26:41

Jóga nidra: vděčnost a podzimní odpočinek

Name: Jóga nidra: vděčnost a podzimní odpočinek
Uploaded: 2025-02-12T21:20:09.603Z
Duration: 26 min 41 s
Channel: Jana Kyriakou
Description: Dovolte si zastavení a prostor pro sebepéči v uspěchaném světě. Zvu vás k hlubokému odpočinku s vizualizací podzimní procházky v polích a v lese. Napojte se na sílu stromů, dejte prostor vděčnosti. Meditaci nemusíte praktikovat jen na podzim, hodí se i kdykoliv během roku, jako osvěžení a dobití baterek během dne nebo před usnutím pro lepší spánek.

by Jana Kyriakou

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Dovolte si zastavení a prostor pro sebepéči v uspěchaném světě. Zvu vás k hlubokému odpočinku s vizualizací podzimní procházky v polích a v lese. Napojte se na sílu stromů, dejte prostor vděčnosti. Meditaci nemusíte praktikovat jen na podzim, hodí se i kdykoliv během roku, jako osvěžení a dobití baterek během dne nebo před usnutím pro lepší spánek.

Yoga Nidra Self Care Autumn Body Scan Relaxation Breath Awareness Visualization Nature Connection Gratitude Sankalpa Sleep Autumn Focus Deep Relaxation Gratitude Practice

Meet your Teacher

Jana Kyriakou

Prague, Czechia

Meet your Teacher

Jana Kyriakou

Prague, Czechia

© 2026 Jana Kyriakou. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.