19:21

Avspenning for å sovne

Name: Avspenning for å sovne
Uploaded: 2018-02-25T16:56:46.000Z
Duration: 19 min 21 s
Channel: Gunaketu Bjørn Kjønstad
Description: Hensikten er å spenne av og la søvn skje. Du ledes gjennom i 20 minutter uten noen bjelle på slutten slik at du bare kan sove.

by Gunaketu Bjørn Kjønstad

Rated

4.8

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

2.4k

Hensikten er å spenne av og la søvn skje. Du ledes gjennom i 20 minutter uten noen bjelle på slutten slik at du bare kan sove.

Relaxation Sleep Body Scan Present Moment Awareness Acceptance Letting Go Breath Awareness Visualization Acceptance Practice Gravity Visualization

Meet your Teacher

Gunaketu Bjørn Kjønstad

Oslo, Norway

Meet your Teacher

Gunaketu Bjørn Kjønstad

Oslo, Norway

© 2026 Gunaketu Bjørn Kjønstad. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.