Добро пожаловать!
Данную медитацию я рекомендую делать лежа.
Устройтесь поудобнее,
А после закройте глаза.
Во время этой практики мы будем дышать через нос.
Сделайте глубокий вдох и глубокий выдох.
И снова глубокий вдох и такой же глубокий выдох.
Вы можете проговаривать про себя вдох,
Выдох,
И когда посторонние мысли будут появляться в голове,
Вы сможете снова вернуть ваше внимание к своему дыханию.
Разрешите себе расслабиться,
Разрешите себе находиться в этом моменте.
Когда вы делаете выдох,
Отпускайте все свои блоки,
Отпускайте все свое напряжение.
С выдохом все негативное покидает ваше тело.
Почувствуйте,
Как расслабленно и легко вы начинаете себя ощущать.
Вот теперь вы готовы к практике.
Представьте,
Что вы оказываетесь на тропинке,
Которая ведет в таинственный,
Но безумно красивый лес.
Вы слышите пение птиц и как ветер играет с листьями деревьев.
Вы видите,
Как солнечные лучи освещают вам путь.
Они будто подсвечивают вашу тропинку.
Идите по ней.
Вы идете и понимаете,
Что эта тропинка – ваш путь к исполнению ваших желаний.
Как вы себя ощущаете?
Какие эмоции вы сейчас испытываете?
Впереди вы видите большую золотую дверь.
Подойдите к ней ближе.
Не бойтесь,
Ведь она откроет вам путь к вашим желаниям.
Вы открываете эту дверь с невероятной легкостью и попадаете в новый мир.
Мир,
В котором ваши желания уже исполнились.
Вы уверенно заходите в эту дверь и понимаете,
Что ваша реальность уже начала меняться.
Вы чувствуете себя успешным и уверенным человеком.
Как вы это ощущаете?
Какие эмоции вы испытываете по этому поводу?
Осмотритесь,
Где вы находитесь?
Что вас окружает?
Какие люди сейчас рядом с вами?
Как вы понимаете,
Что ваши желания исполнены?
Ощутите сейчас чувство радости,
Уверенности в себе и в завтрашнем дне,
Чувство счастья и раскручивайте это состояние до тех пор,
Пока не будете искренне себе улыбаться и радоваться за себя.
Запомните это состояние,
Ведь его вы будете транслировать все время после практики.
Как только вы наполнитесь этим ощущением,
Сделайте 10 глубоких вдохов и выдохов,
А потом медленно открывайте глаза.
Я благодарю вас за эту практику.
Наша медитация окончена.
