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02 Ao Acordar | Atenção Plena, Mindfulness

Name: 02 Ao Acordar | Atenção Plena, Mindfulness
Uploaded: 2020-02-27T12:32:02.000Z
Duration: 10 min 1 s
Channel: inspire
Description: Para começar bem o dia propomos uma prática que possa fazer mesmo antes de sair da cama. Se não estivermos atento a transição entre o sono e a atividade é rapidamente permeada por pré-ocupações e agitação. Desejamos a todos boas práticas. João e Inês

by inspire

Rated

4.5

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

4.4k

Para começar bem o dia propomos uma prática que possa fazer mesmo antes de sair da cama. Se não estivermos atento a transição entre o sono e a atividade é rapidamente permeada por pré-ocupações e agitação. Desejamos a todos boas práticas. João e Inês

Mindfulness Morning Body Scan Breath Awareness Morning Meditation Body Mind Spirit Self Inquiry Tension Release Body Mind Spirit Integration

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