Я приветствую вас на этой практике,
Которая позволит вам получить доступ к ресурсам своего подсознания.
Убедитесь в том,
Что ближайшие 10-15 минут вас никто не потревожит,
И вы сможете провести это время только для себя.
Эту практику можно выполнять как лежа,
Так и сидя.
Устройтесь поудобнее,
Закройте глаза,
Сделайте глубокий вдох через нос и плавный выдох через рот.
Снова глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот.
И еще раз.
Вдох и выдох.
Прекрасно.
Теперь позвольте дыханию выйти естественным.
Не контролируйте его.
Представьте себя стоящим на поляне в летнем лесу.
Густая трава поднимается до колен,
И лепестки цветов касаются ваших ног.
Вокруг деревья.
Их листвой шелестит теплый ветерок.
Солнечные лучи создают причудливую мозаику света и тени.
До вас доносятся пересвисты птиц,
Стрекотания кузнечиков и потрескивания веток.
Вам приятен аромат трав и цветов.
Кудрявые барашки в синеве летнего неба предвещают отличную погоду.
Вы пересекаете поляну и углубляетесь в лес.
Под вашими ногами узкая тропинка.
Она едва заметна в траве.
Видно по ней не часто ходят.
Вы не торопясь идете по лесу.
И неожиданно видите сквозь кроны деревьев крышу здания.
Необычная архитектура.
Вы направляетесь к этому зданию,
И деревья отступают.
Вы оказываетесь перед удивительным строением.
Это храм,
Он стоит далеко от суеты городов и уличной толкотни.
От погони за призрачным счастьем.
Этот храм место тишины и спокойствия.
Место для размышлений и углубления в себя.
Несколько широких ступеней ведут к тяжелой дубовой двери.
Солнечные лучи играют на позолоте узоров украшающих дверь.
Вы поднимаетесь по ступеням и взявшись за золотую ручку открываете дверь.
Она поддается неожиданно легко и бесшумно.
Внутри храма полусумрак и приятная прохлада.
Все звуки остаются снаружи.
На стенах старинные росписи.
Повсюду полки,
На которых множество книг,
Странных фолиантов,
Цветков.
Напротив двери,
Через которую вы вошли,
Большой дубовый стол,
За которым сидит старец в белоснежной одежде.
Его добрые и мудрые глаза устремлены на вас.
Прямо перед ним,
В подсвечнике,
Горит свеча.
Подойдите поближе к старцу,
Это мудрец,
Знающий все сокровенные тайны мира,
События прошлого и будущего.
Сейчас вы можете спросить его о том,
Что вас волнует,
И,
Возможно,
Вы получите ответ,
Которого так долго искали.
Мудрец указывает вам на свечу.
Вглядитесь в это живое пламя,
В его волшебную сердцевину.
Смотрите на него.
Внутри пламени появляется сначала размытый,
А теперь все более четкий образ.
Переведите взгляд на мудреца,
Он держит в руках календарь.
На листе календаря четко выделяется дата,
Запомните ее.
Время посещения храма заканчивается.
Поблагодарите мудреца за то,
Что встретился с вами.
Вы выходите из храма,
Здесь,
Снаружи,
По-прежнему солнечный день.
Вы спускаетесь по ступеням и снова выходите на лесную тропинку,
По которой возвращаетесь к полянке,
Где началось ваше путешествие.
Вы останавливаетесь,
В последний раз закидываете взглядом пейзаж вокруг и вновь переноситесь сюда,
В свою комнату.
Побудьте в этом состоянии еще какое-то время,
Поблагодарите себя за эту практику и медленно открывайте глаза.
