00:30

Landingsøvelse for å sovne

Name: Landingsøvelse for å sovne
Uploaded: 2023-07-18T10:35:07.980Z
Duration: 13 min 14 s
Channel: Gunaketu Bjørn Kjønstad
Description: I denne meditasjonen blir du ledet gjennom en rolig kroppsskanning med behagelig stemme. Den avsluttes med en vakker visualisering av solen som sakte synker i havet med en dyp rød farge som senker seg mens du kan gi slipp på dagen og la deg synke inn i søvnen.

by Gunaketu Bjørn Kjønstad

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

I denne meditasjonen blir du ledet gjennom en rolig kroppsskanning med behagelig stemme. Den avsluttes med en vakker visualisering av solen som sakte synker i havet med en dyp rød farge som senker seg mens du kan gi slipp på dagen og la deg synke inn i søvnen.

Meditation Body Scan Relaxation Sleep Visualization Breath Awareness Progressive Muscle Relaxation

Meet your Teacher

Gunaketu Bjørn Kjønstad

Oslo, Norway

Meet your Teacher

Gunaketu Bjørn Kjønstad

Oslo, Norway

© 2026 Gunaketu Bjørn Kjønstad. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.