Podcast #52 Como Protegeres a Tua Energia

Eu sempre fui uma pessoa muito sensível e, quando comecei a minha jornada de impactar o mundo e trabalhar com cada vez mais pessoas e energias diferentes, comecei a deixar-me afetar energicamente. Eu queria mudar o mundo mas não sabia que se queria realmente criar um impacto e fazer o trabalho de alma que tinha sido chamada a fazer eu tinha que aprender a proteger a minha energia. Neste episódio conto-te todas as ferramentas que aprendi para proteger a minha energia e aumentar a minha vibração.

Transcript

Olá, O meu nome é Inês Nunes Pimentel e este é o meu podcast. Ou melhor, O nosso. Este é um lugar para conectarmos profundamente connosco e falarmos abertamente de alma para alma. Aqui, Partilho as minhas histórias, Lições, Trago-te as pessoas que mais me inspiram e dou-te as ferramentas e inspiração que precisas para apareceres ao mundo como a tua melhor versão e manifestares a vida dos teus sonhos. Sainte. Olá a todos! Sejam muito bem-vindos a mais um episódio. Espero que estejam bem. Mais um episódio sozinha aqui a partilhar com vocês. Hoje era um dia que eu tinha outro episódio planeado, Mas estamos aqui com uma energia tão forte que eu estou a gravar em plena lua cheia, Em plena eclipse. E acabei de vir de uma terapia também muito profunda de duas horas de Source Memory Healing. Esta energia e senti que era o momento de partilhar algo que também já estava há algum tempo para partilhar porque é algo que tenho sempre muitos pedidos agora que estou na academia, A viver a academia com tantas mulheres é algo que surge muito e portanto vamos falar sobre proteção energética, Aumentarmos a nossa vibração, Vem ainda por cima super de acordo com o último episódio em que tivemos a trabalhar a nossa energia feminina e masculina e na verdade percebemos que tudo é energia que nós temos esta energia para trabalhar, A feminina e a masculina, Mas também a nossa energia, A nossa vibração enquanto pessoa e, Portanto, Hoje eu vou partilhar com vocês a minha jornada de uma pessoa que trabalha com tantas pessoas, Que lida com tantas energias e acho que este é um lado da liderança que se fala muito pouco, Um lado de se estamos a cuidar de tantas pessoas, Estamos a guiar tantas pessoas, Estamos nesta jornada de apoiar outros de guiar, De transformar. Temos de estar constantemente a proteger a nossa energia. Eu tenho partilhado muito, Mesmo a nível dos meus stories, Que no fundo cuidar da minha energia é a coisa mais importante que eu posso fazer pelo meu negócio, Porque é a forma como eu escolho aparecer ao mundo e só o facto de estar a ter uma rotina matinal, O facto de cuidar de mim, De escolher ser a minha prioridade, Tudo isso vai ter um impacto na forma como eu apareço ao mundo, Mas realmente podemos ainda ir mais de fundo e perceber são formas de protegermos a nossa energia quando estamos a lidar com várias pessoas, Como é que nós podemos aparecer ao mundo desta forma e como é que podemos acima de tudo aumentar a nossa vibração, Percebermos que tudo é vibração, Quanto mais aumentarmos esta nossa vibração mais nós vamos atrair experiências, Pessoas de vibração alta, Na verdade é importante percebermos que aquilo que nós estamos a manifestar não é quando nós temos um sonho, Quando nós queremos manifestar, Nós temos que criar a vibração desta manifestação, Nós temos que ser aquilo que nós queremos ter, Aquilo que nós queremos trazer para a nossa vida. Por exemplo, Se eu quero manifestar o trabalho dos meus sonhos, Eu já tenho que estar naquela vibração. Se eu quero o amor da minha vida, Eu já tenho que estar nesta vibração de amor. E se nós estivermos numa vibração cá embaixo, Onde sentimos que não temos amor, Que não podemos ser amadas, Como é que nós vamos atrair o amor da nossa vida se nós não sentimos esse amor dentro de nós? E por isso é que temos que trabalhar o nosso amor próprio, Mas todos estes princípios. . . Tudo o que nós queremos atrair na nossa vida, Nós podemos explicar isso de um ponto de vista energético, Porque quando nós percebemos realmente como tudo acontece, Percebemos que toda a manifestação, Tudo o que estamos a fazer, A criar, A forma como lidamos com as outras pessoas, Tudo isso é energia, A forma como aparecemos ao mundo, E portanto eu vou vos dar todas estas ferramentas que me têm ajudado nesta jornada de impactar o mundo nesta jornada de aparecer. Com a melhor energia ao mundo e criar esse magnetismo, Que eu também tenho falado muito da energia feminina, Este magnetismo feminino vem deste cuidado com a nossa energia e é por isso que as pessoas querem estar no nosso campo energético, Porque nós estamos a cuidar daquela energia e, Portanto, É fundamental para tudo na vida nós estarmos a cuidar desta energia e é assim que nós vamos atrair situações que amamos, Pessoas que amamos, As pessoas quererem estar no nosso campo energético e nós sempre a protegê-la para que, Quem está no nosso campo energético, Nós podemos dar o melhor àquelas pessoas e, Portanto, Na minha jornada, Como é que isso tudo começou? Eu sempre soube que nós tínhamos realmente esta energia, Este campo energético, Os chakras, Nós temos os sete chakras principais, Que são os nossos canais energéticos, Onde nós recebemos a energia, Seja o nosso chakra da croa, Que nos conecta ao divino, Chakra do terceiro olho, Que é a nossa coração, A garganta, Que é a nossa voz, Não é? Por isso é que é tão importante trabalhar este campo, Quando nós queremos partilhar a nossa voz com o mundo. Este trabalho que eu estou a fazer aqui, De me colocar em frente a um microfone para partilhar a minha voz, É todo um trabalho energético que é à volta do chakra da garganta, O chakra do coração, Abrirmos ao amor, Não é? O amor próprio, Amor pelos outros. Aqui o nosso plexo solar, Que é a nossa força pessoal, A nossa coragem, Acreditarmos sabemos que somos bons suficientes, Que podemos fazer tudo o que quisermos. O nosso chakra sacral da energia sexual, Da energia da criatividade e o chakra da raiz, O que nos conecta à terra, À parte material, À parte de estarmos conectados. É toda esta conexão e através dos chakras nós podemos perceber que há esta energia à nossa volta e que temos que trabalhar. Isto foi algo que sempre esteve bastante presente, Logo no início da minha jornada. A partir daí comecei logo a perceber essa importância de cuidar através do Reiki e foi assim o meu primeiro contacto com esta parte mais energética. Mas, Entretanto, Eu acho que é muito importante que o Reiki seja o nosso meio de comunicação. E, Entretanto, Muita coisa acontece na minha vida e eu, Entretanto, Também comecei a fazer meditação, A experienciar. Portanto, Foram as primeiras coisas que eu utilizei para cuidar de mim, Cuidar da minha energia. E, Entretanto, Vou em toda esta jornada de Começar a partilhar a minha voz, A minha mensagem com o mundo. Não é já anos mais tarde ter iniciado esta jornada de. . . Começar a perceber o que eram estas coisas, Mas achava que isto era um hobby e que nem uma coisa não estava nada ligada com a outra. E então começo a fazer este trabalho de ir para a internet, Começar a partilhar a minha mensagem com o mundo, Começar a expor-me perante várias pessoas, Começar a ter uma comunidade online que estava a crescer cada vez mais. E entretanto dou por mim a ter uma comunidade incrível ali à minha volta e a sentir que queria fazer eventos, Que queria estar com estas pessoas e aquela comunidade que foi crescendo cada vez mais e é muito engraçado porque quando nós estamos no online nós às vezes não temos noção das pessoas que estão ali, Não é? Se nós pensamos, Não é? Eu tenho estes 5 mil seguidores, Não é? Nós olhamos e vemos aquele número, Mas se vocês conseguirem visualizar o que são 5 mil pessoas, Nós pensamos num estádio, Num estádio de futebol são 10 mil pessoas, Não é? E às vezes pensarmos, Ok, Eu tenho 300 pessoas ali comigo. Imaginam estar numa sala com 300 pessoas e por isso é que para mim foi muito giro e eu já partilhei na minha jornada quando comecei a ter pessoas a acompanhar-me os meus primeiros 50 seguidores e sentir que tenho aqui 50 pessoas. Fui tendo sempre um pouco essa noção, Mas à medida que aquele número foi crescendo eu não tinha muita noção assim de números grandes e então não tinha bem essa noção daquelas pessoas que estavam ali e lembro-me de fazer assim o meu primeiro retiro e fiz um primeiro evento que partilhei aqui no podcast com a Joana Limão, Tivemos várias pessoas mas dividimos o evento em dois, Portanto tínhamos cerca de 30 pessoas e depois passado uns meses eu como vivo fora de Portugal quando vou a Portugal acabo por fazer estes eventos e lá está, O meu trabalho sempre foi muito focado no online, Não é? Então não estava com as pessoas, Não conseguia sentir bem o que eram aquelas pessoas, Porque havia este contacto online, Não era estar realmente com as pessoas e perceber, Ok, São estas pessoas todas. E então lembro-me de fazer um evento e acho que foi isso que mudou toda a minha jornada desta questão de proteção energética e da forma como eu apareci ao mundo. Foi o meu primeiro evento sozinha, Que foi um retiro. Era um retiro de um dia e foi a primeira vez que eu fiz algo sozinha, O primeiro tinha sido com a Joana e eram 30 pessoas e depois 30, Dividimos em dois. E então este primeiro que eu fiz sozinha eram cerca de 60 pessoas e era um retiro de um dia e se alguém me está a ouvir e esteve lá no retiro pode me enviar depois uma mensagem porque foi mesmo tão especial porque foi a primeira vez que eu criei mesmo assim um retiro sozinho onde estavam tantas mulheres lindas onde eu comecei a viver esta minha missão e a sentir este trabalho de ok eu estou no online mas tenho estas pessoas aqui comigo e foi muito giro porque eu sinto que 2017 foi que transformou muito o meu negócio, Porque foi o ano em que tudo aconteceu, Foi o ano em que eu fiz o meu primeiro site, Onde eu fui convidada para escrever o meu livro, Onde de repente estava a escrever o meu livro, Onde de repente comecei a partilhar em português, Isso foi também uma grande transição no meu negócio porque eu até 2017 eu escrevia sempre em inglês e como estava fora acabava por escrever em inglês e lancei o meu site em inglês e de repente comecei a ter em em português e no momento em que eu comecei a criar conteúdos em português foi quando a minha comunidade começou a crescer e por isso é que é engraçado percebermos realmente que a comunidade de portugueses e portugueses e portugueses e portugueses e portugueses e portugueses quando nós percebemos para quem estamos a falar, Nós conseguimos falar realmente para as pessoas que estão ali prontas para nos ouvir e eu até esse momento não sabia, Eu queria falar para toda a gente, Escrever em português, Em inglês, Homens, Mulheres, Eu não sabia realmente para quem eu estava a comunicar, Eu queria ajudar toda a gente e houve um momento e nessa fase foi quando eu comecei realmente a perceber para quem que eu estava a comunicar, Mesmo no processo de escrita do meu livro em 2017 percebi que queria escrever para mulheres, Então Foi um ano de muita transformação a nível da minha mensagem, Do meu trabalho, Do meu negócio, Por me ter permitido fazer isso. Então, Quando eu comecei realmente a perceber para quem eu estava a comunicar, Comecei a ver a minha comunidade a crescer e de repente fiz este evento, Onde de repente tinha 60 pessoas no mesmo espaço e por isso é que é importante perceber, Nós achamos que 60 pessoas é um número pequeno, Mas quando nós estamos com 60 pessoas numa sala, Numa mesma sala, Nós percebemos. E foi muito giro, Porque aquilo foi o primeiro evento em que as pessoas, E entretanto tinham lançado o meu canal no YouTube, Então as pessoas estavam muito habituadas a ver-me no online e de repente estavam ali comigo. As pessoas estavam à minha volta. A pedir-me por favor Inês tira uma fotografia comigo e todas as pessoas queriam tirar uma fotografia comigo e eu não estava a perceber bem o que é que estava ali a passar porque não tinha aquela consciência de todas as pessoas me quererem abraçar, Todas as pessoas me quererem dizer Inês tu mudaste a minha vida, Aquilo que tu partilhaste, Aquela mensagem que tu disseste, Aquele teu vídeo, Aquele teu post mudou a minha vida e queriam-me abraçar e queriam estar ali comigo, Queriam tirar fotografias comigo então foi aquele momento em que eu fechamento insteito. São tantas pessoas é tanta energia e eu lembro-me de para já naquele momento ainda não tinha passado por aquele processo de perceber que eu era um canal de luz e que eu estava ali para ser esse canal e este é um podcast que eu também vou ter que gravar para vocês porque tem tido também vários pedidos para partilhar sobre isso e realmente ainda havia tanta coisa para eu trabalhar dentro de mim para fazer o trabalho que eu estava a fazer e não só aprender a ser o canal aprender a proteger a minha energia realmente perceber como é que eu ia aparecer às pessoas eu simplesmente queria estar ali e partilhar e ser eu e partilhar aquilo que eu amava e naquele momento quando eu estive ali a abraçar tantas pessoas e com tantas pessoas e sem fazer qualquer proteção energética eu lembro-me de chegar a casa e sentir que tinha sido atropelada por um autocarro, Porque é a única descrição que eu posso dar. A pessoa chega a casa e está mesmo sem energia. Então, O que é que eu comecei a perceber? Então, Cada vez mais eu senti esse peso energético em mim, Senti um grande peso e lá está. Quando eu estava com as pessoas, Sentia um nível mais exponencial, Mas mesmo no online eu comecei a sentir isso, Não é? Quanto mais pessoas eu tinha a acompanhar-me no online, Mais pessoas me enviavam mensagens, Portanto mais pessoas faziam esse contato comigo e houve um momento também que foi de grande cura para mim perceber que realmente eu não consigo chegar e eu lembro-me que achava que eu tinha que salvar o mundo todo e lembro-me que uma das grandes mensagens que eu recebi na Índia, Depois em 2018, Quando então percebi essas mensagens de ser o canal de luz, E tantas outras. Uma das outras foi, Uma das outras mensagens que eu recebi foi. . . Eu não posso ajudar toda a gente e é ok, Eu tenho que estar ok com isso, De saber que eu não posso chegar a toda a gente, Eu sou só uma pessoa e hoje em dia. . . Este trabalho que eu faço de ativar essa liderança nas pessoas e esse impacto nas pessoas é para perceber que eu não tenho que fazer sozinha, Nós estamos todas aqui nesta jornada, Nós estamos todas aqui a mudar o mundo e por isso é que tem sido tão importante para mim fazer este trabalho, De sermos cada vez mais, De ativar esta transformação que cada pessoa tem aqui para colocar no mundo, Mas até aquele momento eu sentia-me muito sozinha, Sentia que tinha que mudar todo e que só dependia de mim, Então. . . Sentia muito aquela pressão de estar ali e fazer isto e responder a todas as mensagens. Eu estava no online e tinha de responder a todas as mensagens. E era muito cansativo, E energeticamente eu já não tinha energia para chegar a todas as pessoas individualmente, Para responder a todas as pessoas individualmente, E foi também uma grande cura que eu tive que fazer de. . . É ok não responder a todas as pessoas, Porque eu estou a criar para essas pessoas, Mesmo que eu não consiga estar com aquela pessoa individualmente, Eu posso criar, Por exemplo, Este podcast, Que eu não vou poder dizer esta mensagem a todas as pessoas pessoalmente que me acompanham, Mas eu posso pegar no microfone, Ligar o computador e gravar e a minha mensagem vai chegar a essas pessoas, A minha mensagem vai chegar a quem precisa de mim. Então, Foi fazer muito essa cura de Eu não tenho que chegar a toda a gente, Mesmo online essa proteção energética de é ok não responder a todos, Mas então naquele momento deu-se toda esta transformação de ter uma comunidade que estava a crescer cada vez mais, Ter estas pessoas à minha volta que queriam estar comigo, Que queriam estar na minha energia. É isso que eu também tenho dito muitas vezes, As pessoas querem trabalhar conosco, Não é por causa do conteúdo em si, É por causa da nossa energia, As pessoas querem estar na nossa energia. Querem estar no nosso campo energético e por isso é que é tão importante esta questão da relação com o dinheiro, Que também tenho partilhado muito, De o dinheiro é uma energia, Não é? O dinheiro é energia e nós quando colocamos o nosso dinheiro nós recebemos aquela energia de volta e por isso é que é tão importante termos a nossa vibração alta em termos de pessoas que têm o seu próprio negócio porque vamos atrair cada vez mais pessoas para trabalhar conosco e portanto, Na verdade, Tudo é energia e naquele momento da minha vida é que eu estava a perceber tudo isso e que eu estava a perceber que tinha que haver ali uma proteção. Então, Como estava a dizer, Saía do evento e ficava mesmo muito mal, Como se tivesse sido atropelada por autocarro e estava mesmo muito cansada e não sabia como é que eu podia continuar a fazer este trabalho que eu amava e continuava a lidar com estas pessoas todas. E naquele momento comecei a fazer muita terapia, Muito trabalho de cura e por isso é que eu hoje me lembrei de tudo isto, Por ter estado a fazer este trabalho muito intenso durante o dia de hoje. E aí E aí E aí E naquele momento foi quando eu percebi e lembro-me de estar a fazer uma terapia e isto ainda em Portugal, Quando estava em Portugal e me dizerem que tu estás a ficar com aquilo que não te pertence. Então o que é que acontece? Eu sou uma pessoa mesmo muito sensível. Eu sou peixe, Com agendente em caranguejos, Portanto eu tenho muito esta energia água comigo. Eu tenho muito. . . Sou muito sensível, Sou muito sensível a tudo. Energeticamente também tinha essa sensibilidade em mim, Então o que acontecia e nessa terapia que eu fiz, Que foi mesmo muito profunda e disseram que eu estava a ficar com coisas que não me pertenciam e o que acontecia quando eu estava a abraçar uma pessoa era como se eu tivesse a limpar aquela pessoa e a ficar com aquilo em mim e por isso é que as pessoas se sentiam tão bem e saiam dos meus eventos super bem, Porque eu fiz aquela limpeza, Mas estava a ficar com aquilo em mim, E então eu não sabia como não ficar com aquilo, Como conseguir ajudar as pessoas, Mas não ficar com aquilo que não me pertencia, Porque eu não fazia qualquer limpeza, Eu não pensava nisso, Não fazia qualquer contacto, Não era algo que estava na minha realidade, Apesar de eu já saber, Como disse, Que eu uso chakras, Que tudo é energia, Não sabia que tinha que haver esse trabalho, E portanto naquele momento foi quase uma iniciação para mim, Para que se eu quisesse continuar trabalho tinha que perceber estas coisas e perceber como é que eu me podia proteger e então naquele momento eu soube. E depois comecei a fazer várias terapias e era como se aquela mensagem viesse sempre a mim. Tu tens que proteger a tua energia, Tu não estás a proteger a tua energia. Então era como se todas as pessoas a que eu chegava me diziam aquela mensagem. Depois foi muito giro porque eu fui para o Dubai e fui escrever o meu livro, Viva Tua Luz, E eu não tinha pensado em escrever nada sobre esta parte energética e como eu estava a viver muito isso, Acabei por escrever. Portanto, Quem Eu vivo a tua luz, Podem ver, Está na parte de nutrir a nossa alma. Toda esta parte de várias ferramentas para nós equilibrarmos a nossa energia, Várias ferramentas para nós realmente conseguirmos usar o nosso dia-a-dia para nos protegermos energeticamente. Portanto, Naquela altura eu comecei a usar isto e eu tenho que incluir isto porque as pessoas realmente precisam de saber estas técnicas que têm que usar para proteger. E então, O que é que eu comecei a fazer? Portanto, Técnicas de proteção energética que eu comecei a utilizar e que ainda hoje uso. Várias ferramentas. Vocês podem usar isto no vosso dia-a-dia, Independentemente do trabalho que faz. Eu tenho muitas pessoas na academia agora que estão em processo de transição de trabalho, Que perceberam que não estão a viver o seu propósito e é muito giro porque sempre que eu faço academia vivemos muito isto porque é uma transformação em que percebemos que o que é que já não serve, Não é? Fazemos este trabalho interno e percebemos na nossa vida o que é que já não nos serve. E para muitas pessoas é questão do seu trabalho, Também pode ser uma questão de relações, Uma questão da forma como estamos a cuidar de nós. Mas acontece muito a nível do trabalho, Porque é uma área com que eu trabalho muito profundamente com as pessoas. Esta área do nosso trabalho é algo que a minha mensagem tem chegado a muitas pessoas nesse sentido. E então as pessoas começam a sentir, Eu já não sou feliz no trabalho. E como é que o universo começa a mostrar isso muitas vezes? De. . . Pessoas que estão a afetar a nossa energia, Através de relações que afetam a nossa energia, Através de estarmos a fazer coisas que realmente afetam a nossa energia, Não é? E as pessoas sentem muito essa necessidade e sentem muito estas situações de pessoas tóxicas à sua volta, Pessoas que trazem uma energia tóxica e as pessoas perguntam-me então como é que eu posso proteger a minha energia? Se calhar quem me está a ouvir está numa situação em que está num trabalho, Em que percebe que já não se identifica ou já não se identifica com as pessoas e está nesta situação tóxica, Nesta situação que nos tira cada vez mais a nossa energia. Se calhar estão numa situação familiar em que sentem que vos tira essa energia, Se calhar lá está. Estão neste momento, Neste processo de impactar o mundo, De chegar a cada vez mais pessoas, De apoiar pessoas, De trabalhar com pessoas e sentem que têm que fazer essa proteção e lá está. Não quer dizer que a pessoa seja tóxica, Há pessoas que realmente estão com a sua mais embaixo e acontece muitas vezes termos esta situação com pessoas tóxicas, Mas por exemplo no meu trabalho nem sequer era esse o caso, As pessoas que eu estava a trair para mim nem eram pessoas tóxicas, Eram realmente pessoas que tal como eu têm os seus problemas e estão a fazer o seu trabalho e eu como sou muito sensível acabava por ficar com aquilo, Portanto não importa a situação em que nós estamos, Seja no trabalho, Seja na nossa casa, Na nossa vida, Como é que nós podemos realmente proteger a nossa energia destas pessoas, Situações, E estarmos constantemente com a nossa energia protegida. Portanto, Eu vou partilhar como é que nós podemos proteger, Algumas técnicas para te proteger, E depois vou partilhar algumas técnicas para aumentar a nossa vibração. Ou seja, No dia a dia nós temos que estar constantemente protegidos, Mas temos que estar a fazer 100% todos os dias o trabalho de aumentar a nossa vibração. E, Portanto. . . Neste processo de eu começar a partilhar a minha energia, Comecei a perguntar, Então, A todas as pessoas, Healers, Pessoas destas áreas espirituais que eu ia conhecendo. Então, Como é que se protege a nossa energia? E de todas as coisas que me disseram, Há uma que toda a gente refere, Que já me disseram, Podes fazer tudo e mais alguma coisa, Mas esta é a mais importante, Que toda a gente deve fazer, Que é criarmos um círculo de luz branca, Que pode parecer a coisa mais simples do mundo, Mas realmente funciona mesmo e todas as pessoas a quem eu fui perguntando esta era aquela que toda a gente dizia sim essa é mais importante podemos fazer tudo e mais alguma coisa mas realmente esta funciona mesmo e a visualização tem um poder incrível nesta questão em tudo na nossa vida mas nesta questão de proteção energética tem mesmo um efeito incrível quando nós nos permitimos visualizar essa proteção portanto o que vocês podem fazer é fechar os olhos respirar fundo e visualizar uma bola de luz de proteção à vossa volta. E nós podemos fazer isto agora, Neste momento, Mesmo que estejam a conduzir. Continuem com os olhos abertos, Mas podem simplesmente inspirar profundamente, Sentir o ar entrar. E nessa inspiração vocês vão ouvir uma bola de luz de proteção proteger-vos a toda a vossa volta. E vocês sabem que aqui ninguém vai entrar, Nenhuma energia negativa. Podem ir para onde quer que seja, Podem ir para o trabalho, Para aquela pessoa com quem têm uma relação difícil. Vocês sabem que ao fazerem uma inspiração, Ao visualizarem este círculo de luz, Vocês estão a proteger a vossa energia. Vocês podem fazer isso todos os dias antes de sair de casa, No trabalho, Quando se sentem. E quando estão numa situação com uma pessoa com uma energia tóxica, Imaginem que no vosso trabalho tem uma pessoa com energia tóxica à vossa volta, Vocês colocam aquela pessoa numa bola de luz. Portanto, Aquela pessoa está a falar com vocês e vocês colocam aquela pessoa numa bola de luz. É muito giro que eu hoje em dia tenho imensa facilidade em fazer isso e quando eu tenho uma pessoa que está. . . Imaginem que estou a ir sei lá, Algum sítio no meu dia-a-dia e alguém está a ter uma atitude negativa perante mim, Ou forma como fala comigo, Eu imediatamente consigo pôr aquela pessoa numa bola de luz e é como se aquilo já não me afetasse, Porque Eu estou na minha bola de luz, Só quem eu quiser é que vai entrar ali, Só a energia que eu quiser é que vai entrar ali e consigo pôr aquela pessoa. E é muito giro porque eu faço uma coisa que é pôr a pessoa em mute e quem me conhece muito bem sabe que eu faço isso. Por exemplo, O Dani já me conhece e sabe. Então é como se aquela pessoa estivesse a falar comigo, Mas eu coloquei aquela pessoa em mute. Portanto, Não está a entrar aquela energia negativa no meu dia a dia se eu tiver isto. E realmente é algo para praticar. Eu tenho também uma meditação de proteção energética com esta bola de luz. No programa de meditações, No meu site, Podem ver, Tenho várias meditações para usar em dia-a-dia. Realmente a meditação tem este poder de aumentar a nossa vibração, Nos proteger e é por isso que é uma ferramenta tão poderosa para tudo, Seja para conectarmos com a nossa intuição, Para nos protegermos, É realmente muito importante, Mas esta de termos esta bola de proteção à nossa volta tem mesmo efeito e acredite, Eu já perguntei a toda a gente e toda a gente me diz que esta é aquela que funciona melhor. Que eu vou fazer um evento, Ou vou gravar um podcast, Ou vou estar num local em que eu esteja com muitas pessoas e preciso de ter a minha energia certa para aquele momento, Eu gosto de fazer uma intenção, Gosto de fazer uma intenção naquele momento de pedir proteção, Pedir proteção dos meus anjos, Dos meus guias e lá está, Mais uma vez, É isso. Este processo de visualização eu posso conectar com os meus anjos e guias e pedir Por favor, Limpem a energia deste espaço, Isso foi uma das coisas que também me disseram logo no início, Foi imagina que eu vou fazer um evento, Eu peço para limpar a energia daquele espaço, Ou imagina que vão para o trabalho, Vocês podem pedir aos vossos anjigueiros para fazer essa proteção, Portanto vocês tenham uma intenção sempre no início de um evento, No início de um live, No início de irem para o trabalho, No momento em que vocês vão estar ali com várias pessoas, Peçam para ter essa proteção no início, Portanto eu peço sim, Por favor. E depois, No final, Uma reza. No final é super importante fazer uma reza e quando eu aprendi a fazer o processo de canalização e dizer o meu mantra, Que também me ajuda muito a sentir-me protegida, Saber que estou a ser simplesmente um canal de luz naquele momento, E depois, No final, Uma reza. Eu gosto sempre de dizer obrigada por terem estado ao meu lado neste momento, Retirem qualquer energia que não seja minha e renovem a minha energia a mais. Neste momento, Portanto eu peço sempre para retirarem qualquer coisa que não foi minha e que eu possa ter ficado naquele momento e peço para renovarem a minha energia. É uma comunicação com que vocês podem estar constantemente. É esta comunicação com o Divino. Saber que nós estamos aqui com esta equipa de proteção à nossa volta. Que nós nunca estamos sozinhos. Que nós temos pessoas à nossa volta a proteger-nos. E eu acredito mesmo que tenho estes anjos e que toda a gente tem. E para quem quer começar neste contacto com os vossos anjos, Vocês podem ler um livro que eu amei que é Anjos nos Meus Cabelos. E foi um presente que me ofereceram. Já nem sei quem é que me ofereceu. A mãe que era realmente uma mulher que desde que nasceu começou a ver anjos e ela nem sabia que aquilo não era o normal. Então ela conta toda a sua jornada de conexão com os anjos e portanto nós temos mesmo esta proteção e nós podemos pedir aos nossos anjinhos para nos protegerem e protegerem a nossa energia, Pedir também aos nossos guias e portanto ter uma intenção no início quando vocês vão começar o vosso trabalho, Vão começar a partilhar a vossa voz com o mundo e ter também uma no final, Onde dizem sempre para retirar qualquer coisa que não seja nossa e retribuir a nossa energia. E isto é para quando estão a fazer um evento ao vivo, Mas também no online. Por isso é que eu estava a dizer, Por exemplo, Um live, Não é? Nós estamos ali com aquela energia e mesmo que seja um contacto one-on-one, Não é que seja necessariamente para um evento com muitas pessoas, Pode ser também numa consulta. E às vezes numa consulta individual até é mais profundo, Porque ainda entramos mais na energia da pessoa. Que eu sentia, Por exemplo, A responder mensagens nas redes sociais, Era como se eu cada vez que respondesse entrasse na energia daquela pessoa e então ficava muito esgotada no final e por isso até para responder uma até para responder uma mensagem, Podem fazer isso. Podem pedir esta proteção e pedir esta proteção no início do dia, Sempre para fazerem o vosso trabalho e, Portanto, Sentirem realmente todo este apoio. Reza, Conectar com os nossos anjos, Conectar com os nossos guias espirituais. É mesmo super importante termos este contacto, Visualizarmos os nossos anjos a protegerem, A limparem e nós estarmos constantemente a visualizar a bola de luz. Portanto, Estas são várias coisas que vocês podem fazer. Depois, A limpeza de chakras é algo que eu também gosto muito de fazer no meu dia-a-dia, Eu adoro esta conexão com os nossos chakras, Os nossos centros energéticos e gosto de visualizar uma luz de proteção que vem do céu, Que entra pelo meu chakra da coroa, Faz essa limpeza dos bloqueios energéticos e vai limpando cada um dos chakras e vocês podem fazer isso em casa e estarem a visualizar cada um dos vossos chakras, Depois a limpeza acontecer em cada um deles e depois em enraizar na terra e depois esse enraizamento vir também até ao nosso chakra da coroa. Portanto, Termos este trabalho constante. Há muitas pessoas que usam o Reiki, Por exemplo, Para fazer este trabalho de proteção dos chakras, Proteção energética, Mas eu gosto realmente muito de sentir esta limpeza através da visualização. Para mim, A visualização é das ferramentas que eu mais utilizo na minha proteção energética e por isso eu uso muito seja a visualização do circo de luzes brancas, Seja a visualização dos meus anjos e guias a limparem-me, A limparem um espaço, Esta conexão com eles, Seja esta limpeza dos meus chakras. Portanto é algo que eu também adoro fazer. Depois, Como é óbvio, Eu sinto que a natureza é o lugar onde toda a energia é restabelecida. Nós somos seres naturais que vêm da natureza e eu sinto que quando não estou na natureza quando a minha energia está mais pesada e eu sinto que só o facto de ir para a natureza, Respirar fundo, Colocar os pés na terra, Ter essa conexão, Há um reequilíbrio energético. É quase como, E está provado mesmo, Nós quando estamos descalços na terra, Nós estamos a retirar, Conseguimos absorver eletrões e portanto conseguimos estar a reestabelecer a nossa energia. Portanto, Só o facto de estar com os pés na terra, E enquanto fazemos isso estarmos a visualizar, Enquanto fazemos isso estarmos a pedir proteção. Portanto, Nós podemos combinar todas estas técnicas que eu estou aqui a partilhar, Não é? Nós podemos fazer, E eu estou a dar várias para que cada um de vocês possa no vosso dia a dia perceber então o que é que faz sentido para mim, Experimentar as várias, Perceber qual é que gosta mais. E portanto estas são aquelas que eu mais gosto, Que eu mais utilizo e eu faço quase uma combinação de todas no meu dia-a-dia e realmente estar na natureza tem esse poder. Eu às vezes, Quando estou mesmo com a energia muito, Muito, Muito pesada, Gosto de ir para um local cheio de natureza. Por exemplo, Quando eu estou em Portugal, Que é um momento em que eu normalmente faço mais eventos, Estou com mais pessoas, Tenho mais dificuldade em estar constantemente a restabelecer a minha energia. Como, Por exemplo, Eu estou aqui no Dubai, Apesar de fazer muita coisa online, Tenho mais tempo para mim, Mais tempo para restabelecer a minha energia, Mas quando estou em Portugal às vezes não tenho tanto tempo e o que eu gosto muito de fazer é às vezes nesses dias que eu sinto a energia mais pesada ir por exemplo para Monsanto, Porque eu moro lá em Portugal perto e então eu adoro estar lá e sentir realmente toda aquela proteção da natureza, Sentir, Respirar, Quase que é como se eu voltasse à minha origem. Eu acho que quando estamos na natureza é o voltar à nossa origem, Que nós somos seres naturais e, Portanto, A natureza restabelece-nos isso. Depois de um evento, Depois de um momento em que estamos a lidar com muitas pessoas, De um momento em que estamos com a energia mais pesada, Ir constantemente à natureza, Sentir que estamos a restabelecer a energia. Natureza nessa altura. Outro dos conselhos que me deram era abraçar árvores e é super giro porque eu lembro perfeitamente desta imagem na minha cabeça que é. . . Estar no momento a escrever o meu livro e sentir a minha energia super pesada, Porque era a altura em que eu estava ainda a aprender, Isto foi em 2017, E depois ter vindo desse evento e estar a sentir a minha energia super pesada. E estar com uma grande amiga minha, Que é a Inês, Que vivia cá, E nós estávamos, Tínhamos ido almoçar fora, Eu estava a escrever o livro, E de repente nós andávamos à procura dar-vos para abraçar, Porque lá está aquela pessoa que me tinha feito aquela terapia, Tinha dito que eu estava a ficar com as coisas que não pertenciam dentro de mim, Então eu tinha que abraçar uma árvore para sentir a energia a vir. Aliás, Começar por abraçar-me de costas. Portanto, Quando abraçamos de costas, Estamos a tirar a nossa energia negativa. E depois abraçamos de frente e estamos a receber a energia da natureza. Portanto, Esta é mais uma das dicas que vocês podem usar no vosso dia-a-dia. Encontrarem o mar e abraçarem uma árvore. Eu lembro quando vim viver cá para esta casa, Eu senti logo o facto de poder ter imensos árvores à minha volta, De poder abraçar árvores. E então só esse momento eu sentia realmente que estava protegido. E portanto, Podem também fazer isso. Ir para um lugar com árvores, Abraçar árvores, Abraçar de costas, Sentir mesmo, Fazer mesmo a visualização, Lá está, Visualizar sempre, Visualizar qualquer energia negativa a sair do nosso corpo, Abraçamos e sentimos realmente tudo o que não nos pertence a sair, Podemos estar a pedir proteção nesse momento e depois abraçar e sentir toda a nossa energia a ser restabelecida. E, Portanto, Isto é algo que vocês podem fazer também diariamente, Sempre que sentirem a vossa energia mais em baixo, Ir para a natureza, Estar descalços, Abraçar asas. Portanto, Tudo isto é ótimo e podemos fazer. Depois, Coisas que eu também adoro, Por exemplo, A água, Tomar um banho. Sinto que a água faz esse processo de limpeza e, Às vezes, Só o facto de estar no banho, Depois de um dia de trabalho, Sentir a água a passar por mim e visualizar, Mais uma vez visualizar essa água, Para limpar a minha energia, Eu sinto ali no banho e estou a visualizar os meus chakras, Estou a visualizar essa limpeza e isso é algo que eu também adoro fazer e qualquer pessoa no dia a dia quando chega a casa pode tomar um banho e fazer isso. Se sentir a energia mais pesada gosto mesmo de tomar um banho de imersão com sal. Isto é algo que não aconselho fazer em todos os dias, É algo imaginem que tiveram um evento, Por exemplo, Quando eu lancei o meu livro e estive com centenas de pessoas naquele dia e era realmente Então isso é um bom dia para eu chegar a casa, Fazer um banho de imersão, Pôr sal e sentir a minha energia e depois ir para a cama. Portanto o sal reequilibra a nossa energia, Mas também nos deixa muito abertos energeticamente e por isso só é considerável fazer à noite. Se estiverem a tomar um duche podem também na mesma hora passar por sal, Mas façam sempre do pescoço para baixo. Portanto esta é a regra, Fazer do pescoço para baixo. Para baixo. E depois mais coisas, A Sálvia também é algo que eu adoro usar, Quem costuma vir aos meus eventos presidenciais sabe que eu passo sempre as pessoas por Sálvia no início dos eventos para restablecer energia, Para as pessoas já entrarem no espaço com a sua energia restabelecida e isso foi algo que eu comecei a fazer logo desde o início, Mesmo naquele primeiro evento em que fizemos logo a Sálvia, Logo restablecer essa energia. Ou seja, Algumas técnicas eu fui já começando a saber fui aprofundando, Portanto são coisas que eu fui experienciando ao longo desta minha jornada. De impactar o mundo, De lidar com tantas pessoas, De partilhar a minha mensagem, De estar nesta jornada, Realmente usar estas ferramentas que me iam apoiar. Atualmente tenho também usado imensos sprays de cristais, De óleos essenciais e que eu tenho vindo a partilhar até nas redes sociais. Eu amo tudo o que seja aromoterapia, Tudo o que seja para proteção energética, Ou seja, Eu adoro perceber como tudo afeta a nossa aura, Como tudo afeta a nossa energia, Ou seja, Eu sou apaixonada por tudo que tenha esse efeito em nós. Ou um óleo essencial, O que eu tenho mesmo fascínio não é sobre ah, Este óleo essencial vai ser bom para a digestão, Não, O meu fascínio é este óleo vai ser bom para fazer esta limpeza da água e então eu tenho mesmo o fascínio por perceber que realmente como é que estas coisas que no fundo vêm da natureza, Não é tudo isto é natureza e por isso é que a natureza tem este efeito enorme, Como é que estas coisas vão ter o impacto no nosso campo energético, No nosso campo emocional, Tudo aquilo que nós não vemos, Tudo que existe em outro campo, Como é que isso nos vai proteger, Como é que as coisas nos vão afetar e como é que nós podemos cuidar. Portanto, Eu amo usar estes sprays de proteção energética e agora tenho estado a usar muito e adoro, Adoro estes shadings. Portanto, Estas são aquelas coisas que eu uso mais vezes no meu dia-a-dia. Portanto, Círculo de luz branca, Pedir proteção, Visualização, Fazer reza, Estar em constante a conexão com os meus guias, Limpeza de chakras, Natureza, Banho de sal, Sálvia. Portanto, Estas são aquelas coisas que eu mais utilizo e, Portanto, Fica aqui. É inspiração para irem experimentar, Experimentarem as mais diversas e fazerem isto no vosso dia-a-dia, Terem realmente esta prática de não fazermos só quando estamos muito mal, De fazermos constantemente, Não é? Por exemplo, Se calhar um banho de sal é uma coisa que fazemos nesses momentos em que estamos com a energia mais em baixo, Mas tudo o resto são coisas para fazermos constantemente, Ou seja, O que eu aprendi foi, Eu não posso proteger só a minha energia quando a minha energia já não está boa, E o tem é que a proteção tem que existir antes, Porque se há proteção eu já não vou chegar àquele nível de estar super mal e ter que fazer coisas para ir curar. E lá está. Isto é tudo trabalho que nós podemos fazer sozinhos, Em casa, Connosco mesmo, Mas eu acredito que também é importante nós pedirmos ajuda e sermos cuidados. Portanto, Tudo o que eu partilhei aqui são ferramentas que nós podemos usar em casa, Mas também é ótimo podermos ir fazer terapias. Fazer hoje e já marquei uma para a próxima semana de healing, Mesmo de energy healing, Portanto cura energética para restabelecer também a minha energia. Isto é algo que eu gosto de fazer com alguma frequência, Estas terapias e sentir realmente esse suporte porque é tão importante também sermos cuidados, Principalmente se estamos nesta missão de impactar o mundo, De ajudar tantas pessoas, Também temos que ser cuidados, Também tem que cuidar de nós e Nesta minha jornada eu também fui aprendendo realmente a importância de ser cuidada, Restaurecer a minha energia e está-me a vir à memória agora o momento em que eu estava com a minha amiga a abraçar as árvores, Também tinha sido realmente esse dia foi assim transformador e por isso é que eu estava a escrever o livro e por isso é que eu depois incluí estas coisas no meu livro e nós estávamos no. . . E eu adoro como o universo funciona e eu adoro esta história e eu estava mesmo com a energia super pesada, Super pesada e estávamos num café, Tínhamos almoçado, Ela estava a estudar para o MBA, Que ela estava a fazer MBA e eu estava a escrever o livro. E de repente há um rapaz que começa a meter conversa já não sei porquê e eu nem estava a ouvir porque estava concentrada a escrever o livro e ele era de medicina chinesa e então começam a falar de medicina chinesa naturalmente se há algo que acontece é natural as pessoas falarem umas com as outras principalmente se estivermos nestes ambientes e eles começaram a falar desta forma de limpeza energética através da medicina chinesa e eu super concentrada e de fone e a minha amiga é que precisa disso, A minha amiga é que precisa disso e o que é que foi? O que é que foi? A tirar os fones e então ele era um médico de medicina chinesa e segundos antes, Minutos antes de eu pôr os fones, Eu tinha dito, Porque a minha amiga que também é muito sensível e já senti-se em ela, Só dizia eu só precisava que viesse aqui alguém para limpar a minha energia, Estou com a minha energia super pesada, Portanto naquela altura eu ainda não sabia, Como disse, Eu só dizia, Ai estou com a minha energia tão pesada, Não sei o que fazer, Estou com a minha energia tão pesada, Eu só precisava que viesse aqui alguém para limpar a minha energia, Só precisava que viesse aqui alguém para limpar a minha energia, E entretanto pus os fones e estava a escrever o meu livro, E nesse processo, Esse rapaz começa a me ter conversa com ela e de repente ela era de medicina chinesa e ela diz, Olha a minha amiga é que está a precisar e de repente, Ai, Então eu vou ali buscar as agulhas. Então, No meio disto, Nós estávamos no meio do café, Foi quase como se eu despedisse ao universo, Eu preciso que alguém venha e limpe a minha energia e de repente no café ao lado vem um rapaz que é de medicina chinesa, Vai ao carro buscar as agulhas e lembro-me que esse momento também foi um momento de grande transformação para mim porque foi eu perceber que realmente eu também tinha que ser protegida, Eu também tinha que ter pessoas a cuidar de mim e lembro-me que coloquei uma das agulhas no terceiro olho, Foram só duas agulhas, Se não me engano, No terceiro olho e na perna e naquele momento eu senti mesmo A minha energia toda, Toda, Toda a mudar e aquilo foi minutos e quando eu de repente fui à casa de banho e voltei, Eles olharam para mim, A minha amiga olhou para mim. Tu estás outra pessoa, Tu estás outra pessoa, Ou seja, Foi como se eu fosse naquele segundo restabelecer-se a minha energia, Só de ter este apoio, Só de ter esta proteção, Portanto. . . Através de medicina chinesa, Acupuntura, É espetacular também fazermos esse trabalho. Portanto, Qualquer que seja as terapias, Eu sou apaixonada por experimentar as mais diversas, Estar sempre a experimentar novas. Há pessoas tão talentosas no mundo que estão aqui para nos apoiar. Muitas das pessoas que me estão a ouvir, Tenho a certeza que têm muitas ouvintes e mulheres lindas que trabalham comigo, Que trabalham em terapias, Que fazem este processo de apoiar tantas pessoas através das suas terapias e realmente nós temos que experienciar tudo isto e as pessoas que estão a dar as terapias têm que fazer mesmo este trabalho muito importante de limpeza energética, A outra minha grande amiga, A Ana, Aqui no Dubai, Que faz também a terapia do som, Ela diz que passa imenso tempo, Se calhar se vai dar uma terapia de uma hora, Está a uma hora a fazer trabalho de proteção energética, Portanto, Está a uma hora ali a proteger-se para fazer a terapia, Portanto, É mesmo importante nós estarmos a protegermos a nós e sermos protegidos e as pessoas protegem também e fazerem a proteção, Portanto, Estarmos todos protegidos. E naquele momento eu senti mesmo essa proteção E agora que partilhei esta história que me aconteceu no Dubai, Lembrei-me também de uma história que foi para mim um dos maiores exemplos da importância de nós protegermos a nossa energia, De realmente perceber o poder que tem energia, Que tudo é energia. E houve um momento em que eu, Nesta altura, Isto foi em 2017 também, Realmente 2017 foi assim o ano de grande transformação a todos os níveis. E eu estava na Índia, A viver num ashram, Estava a meditar todos os dias, Estava a meditar em casa. Os dias, Estava com a minha energia super aberta por estar a fazer todo aquele trabalho espiritual e tão conectada e realmente com a minha energia totalmente aberta a tudo o que estava a vir e eu abri-me realmente a toda aquela transformação e aconteceu uma situação que foi, Tinha ido fazer uma terapia da Ayurveda e estava no processo de cura da minha doença e lembro-me que estava uma rapariga que estava a fazer o curso comigo, Eu tinha ido fazer um curso também da Ayurveda nessa altura Estive na Índia a viver no ashram e eu partilhei sobre esta minha jornada de cura e como eu estava à procura desta cura, A todos os níveis para mim. E essa rapariga tinha tido também o problema de tiroides e tinha tirado a tiroides e tinha percebido que esse era o caminho dela. E então ela estava a tentar impor-me aquela decisão que ela tinha feito. Eu lembro de estar com a minha energia tão aberta a vir dessa terapia da Ayurveda. Ela estava no corredor e perguntar-me, Então como é que correu a terapia? E o tom aberto, E ela começa a passar aquela energia de. . . Ai, Realmente eu fiz isso, Eu acho é que tu devias tirar, Eu acho é que tu devias tirar a tiroide, Porque eu também tirei a tiroide e foi muito melhor e até se um dia quiseres ser mãe vai ser muito melhor para ti. E então aquilo ativou de tal forma em mim e era como se ela me tivesse a passar todos os medos dela, Como se ela me tivesse a passar tu tens que fazer isso porque eu também tive estes medos e também fiz isso e como eu estava tão aberta energeticamente, Eu senti quase uma vontade de vomitar e olhei para ela e como eu não conseguia dizer para, Para, Para, Para, Para, Porque lá está, Na altura eu ainda não sabia dizer que não, Na altura eu ainda não tinha Ainda não estava preparada para isso e isso foi algo que eu partilhei também no episódio anterior, Desta importância de sabermos dizer não, Se uma coisa não está a ser boa para nós, Não é energeticamente é super importante. E naquele momento ela estava-me a pôr aquela energia toda dela, Aqueles medos todos dela e eu não conseguia dizer não. E então eu perdi os sentidos, Eu fiquei com tanto medo porque eu perdi os sentidos e só me lembro de estar deitada na cama dela, De querer vomitar e de querer ir à casa de banho, Ou seja, Foi como se de repente o meu corpo quisesse expulsar fisicamente aquela energia que ela me estava a passar, Porque eu estava tão aberta energeticamente que eu perdi os meus sentidos, Eu perdi os meus sentidos, Desmaiei e de repente estava no chão, Estava sem saber o que fazer e depois fui para o meu quarto e restabeleci a minha energia. Portanto, Relembrei-me disto porque esta história que me aconteceu no Dubai, Em que uma pessoa restabeleceu a minha energia para eu ficar bem, Eu senti algo que eu só senti duas vezes na minha vida, Que foi desta vez no Dubai restabelecer a minha energia, Que foi um perder os sentidos e voltar como uma nova pessoa, Nesta vez no Dubai, E nesse mesmo ano na Índia ter sido uma pessoa que vem com esta arma trazer uma energia negativa e eu sentir aquilo para restabelecer essa energia. Eu próprio a ter de restabelecer esta energia e o sentido de partilhar isto com vocês, Para vocês perceberem que realmente a energia tem um efeito gigantesco em nós e tudo é energia e que se nós não estivermos protegidos, Se nós não soubermos protegermos e estivermos abertos, As coisas vão acontecer, Nós vamos sentir realmente todo esse efeito da energia e vamos querer até, Lá está como estava a dizer, Eu sentir aquela necessidade de vomitar, De tirar aquilo de mim porque era uma energia muito negativa que eu estava a sentir e, Portanto, A energia é muito poderosa e nós temos mesmo que nos proteger. Portanto, Experimentem todas estas ferramentas que eu partilhei com vocês, Percebam qual é que funciona mais, Qual é que faz mais sentido para vocês no vosso dia-a-dia. E depois, Lá está, Para além de protegermos a nossa energia, Nós temos que estar com a nossa vibração alta, Nós temos que estar constantemente a elevar a nossa E como eu estava a dizer, Nós podemos, Quando chega um momento mais desafiante, Estarmos a fazer a proteção energética, Mas nós temos que constantemente estar a proteger a energia e constantemente estar a aumentar a vibração. E, Portanto, Queria deixar só para vocês aqui algumas inspirações para levarem para a vossa vida e perceberem realmente o que é que vos está a deixar a vibração e o que é que vos pode elevar a vibração. Porque, Como disse, Nós se queremos atrair pessoas de vibração alta, Se queremos atrair de vibração alta, Nós temos que subir essa vibração e por isso é que na manifestação nós só manifestamos, E eu tenho partilhado isso muito também nos podcast, No podcast que fiz de manifestarmos os nossos sonhos, Que foi logo no início, Na passagem de ano, No ritual de ano novo, Partilhar esta importância da vibração, De levarmos a nossa vibração para atrairmos a vibração dos nossos sonhos, Não é? Nós temos de estar constantemente a fazer este trabalho de e levar a vibração, E levar a vibração. E, Portanto, Queria só deixar aqui alguns exemplos também, Ferramentas para vocês levarem para a vossa vida. Portanto, No meu caso, Aquilo que eu sinto que deixa a minha vibração e que é algo que eu trabalho para não deixar a minha vibração no meu dia-a-dia é, Por exemplo, Estar demasiado tempo online e demasiado tempo na tecnologia e estar a consumir conteúdo muito tempo em vez de estar a criar o meu conteúdo. Por isso é que eu disse no podcast de criarmos a nossa comunidade de amor, Nós temos que criar mais do que consumir, Nós temos que estar na internet para criar mais do que estamos ali a consumir, A consumir, A consumir. E a internet é feita para nós estarmos ali a consumir, A consumir, A consumir. E há momentos em que nós estamos ali a fazer scroll, Scroll, Scroll e de repente temos por nós, Mas porquê que eu estou a fazer isto? E quando nós estamos dessa forma, De uma forma que não é a nossa intenção, Nós vamos sentir a vibração a descer. Estes são exemplos que eu sinto. Eu vou partilhar com vocês alguns exemplos que eu sinto a minha vibração a descer e depois então o que é que me ajuda a ter a minha vibração alta. Portanto, Exemplos. Estar demasiado tempo online. Estar demasiado tempo nas tecnologias. Estar demasiado tempo sem intenção nas tecnologias. Isso está a me descer a vibração. O ambiente. Eu sinto que o ambiente à nossa volta tem um efeito gigante na nossa vibração. Por exemplo, Eu senti muito que esta mudança de casa foi fundamental para mim, Eu estava numa casa onde não me identificava, Onde abria a janela e só ouvia construção, Eu lembro-me de querer ir à praia, Mas só o percurso para a praia texia a minha vibração, Porque eu ouvia muitos ruídos, Muitas obras, Então era quase como se eu já nem quisesse ir à praia, Porque só passar pelasquelas obras já estava a texer a minha vibração, E então o facto de eu ter mudado de casa, De ter a minha volta, Um ambiente em que cuidei da minha casa, Em que decorei a minha casa, Em que tenho natureza à minha volta, Árvores, Passarinhos, Tudo isso aumenta a minha vibração. Portanto, O ambiente também é fundamental. Sinto-me a texer a minha vibração quando estou desconectada da natureza, Quando estou desconectada dos ritmos da natureza. Se calhar se me deitar tarde e acordar tarde, Sinto a minha vibração mais baixa porque não estou nesses ritmos da natureza. Se não estou em contacto com a natureza, Frieza. Tudo isso eu sinto que deixa a minha vibração. A alimentação. A alimentação tem um efeito incrível em termos da nossa energia. Eu sinto que se não estou a alimentar bem da forma como eu amo, Estou a descer a minha vibração. Pensamentos. Estou com pensamentos negativos e isso vai descer a minha vibração. Se à minha volta as pessoas estão com comentários negativos, Se à minha volta as pessoas estão a dizer mal de outras pessoas, Isso desce muito, Muito, Muito a nossa vibração e por isso é que é super importante nós cortarmos a corrente. E eu sei que isto acontece muito em grupos de mulheres, Principalmente, A ver comentários negativos sobre outras pessoas, Sobre. . . Essas notícias de gossiping, Tudo isso deixa a nossa vibração e, Portanto, Isso é para mim, Eu gostava que agora te permitisse desconectar contigo. E fazer-te a mesma pergunta, O que é que no dia-a-dia te está a deixar a tua vibração? São pessoas à tua volta? São pensamentos que tu própria tens? É a forma como te alimentas? É o tempo que estás na internet? Estás desconectado da natureza? Destes exemplos que eu dei, Ou de outros, Permite conectar contigo e podes escrever sobre isso, Sobre realmente o que é que está a descer a tua vibração e portanto estas são as coisas que nós que só com autoconhecimento é que nós chegamos lá e que nós temos que diminuir estas coisas no nosso dia-a-dia para estarmos com a nossa vibração alta. O que então vai aumentar a nossa vibração? Estarmos numa conexão profunda connosco. Para mim é fundamental estar em conexão comigo, Estar a meditar. Só o facto de meditarmos todos os dias, Nós estamos a fazer o nosso banho energético, Não é? Tal como nós vamos tomar banho todos os dias, Nós estamos a fazer a limpeza no nosso corpo, Nós temos que fazer o nosso banho energético, O nosso banho mental e a meditação tem esse poder. Esta conexão profunda comigo, Meditação, É algo que aumenta a minha vibração. O que é que aumenta mais a nossa vibração? Sorrir. Só o simples facto de rirmos. Só neste momento só se rirem! Vocês já vão estar a aumentar a vibração. Portanto, O sorriso é super importante. Às vezes estarmos com pessoas que estão a sorrir à nossa volta, Estarmos a sorrir, Tudo isso vai aumentar a nossa vibração. As pessoas que escolhemos ter os locais, Como disse, O facto de ter mudado do local fez diferença. Podem conectar com vocês e pensar em quem são aquelas pessoas com que vocês estão e que aumentam a vossa vibração. Sabem aquelas pessoas com que vocês vão estar e que vocês ficam a vibrar? Para mim viajar à Índia é elevar a minha vibração ao máximo nível. É como se eu voltasse à casa da minha alma e eu sinta aquela vibração elevada. Portanto, Estarmos nesses locais é fundamental. Podem conectar com vocês e perguntarem quem são aquelas pessoas que aumentam a minha vibração, Que me deixam inspirada. Quais são as pessoas que me aumentam a minha vibração, Que me deixam inspirada. Locais que aumentam a minha vibração e me deixam inspirada. Portanto, Tenham isso na vossa vida. Não vou poder ir todos os dias à Índia, Mas eu posso escolher mudar a minha vida e viver numa casa em que eu possa ter esse contacto com a natureza. Depois tudo o que seja alimentação saudável, Mover o nosso corpo, Fazer por exemplo para a Naiama técnicas respiratórias, Só o facto de inspirarmos e a inspirar-vos. Nós já estamos a fazer o prana circular, O prana é a energia, E é por isso que, Por exemplo, Eu me sinto tão bem na Índia porque há este prana, Porque as pessoas estão a fazer meditação, Estão a fazer pranayama, E portanto nós podemos trazer isto para a nossa vida, E por isso é que eu estou sempre a falar da importância de termos a nossa rotina matinal, Cuidarmos de nós de manhã, Termos estes rituais para a elevação da nossa energia, Tudo isto é aumentar a nossa vibração e depois os nossos pensamentos, Não é pensarmos positivo, Não permitirmos ter estes comentários negativos de dizer mal de outras pessoas e às vezes não é por mal, É porque estamos numa sociedade em que é normal, É normal comentar-se a vida das outras pessoas e às vezes nem é por mal e às vezes nós estamos nesta situação e vamos na conversa e nem nos apercebemos. Então hoje em dia o que eu faço é cortar a corrente e eu faço isso muito com a Ju, Por exemplo, Que vai estar aqui a ouvir o meu podcast, Que ela também faz muito isso, De estarmos, Por exemplo, Num grupo de amigas e alguém do nosso grupo começar a fazer um comentário sobre outra mulher, Ou começar a dizer mal de uma pessoa, Principalmente quando é dizer mal de uma mulher simplesmente, Porque eu acho que nós mulheres temos esse dever de cortar esta corrente de mulheres a falarem mal de outras mulheres, E às vezes não é por mal, Mas não pode acontecer, Nós temos que nos empoderar. Então quando nós vemos isso num grupo de amigas, Numa situação, Nós cortamos logo a corrente, Mudamos o assunto, Dizemos inspiradora, Ela tá tão linda. Se alguém dizer, Ah, Por que aquela pessoa tá tão boa? Ela é tão linda, Ela é tão maravilhosa, Ou seja. . . Cortar essa corrente, Nós temos esse dever enquanto mulheres, Mas também a nível energético, Não é? Falando de vibração, Nós não queremos estar nessa energia de dizer mal de outras pessoas, Porque isso é das coisas que mais deixa a nossa vibração, Dizer mal de outras pessoas. Portanto, Nós queremos constantemente estar com comentários positivos, De falar bem das pessoas e levar as pessoas à nossa porta e não diminuímos. Portanto, Tudo o que seja aquele gócico de ler revistas, Estar nessas conversas e iluminar da nossa vida. E escolher realmente termos pensamentos positivos, Os pensamentos à nossa volta, Como eu escolho começar o dia, Agradecer. Portanto, Todas estas práticas que eu tenho vindo a fazer nos últimos anos, Vindo a partilhar e que uso no meu dia-a-dia, Seja nas minhas rotinas matinais, Seja na minha rotina da noite, No meu dia-a-dia, Tudo isso é um trabalho energético de aumentar a minha vibração, Alimentação, Pensamentos, Estilo de vida, Tudo isso aumenta a nossa vibração. Momento fica aqui o desafio de começar e experienciar realmente tudo. O vosso dia-a-dia, Sentirem a vossa vibração alta através das coisas que fazem, Das vossas conversas, Dos vossos pensamentos, Da forma como se alimentam. É mesmo importante estarmos nesta vibração elevada, Porque se estivermos nesta vibração elevada vai ser mais difícil nós sermos afetados, Não é? E mesmo que sejamos, Nós estamos a fazer rotinas, Rituais de proteção energética. Portanto, Tudo o que fui partilhando são várias dicas, Várias ferramentas, Experimentem, Experimentem aquilo que funciona para vocês, Permitam-se experimentar realmente, Se calhar é uma coisa que vocês vão levar daqui, Vão experimentar, Mas experimentem uma e vejam como é que se sintam e espero que fique aqui muita inspiração para vocês estarem com a vossa energia incrível, Que a protejam, Porque só assim é que nós podemos aparecer ao mundo como a nossa melhor versão, Só assim é que nós vamos poder ter um impacto, Só assim é que nós vamos poder realmente fazer aquilo que fomos escolhidos para fazer no mundo Se realmente aparecermos com esta energia, Se eu não tiver com a minha energia protegida, Eu não vou poder estar a gravar podcast, Eu não vou poder fazer eventos, Eu não vou poder fazer coaching, Seja individual, Seja em grupo, Porque eu não vou estar com a minha energia e, Portanto, As pessoas que vão estar comigo, Seja na minha vida pessoal, Seja no meu trabalho, Querem estar nesta minha energia e eu tenho esse dever de aparecer ao mundo. Com a minha melhor versão, Com esta vibração alta, Fazer estas técnicas de proteção, Escolher estar constantemente com a minha vibração alta e isto é aquilo que todos nós podemos fazer. Portanto, Começa desde já a experimentar, Partilha comigo se há alguma que já uses, Qual é que vais começar a aplicar no teu dia-a-dia, Quero saber, Deixa-me o feedback e que tenhas realmente uma energia linda, Que restabeleças sempre a tua energia porque a tua energia é incrível, Ela é única e tu estás aqui para Criar este impacto no mundo com essa tua energia linda, Brilhante, Portanto permite proteger a tua energia e aumentar a tua vibração todos os dias. Um grande, Grande beijinho e até ao próximo episódio!