The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Retreat categories
All RetreatsYoga RetreatsWellness RetreatsMeditation RetreatsYoga Teacher TrainingWomen's RetreatsYoga Retreats in BaliYoga Retreats in United KingdomYoga Retreats in AustraliaYoga Retreats in ItalyFind Your Perfect Retreat
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Blog categories
Mental Health and WellbeingTips and GuidesScience and ResearchTraditionSpiritualityAt WorkTop Articles
How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationMeditation Timer
Free meditation timer with customizable intervals, bells, and ambient sounds.
Meditation Timer Online
COURSE
Курс На Любовь
С помощью этого курса вы сможете начать делать то, что всегда мечтали делать, и не бояться своего страха! Вы наконец сможете увидеть себя и мир не через чёрно-серые очки и слышать не через вату и шум внутреннего критика — а куда более близким к тому, в каком Вы всегда мечтали жить! И окажется, что не все люди смотрят на Вас, чтобы покритиковать, и что идти на голос души приносит не только счастье, но и благополучие! Полюбить себя — значит полюбить весь мир! И я от всей души Вам этого желаю! Что происходит в результате этого курса? Вы наполняете себя любовью, и благодаря этому… …чувствуете себя лучше, …делаете самое важное (а не всё подряд), …благодарите себя за сделанное …и просто довольны собой, независимо от того, что Вы сделали, а что не сделали!
Meet your Teacher
read more
10 Days
580 students
4.8 stars
13 min / day
Love
Russian
4.8 (27)
Recent Reviews
Irina
January 18, 2023
Спасибо за курс и спасибо за вашу любовь в каждом слове 🥰смело живу свою и жизнь и надеюсь встретить и свою любовь 🥰
Анна
November 5, 2022
Благодарю за потрясающий курс любви🙏🏼
Светлана
August 28, 2022
Благодарю за курс, Александра♥ ценные слова, открытия, образы.
Марина
March 15, 2022
Спасибо, Александра. Мне помогает, то, что вы делаете. Ваш голос вызывают у меня массу доверия, а значит и внутренняя работа проходит легче и охотнее. Лично мне все понравилось. Особенно "прогулка в прошлое" или "встреча с внутренним ребенком"– медитация, которую я прослушивала раньше, которая и привела меня к этому курсу. Она оказала важнейшее значение в переосмыслении отношений с собой, дала ключ и открыла новую дверь. Спасибо вам 🙏 Единственная сложность, с которой я столкнулась (не только на этом курсе, но и на других, у других преподавателей) это сам формат курсов. Один урок идёт около 20 минут, и иногда этого времент мне хватает только на настройку: переключиться с внешнего мира на внутреннее пространство, войти в состояние наблюдателя. Поэтому, если вы новичок, или долго переключаете внимание, как я, то рекомендую перед прослушиванием каждого урока любого курса проходить дополнительную практику или настройку: йога, дыхательная практика, шавассана, — всё, что помогает вам переключить внимание от внешней суеты и автоматических мыслей на свой внутренний мир.
Елизавета
January 20, 2021
Спасибо огромное за этот курс. 🙏🏻💪
Yulia
January 17, 2021
Благодарю вас, Александра, за это путешествие! Практика любви к прошлому навсегда в моем сердце.
Zhanar
January 2, 2021
Это было прекрасно ❤️
More from Александра Метальникова
Trusted by 35 million people. It's free.
Get the app
