Здравствуй!
Приглашаю тебя в дыхательную кардиомедитацию.
Эта практика основана на методе когерентного дыхания,
Самого яркого дыхательного открытия 21 века.
Этот метод исследован множеством современных институтов и имеет много оздоровительных эффектов на человека.
Техника выполнения кардиомедитации заключается в продолжительных непрерывных вдохах и выдохах.
Ты начинаешь с мягкого вдоха и распределяешь его длительность на 6 секунд.
Следом начинается выдох такой же продолжительности.
Между вдохом и выдохом отсутствуют паузы.
Познать свою божественную суть,
Чувствовать защиту и поддержку свыше,
Понять уникальность своего творения.
Это духовное состояние соединения с Божественным,
Состояние,
К которому рано или поздно стремится каждая душа.
И ты можешь это сделать,
Наполнив энергией свою коронную чакру.
В этой практике есть слова-семена,
Которые ты сажаешь в свою душу.
Каждый раз на вдохе мысленно произноси «Я есть» и каждый раз на выдохе «Я осознаю Божественное в себе».
Я буду произносить эти слова вместе с тобой,
И ты будешь понимать,
Когда пришло время для вдоха,
А когда для выдоха.
Эти слова-семена помогут тебе направить свое внимание,
А вместе с ним и свою энергию,
В высший энергетический центр,
В коронную чакру,
Захасрару,
Закрывая глаза и отправляя свое внимание снаружи во внутрь себя,
В ощущение своего дыхания.
И прежде чем мы начнем практику,
Произнеси мысленно вслед за мной.
Это время я посвящаю себе.
Каждое мое дыхание – это соединение с Божественной силой.
Каждое мое дыхание – Божественная защита и поддержка.
И делает дыхание мягким,
Длинным.
Мое дыхание – плавное,
Беспрерывное.
Вдох перетекает в выдох,
А выдох во вдох.
И так постепенно весь твой внутренний мир наполняет только одно дыхание.
Все замедляется.
И ты – вдох и выдох.
И снова вдох.
И снова выдох.
Дыхание беспрерывное.
Твой вдох и выдох – взмах крыльев,
Которые для того,
Чтобы оставаться в небе,
Непрестанно то поднимаются,
То опускаются.
Вновь и вниз.
Вновь и вновь.
Вдох.
И снова вдох.
И выдох.
Твое дыхание каждый раз происходит за счет крыльев,
Которые подарены тебе природой.
Да,
У тебя есть крылья.
И они всегда с тобой.
Они спрятаны внутри тебя.
Это твои легкие,
Которые ты расправляешь с каждым своим дыханием.
С каждым вдохом они увеличиваются и с каждым выдохом уменьшаются.
Твои легкие – это нечто божественное,
Заключенное в тебе.
Каждый раз они соединяют твое земное существо с чем-то более сакральным.
Каждый твой миг в жизни,
Осуществляя дыхание.
Каждый вдох – это принятие.
Каждый выдох – это соединение с божественностью.
И произноси на вдохе «Я есть».
И на выдохе «Я осознаю божественное в себе».
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Я есть.
Дай своему дыханию протекать сквозь тебя.
Я осознаю божественное в себе.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Каждое твое дыхание раскрывает твои внутренние крылья.
Они становятся все больше и больше.
Ты ощущаешь свою внутреннюю силу.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
И чем медленнее и длиннее ты дышишь,
Тем больше твои крылья растут.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
И ты чувствуешь заботу и защиту,
Приходящую к тебе свыше.
И вновь на вдохе «Я есть».
Белоснежные крылья светятся за твоей спиной.
И на выдохе «Я осознаю божественное в себе».
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Эти крылья укрывают тебя словно одеялом и дарят чувство защищенности и любви.
Объятия твоих крыльев окутывают тебя.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Эти крылья – твоя защита.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Каждая душа стремится рано или поздно слиться со Всевышним.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Каждое дыхание приносит состояние свободы и полета,
Лёгкости.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Твоя аула и всё твоё существо наполняется светом.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Крылья всегда с тобой.
Они всегда раскрываются,
Чтобы укрыть тебя от любых неудач и зла.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Раскрывай свои крылья,
Когда чувствуешь потребность в защите,
Исцелении,
Утешении.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Укрывай своими крыльями ребёнка или другого близкого и любимого человека.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Позволи раскрываться самим,
Чтобы защищать,
Исцелять и наполнять тебя божественной защитой.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Растворяйся в этом космосе так,
Как будто тебя нет.
Существует только космическое внутри тебя и вокруг тебя.
Только космос.
И Бог.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Жизнь движется сквозь тебя.
Что бы ни происходило,
Эта связь с божественным усиливается и укрепляется.
Я есть.
И снова ты вдыхаешь.
А на выдохе соединяешься с божественностью.
Я осознаю божественное в себе.
И снова вдох.
Я есть.
А на выдохе сакральный свет расширяется от тебя во все стороны.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Каждым вдохом я чувствую твое присутствие.
С каждым выдохом выражаю благодарность тебе и твоему дару жизни.
Я есть.
Я осознаю божественное в себе.
Дыхание – это величайшая сила,
Данная нам природой.
И в нем сокрыто все необходимое для тебя.
В нем жизнь.
В нем сила.
В нем исцеление.
И дыхание возвращает тебя в любой миг,
Когда тебе это необходимо.
Божественной сутью.
Ощути красоту,
Могущество и любовь.
Состояние единения с божественным.
Ты и твое божественное Я едины.
Вы одно целое.
И мы завершаем нашу практику.
Мы продолжаем дышать дальше.
И каждый твой вдох – это принятие,
Наполнение.
Каждый твой выдох – это соединение с божественным,
Сакральным и непостижимым.
С тем,
Что есть всегда внутри нас и вокруг нас.
Постепенно возвращаем свое внимание во внешнее пространство.
Как только откроешь глаза,
Оглянись вокруг.
И посмотри,
Изменило ли твое новое состояние внешний мир.
Краски,
Запахи,
Звуки,
Телесные ощущения.
