Как Избавиться от Обиды на Маму

Я приглашаю вас пройти интересное путешествие в собственное подсознание, в котором у вас неограниченная внутренняя сила. Вы навсегда избавитесь от обиды на собственную маму и обрести легкость и свободу.

Transcript

Устройтесь поудобнее, Закройте глаза и расслабьтесь, Дышите глубже и настройтесь на непростое, Но интересное путешествие. Я проводник, Который поведет вас в глубины ваших чувств и воспоминаний. Местами будет сложно, Но вместе мы справимся. Не старайтесь контролировать процесс, Просто расслабьтесь и доверьтесь моему голосу. Вспомните тот случай, Когда чувствовали злость, Обиду и бессилие что-либо изменить. Если раньше вы пытались не замечать, Прятать или игнорировать чувство обиды, То сейчас его нужно достать и прочувствовать. Подумайте, Каким цветом вы могли бы нарисовать свою обиду, В какой части тела вы чувствуете дискомфорт. Как вы думаете, Ваша обида липкая, Тяжелая, Ядовитая или всепоглощающая? Полностью погрузитесь в пространство, Которое представили. Слушайте себя, Свои чувства. Представьте, Что перед вами дверь. Откройте ее и по ступеням спуститесь в пространство, Где хранятся ваши обиды. Тяжелые воспоминания, Переживания прошлого, Отрицательный жизненный опыт. Рассмотрите внимательно это хранилище. Прислушайтесь к себе и сформулируйте то, Что чувствуете. Поймите одно и самое главное, Что это пространство не может вызывать приятных чувств и быть красивым или уютным. Если это случилось и вы видите что-то милое или приятное, Значит попали в ловушку иллюзий. В этом случае представьте, Что у вас на глазах очки иллюзий и снимите их для того, Чтобы увидеть правду такой, Какая есть. Не пугайтесь. Если у вас получилось увидеть темное, Неприятное пространство, Значит все можете изменить здесь и сейчас. Рассмотрите вещи, Предметы, Воспоминания, Которые хранятся здесь и найдите коробку с самыми тяжелыми воспоминаниями или переживаниями. Откройте и достаньте из нее самое неприятное. А теперь пора избавиться от этого воспоминания раз и навсегда. Если вы готовы, То перенеситесь в тот момент, Когда это происходит. Старайтесь не переживать негативные эмоции снова. Займите позицию наблюдателя и смотрите со стороны на того себя и происходящее тогда. Подойдите к тому ребенку или подростку, Которому сейчас так обидно, А может даже страшно или одиноко. Возьмите его руку в свои ладони и почувствуйте, Теплое или холодное. Попробуйте ощутить всю боль, Что чувствует ребенок. Как же ему нужна поддержка и помощь? А теперь прислушайтесь к своему сердцу и почувствуйте жалость к малышу. Наполните свое сердце этим чувством. А теперь мысленно уберите из жалости тревогу и волнения. И останется нежность, То чувство, Когда хочется обнять, Согреть, Укрыть, Защитить. Обнимите этого чудного ребенка. Прижмите к себе и почувствуйте, Что нашли что-то важное, Ценное и родное. А теперь пора закатать рукава и помочь справиться с ситуацией. Убедитесь, Что малыш чувствует безопасность, А главное доверился вам. Зрительно уменьшите тех людей, Которые обидели, Не поняли или угрожали самому родному, Ценному человечку, Вашему внутреннему ребенку. Если сразу не получилось, Превратите это в игру и делайте вместе. Вы должны справиться. У вас все получится. Это ваше подсознание, И поэтому все образы подчиняются вам. Затем представьте, Что у вас в руках большая мыльная губка, Которой вы смоете это воспоминание так, Чтобы вы с вашим ребенком остались в белом безграничном пространстве. Постарайтесь не закрашивать, А смывать. Если не получается, Представьте, Что перед глазами картина прошлого, Которую можно просто сжечь, А своего ребенка держите за руку и никогда не отпускайте. Если справились и убедились, Что пространство белое и безграничное, Представьте, Что перед вами большая коробка, В которую вы сложите все воспоминания того, Когда вам было обидно, Неприятно, Одиноко или грустно. Кладите в нее все образы, Предметы, Фразы, Мысли, Все, Что сейчас пришло в вашу голову. Соберите весь хлам в коробку, Для этого расслабьте шею и плечи и позвольте себе вспомнить все неприятные события прошлого, Для того, Чтобы избавиться от этого груза навсегда. Если с этим покончено, То переходим к следующему этапу. Расстегните замок на своем теле от шеи до паха и снимите с себя костюм обиды, Тяжелый, Неподвижный, Как скафандр. Если не получается, То представьте, Что я рядом. Примите мою помощь и вместе мы справимся с этой задачей легко и быстро. Сбросьте этот костюм в коробку и расстегните следующий замок от шеи до паха и снимите костюм злости или ненависти таким же способом. А теперь снимите с себя слабость и бессилие. Сбросьте эти костюмы в коробку и сожгите ее со всем содержимым. Смотрите, Как она горит. Языки пламени легко и быстро справляются со всеми обидами, Переживаниями, А вы чувствуете легкость и спокойствие. Почувствуйте освобождение. Дышите глубже, Усиливая это новое, Но бесконечно приятное чувство. Пора начать новую жизнь без обид и переживаний. Пора отпустить прошлое и научиться наслаждаться настоящим моментом. Представьте, Что у вас в руке волшебный маркер, Которым вы напишите в воздухе то, Что я продиктую. Это новые убеждения и догмы, Которые останутся в вашем подсознании навсегда. И опираясь на них, Вы будете создавать свои новые отношения, Окружать себя людьми, Которые уважают, Принимают и понимают вас. Если готовы, То приступим. Напишите. Прошлое прошло и не имеет никакого значения, Потому что я наслаждаюсь своей свободой, Лёгкостью и прекрасным настроением, Потому что обрела самое ценное, Что есть в моей жизни – себя. Я обрела смысл жизни в том, Чтобы наслаждаться настоящим моментом, Исполнять свои желания, Радоваться, Процветать и любить себя и свою жизнь. Я принимаю внутренние перемены и освобождаю себя от мыслей о прошлом. И я сияю счастьем и радостью, Потому что поняла, Что сама создаю свою жизнь своими чувствами, Мыслями и привычками. Я наслаждаюсь своим спокойствием и легко справляюсь с любыми задачами, Потому что избавилась от тяжести обид, Ненависти и чувствую внутренний подъём, Бодрость. Я наполнена радостью, Счастьем и любовью к себе и к жизни. Каждый день моё настроение ещё лучше, Потому что я поняла, Что любима и нужна себе. Я приняла внутренние перемены и наслаждаюсь душевной гармонией и спокойствием. И я восхищаюсь своей жизнью, Потому что начала новый этап, В котором у меня всё получается. Я всё могу, Я наполнена жизненной силой и энергией, Потому что любима и нужна. А теперь представьте, Что все эти слова – семена, Которые падают в благодатную почву и прорастают, Создавая прекрасный, Наполненный яркими цветами мир. Мир, В котором вы чувствуете радость, Восторг, Безопасность и восхищение так, Что дух захватывает. Насладитесь этой красотой и почувствуйте себя хозяйкой этого нового мира. Ведь это вы создатель всего того, Что видите вокруг себя. А теперь развяжите крылья за спиной, Расправьте и почувствуйте свою силу и свободу. Взмахните крыльями и неситесь ввысь, Почувствуйте их силу и защиту. Вы в полной безопасности, Поэтому можете расслабиться и довериться процессу. Просто наслаждайтесь моментом и поймите, Что в этом и есть смысл жизни. И если вам понравились новые ощущения, То их нужно закрепить, А для этого стоит немного поработать. Вернитесь в то хранилище, Где остались ваши обиды, Воспоминания и переживания прошлого. Попрощайтесь с этим грузом раз и навсегда. Соберите в большую кучу и сожгите. Не жалейте, Здесь нет ничего нужного и радостного. Это великое избавление от тяжести и страданий. Представьте, Как языки пламени легко и быстро справляются с этой кучей, А вы навсегда освобождаете себя от неприятных воспоминаний и обид. Представьте, Что в вашей руке большая мыльная губка. Смойте это пространство так, Чтобы осталось белое безграничное. После того, Как справились с этим заданием, Представьте, Что у вас в руке волшебный маркер, Которым вы напишите в воздухе то, Что я продиктую. И эти убеждения навсегда останутся в вашем подсознании, Создавая ваше настроение, Ощущение и спокойствие. Напишите «Я освободилась от обид на маму, Поэтому выстраиваю с ней комфортные для меня отношения, Потому что поняла, Что мои желания и чувства для меня превыше всего. Я поняла, Что прошлое прошло и не имеет значения. Я живу настоящим моментом и радуюсь новому прекрасному дню. И я наполнена жизненной силой и энергией, Потому что освободилась от тяжести прошлого и обрела душевную гармонию и спокойствие». А теперь представьте, Что все эти слова – семена, Которые падают в благодатную почву и прорастают, Создавая прекрасный, Наполненный яркими цветами мир, Мир, В котором вы чувствуете радость, Восторг и восхищение так, Что дух захватывает. Вы сделали свой выбор – пользу спокойствия, Легкости и радости. Поэтому отказались от обид и начали новый этап жизни, В котором наслаждаетесь радостью и счастьем. С этим ощущением вы откроете глаза, Когда услышите три. Один, Два, Три. Открывайте глаза.

Reviews

Мощно очищающая и перенастраиваюшая практика! Благодарю!

Не сказано что это медитация для женщин, пришлось в процессе переставать под себя., но эффект даёт хороший

Сначала у меня под сердцем стало болеть, потом я стала отрыжку делать. А после медитаций уснула на 15 минут . Это к чему?