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How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationGrace Reynosa
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Grace Reynosa, es mentora certificada en Mindfulness por el Instituto Mexicano de Mindfulness avalado por la IMTA (International Mindfulness Teachers Association) y Guía de Meditación por Jivan Vinod. Es fundadora de Proyecto AYA -aquí y ahora-. Este proyecto surge como resultado de una búsqueda personal que inició hace más de 10 años y que en su camino fue dejando muchos recursos y herramientas que han sido fundamentales para su vida. La misión de este proyecto es compartir herramientas a través de programas corporativos, sesiones uno a uno y cursos en línea para ayudar a las personas a tener mayor claridad y calma en sus vidas, reduciendo niveles de estrés y viviendo con mayor conexión en un camino de autoconocimiento y compasión.
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