Медитация «Встреча с внутренним ребёнком».
Закройте глаза,
Представьте,
Что вы переноситесь в прошлое,
В дом,
В котором вы жили в детстве.
Каким-то образом вы перенеслись назад во времени.
И вот вы стоите на той улице,
Где жили в детстве,
Осознавая свои неудовлетворённые потребности.
Почувствуйте,
Как вас тянет,
Словно магнитом,
Сквозь входную дверь этого дома,
В комнату,
В которой вы спали.
И вот вы открываете дверь,
Вы кладёте руку на ручку и открываете её,
И видите в этой комнате себя из детства.
Вас манит в эту комнату,
И вы видите себя из детства,
Сидящего на кровати.
Сядьте на кровати рядом с этим ребёнком и скажите слова,
Которые могут показаться глупыми,
Безумными,
Наивными.
Ну и что?
Если вы хотите найти любовь,
Говорите,
Что сделаете для этого всё.
Сделайте это.
Сделайте это сейчас,
Со мной.
Заверяю вас,
Что это работает.
Посмотрите на этого ребёнка и скажите,
Прямо сейчас я становлюсь для тебя любящим родителем.
И никто в мире не справится с этой ролью лучше меня.
Я буду защищать тебя.
У меня всегда будет для тебя время.
Я всегда буду слушать тебя.
Я люблю тебя таким,
Какой ты есть.
Наши отношения полны гармонии,
И нам всё по плечу.
Представьте,
Что вы берёте этого ребёнка и переноситесь во времени.
И вдруг оказываетесь у двери вашего дома в настоящем.
Откройте входную дверь,
Войдите внутрь и скажите этому маленькому ребёнку,
Смотри,
Ты живёшь в моём мире,
Ты живёшь тут со мной.
Я обновляю свой мир,
Приглашая в него тебя.
Сделайте это прямо сейчас.
Смотри,
Где ты живёшь,
Я приглашаю тебя в свой мир.
Проведите его на кухню,
Откройте холодильник и покажите ему,
Что за еда ему доступна.
Может быть,
В детстве у вас не было хорошей еды или какой-то еды,
Которая была у других людей.
Перейдите в гостиную и покажите себе ребёнку всё,
Что у вас есть.
Достаньте телефон и покажите ему своих друзей.
Пройдите в спальню и покажите,
Что теперь не нужно делить её с братьями или сёстрами.
Ночью никто не забирает одеяло,
Не пинается.
Присядьте на диван или кровать и покажите этому ребёнку,
Как изменилась ваша жизнь.
Большинство из нас живёт в прошлом.
Очень много людей были невероятно талантливы,
Но постоянно чувствовали,
Что они недостойны любви.
Потрясающе талантливы,
Но ограниченная вера в себя.
Вне зависимости от того,
Мужчина вы или женщина,
Покажите этому ребёнку свой мир.
Покажите ему свою работу,
Свою машину,
Оставшуюся часть дома или квартиры.
И скажите ему,
Я добавляю тебя в свой мир.
Теперь ты живёшь в моём мире,
Можешь никогда не возвращаться в старый мир,
Даже в мыслях.
Я удовлетворю все неудовлетворённые потребности,
Которые у тебя когда-либо были.
Я люблю тебя,
Я верю в тебя,
Я забочусь о тебе,
Я поддерживаю тебя,
Я радуюсь тебе каждый день.
И когда вы делаете какие-то самые простые вещи,
Говорите,
Сейчас я еду к банкомату за наличными,
Ведь мой труд оплачивается.
Я еду в магазин за ужином,
На который приглашу друзей,
Потому что мне не четыре года.
Я веду машину,
Еду в банк,
Иду на работу,
Заказываю с друзьями ужин,
Потому что я не тот ребёнок,
И я не живу в том мире,
Этот ребёнок живёт в моём мире.
И когда вы как следует с чувством сделаете это,
Когда вы выложитесь на полную,
Вспомните,
Какие у вас были неудовлетворённые потребности,
Что вам больше всего нужно было услышать,
И скажите все эти слова этому маленькому ребёнку.
Происходит потрясающее исцеление.
У вас появляется способность осознавать,
Что вас очень даже можно любить,
И она никогда от вас не уйдёт.
Сделайте это,
И я рекомендую вам выполнять эту медитацию многократно,
Снова и снова,
Пока вы по-настоящему не ощутите,
Что удовлетворяете свои потребности,
Чтобы почувствовать,
Что вас можно любить,
Чтобы знать,
Что вы важны,
Чтобы знать,
Что вы значимы,
Чтобы знать,
Что вы достойны любви.
И тогда любовь придёт в ваш мир,
Ведь она уже вокруг вас,
Она повсюду.
Вы просто не можете впустить её,
Когда чувствуете себя ребёнком,
Которому не хватает любви.
Когда вы чувствуете себя взрослым,
Которого можно любить,
Вы впускаете любовь и сохраняете её всю свою оставшуюся долгую жизнь,
И вы сделаете это сейчас.
Спасибо вам за это,
И вы можете сколько угодно возвращаться к этой медитации.
