00:30

Дыхательная медитация Дыхание любви

by Алия Бекишева

Rated
5
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
42

Это практика наполнения любовью. Весь ваш организм, вплоть до каждой клеточки пропитывается светом любви. И с помощью этой прекрасной энергии исцеляет ваш организм, омолаживает, заживляет. На вдохе вы наполняетесь энергией любви - а на выдохе распределяете ее каждой клеточке своего организма. Дышите так каждый день, наполняйте себя состоянием любви и делитесь из состояния переполненности любовью, а не дефицита. ⠀ Наполняя себя любовью, вам ничего не будет нужно делать для этого намеренно. Вы будете распространять это прекрасное чувство, как его носитель!

LoveMeditationBreathingHealingRejuvenationVisualizationMantraBody ScanSelf CompassionLove MeditationMantra RepetitionCellular HealingEnergy VisualizationBreath AwarenessUniversal Love

Transcript

Здравствуй!

Я приглашаю тебя в практику дыхания любви.

Это практика наполнения любовью.

Весь твой организм вплоть до каждой клеточки пропитается светом любви.

В этой медитации есть особые слова.

Они подобно мантрам воздействуют на наше сознание.

Две главные фразы,

Которые ты будешь слышать «Я есть любовь» и «Я люблю» произноси беззвучно,

Посвящая их своему внутреннему миру,

Своей душе.

При каждом вдохе ты произносишь про себя фразу «Я есть любовь»,

Терпая бесконечную энергию из источника вселенской любви.

И на каждом выдохе ты распределяешь этот цвет внутри себя со словами «Я люблю»,

Уделяя внимание своим органам,

Мышцам,

Тканям,

Каждой своей клеточке.

Мысленно произнеси.

Это время я посвящаю себе.

Каждый миг посвящен мне и моему дыханию.

Каждый мой вдох и каждая моя мысль посвящена мне,

Моим физическим и чувственным ощущениям.

Ты делаешь вдох,

И твой живот приподнимается.

Ты делаешь выдох,

И чувствуешь,

Как живот опускается.

Наблюдай,

Дышит тобой.

И ты входишь в эту внутреннюю тишину,

Где есть только ты и твое дыхание.

Наша планета — это концентрация энергии,

Которая никогда,

Никуда не исчезает.

И сколько в мире любви!

Всегда,

На протяжении веков,

Каждый человек любил кого-то,

Был любим кем-то.

И даже на протяжении тысячелетий эта энергия любви никуда не исчезла.

Она всегда находится в нашем пространстве.

Источник этой самой светлой энергии словно огромный океан.

Каждый человек может черпать из этого источника в любой момент,

В любом количестве.

Мы можем соединяться с ним.

Мы можем быть связанными с этим источником каждый миг нашей жизни.

И мы настраиваем свое дыхание под этот источник,

Наполненный любовью.

Дыхание связное,

Главное.

Твое дыхание такое же,

Как приливы и отливы океана.

Стало волнами океана.

Такие же приливы,

Отливы.

И настраиваясь на эту волну,

Ты соединяешься с источником бесконечного света и самой чистой энергии.

Энергия любви,

Соединенная в мощи источника,

Наполняет тебя.

Ты принимаешь эту энергию и на вдохе повторяешь про себя.

Я есть любовь.

И на выдохе,

Полученную энергию,

Ты распространяешь по всему телу со словами «Я люблю».

Я есть любовь.

Ты адресуешь эти слова каждой своей клеточке.

Я есть любовь.

Каждому своему органу.

Я есть любовь.

Ты дышишь свободно и расслабленно.

Я люблю.

Ты наполняешься энергией любви,

Данной тебе пространство,

Которое существовало миллионы лет.

Я есть любовь.

Пространство,

Которое впитало в себя все те светлые чувства,

Которые испытывал каждый человек.

Я есть любовь.

Живущий когда-то и живущий сейчас.

Я люблю.

Бескрайнее блаженство наполняет тебя изнутри.

С каждым вдохом люблю.

Тишина и счастье наполняют тебя.

Я люблю.

Я есть любовь.

Я люблю.

Твое расслабленное тело принимает энергию.

Я есть любовь.

Энергии света и любви.

Я люблю.

И каждый выдох распределяет порции чистой,

Светлой,

Исцеляющей энергии.

Я есть любовь.

И с каждым вдохом.

Я есть любовь.

Дыхание больше и оно уносит тебя в свои глубины.

А ты следуй за этим потоком.

Я есть любовь.

Дышишь и плывешь по течению своего дыхания.

Я люблю.

И принимаешь потоки света,

Нежности.

Я есть любовь.

На вдохе.

Я.

Пусть напитается любовью каждая клетка.

Я есть любовь.

Продолжая дышать,

Бегом,

Связанным дыханием.

Я есть любовь.

Я люблю.

И все тело принимает эту энергию.

Люблю.

И ты питаешь этой энергией все свое тело.

Я.

И на каждом выдохе.

Я люблю.

И снова вдох.

Я есть любовь.

Ты как она наполняем тебя на вдохе.

Я люблю.

А выдох внутри себя.

Я есть любовь.

Чтобы каждая клеточка напиталась этим светом.

Я люблю.

Ты лучше знаешь,

Какие местечки в твоем теле особо нуждаются в твоем внимании.

В другие места нужно более тщательно насытить свою любовь.

Я есть любовь.

И отправляя потоки поступающей энергии именно туда.

Я люблю.

Это целительная энергия.

Я есть любовь.

Она заживляет все твои трещинки,

Раны.

Я люблю.

Все,

Что неисправно.

Все,

Чему требуется лечение.

Ты чувствуешь,

Как потоки идут?

И бережно наполняй,

Заряжай каждую клеточку.

Я люблю.

Я есть любовь.

Мягкое,

Тонкое дыхание.

Я есть любовь.

Невесомое,

Словно перышко.

Я люблю.

И ты чувствуешь,

Как этот свет приходит к тебе.

Я есть любовь.

Свет любви поглощает тебя.

Я люблю.

Я есть любовь.

Я есть любовь.

Все твое тело состоит из атомов мимолекулы любви.

Я люблю.

Распределяя этот свет по всему своему телу.

Я есть любовь.

Насыть любовью каждую свою клеточку.

Я люблю.

Каждый свой орган.

Я есть любовь.

Сердце,

Желудок,

Печень.

Я люблю.

Легкие почки.

Я есть любовь.

Я люблю.

И пропитывая любовью свои головы орган.

Я есть любовь.

Свои мышцы.

Кожу.

Я люблю.

В твоих кровеносных сосудах тебе течет сияющая энергия любви.

Я люблю.

И разносит по всему твоему телу это сияние.

Я есть любовь.

Это волшебное состояние.

Я есть любовь.

Эти самые высокие вибрации красоты,

Здоровья и любви.

И с каждым вдохом.

Я есть любовь.

А вместе с выдохом адресует любовь всему организму.

Я люблю.

Всю свою внутреннюю планету.

Я есть любовь.

Весь свой внутренний космос.

Я люблю.

В каждом из нас почти сто тысяч километров вен,

Артерий,

Капилляров.

Я есть любовь.

И через дыхание любовь проникает в твои вены,

Как в своей реке.

Я люблю.

И разливается внутри тебя.

Я есть любовь.

Я есть любовь.

И она заполняет те места,

Которые больше всего нуждаются в этом.

Я люблю.

Она излечивает весь твой организм.

Я есть любовь.

Заживляет все раны,

Травмы,

Повреждения.

Все то,

Что не так работает в организме.

Я есть любовь.

Я люблю.

Все заливается целительным потоком любви.

Я есть любовь.

Все исцеляется.

Я есть любовь.

Ты позволяешь этой энергии очищать и убирать все ненужное.

Я есть любовь.

Омолаживать и исцелять твои органы,

Твои нервы.

Я люблю.

Все мышцы,

Кости,

Ткани.

Я есть любовь.

Я есть любовь.

Даже самая маленькая клеточка в твоем организме сейчас пронизана этим светом.

Я люблю.

Все внутри тебя светится.

Я есть любовь.

Каждый вдох восстанавливает твое тело,

Омолаживает.

Я есть любовь.

Исцеляет каждую клеточку и наполняет ее здоровьем.

Я люблю.

Я есть любовь.

И этот процесс повторяется вновь и вновь.

Я есть любовь.

И твое дыхание продолжается.

Я есть любовь.

И продолжается поток вливаемой в тебя энергии.

Я есть любовь.

Ты оставляешь эту настройку дыханием.

Я есть любовь.

Ведь и после завершения практики ты продолжаешь дышать.

Я люблю.

И каждый миг со вдохом принимай энергию любви.

Я люблю.

И с каждым выдохом наполняй ее все свое внутреннее пространство.

Я люблю.

Каждая твоя клетка,

Железа и органы.

Я есть любовь.

Каждая мышца и нерв в твоем теле получили драгоценное внимание.

Я есть любовь.

Наполнились твоим дыханием,

Заботой и энергией любви.

Я есть любовь.

И пусть каждое твое дыхание с каждым вдохом приносит тебе энергию исцеления.

Я есть любовь.

И с каждым выдохом наполняет тебя изнутри,

Исцеляет и оздоравливает тебя.

Я есть любовь.

И теперь,

Когда ты только откроешь глаза,

Окрутись вокруг.

Я есть любовь.

О том,

Что изменилось во внешнем пространстве.

Я люблю цвета,

Звуки.

Я есть любовь.

Изменилось ли твое восприятие окружающего.

Я есть любовь.

Как почувствуешь готовность,

Можешь выходить из медитации.

Я есть любовь.

И вернуть свое внимание во внешнее пространство.

Я люблю.

Я есть любовь.

Meet your Teacher

Алия БекишеваAlmaty, Kazakhstan

More from Алия Бекишева

Loading...

Related Meditations

Loading...

Related Teachers

Loading...
© 2026 Алия Бекишева. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else