Здравствуй!
Я приглашаю тебя в практику дыхания любви.
Это практика наполнения любовью.
Весь твой организм вплоть до каждой клеточки пропитается светом любви.
В этой медитации есть особые слова.
Они подобно мантрам воздействуют на наше сознание.
Две главные фразы,
Которые ты будешь слышать «Я есть любовь» и «Я люблю» произноси беззвучно,
Посвящая их своему внутреннему миру,
Своей душе.
При каждом вдохе ты произносишь про себя фразу «Я есть любовь»,
Терпая бесконечную энергию из источника вселенской любви.
И на каждом выдохе ты распределяешь этот цвет внутри себя со словами «Я люблю»,
Уделяя внимание своим органам,
Мышцам,
Тканям,
Каждой своей клеточке.
Мысленно произнеси.
Это время я посвящаю себе.
Каждый миг посвящен мне и моему дыханию.
Каждый мой вдох и каждая моя мысль посвящена мне,
Моим физическим и чувственным ощущениям.
Ты делаешь вдох,
И твой живот приподнимается.
Ты делаешь выдох,
И чувствуешь,
Как живот опускается.
Наблюдай,
Дышит тобой.
И ты входишь в эту внутреннюю тишину,
Где есть только ты и твое дыхание.
Наша планета — это концентрация энергии,
Которая никогда,
Никуда не исчезает.
И сколько в мире любви!
Всегда,
На протяжении веков,
Каждый человек любил кого-то,
Был любим кем-то.
И даже на протяжении тысячелетий эта энергия любви никуда не исчезла.
Она всегда находится в нашем пространстве.
Источник этой самой светлой энергии словно огромный океан.
Каждый человек может черпать из этого источника в любой момент,
В любом количестве.
Мы можем соединяться с ним.
Мы можем быть связанными с этим источником каждый миг нашей жизни.
И мы настраиваем свое дыхание под этот источник,
Наполненный любовью.
Дыхание связное,
Главное.
Твое дыхание такое же,
Как приливы и отливы океана.
Стало волнами океана.
Такие же приливы,
Отливы.
И настраиваясь на эту волну,
Ты соединяешься с источником бесконечного света и самой чистой энергии.
Энергия любви,
Соединенная в мощи источника,
Наполняет тебя.
Ты принимаешь эту энергию и на вдохе повторяешь про себя.
Я есть любовь.
И на выдохе,
Полученную энергию,
Ты распространяешь по всему телу со словами «Я люблю».
Я есть любовь.
Ты адресуешь эти слова каждой своей клеточке.
Я есть любовь.
Каждому своему органу.
Я есть любовь.
Ты дышишь свободно и расслабленно.
Я люблю.
Ты наполняешься энергией любви,
Данной тебе пространство,
Которое существовало миллионы лет.
Я есть любовь.
Пространство,
Которое впитало в себя все те светлые чувства,
Которые испытывал каждый человек.
Я есть любовь.
Живущий когда-то и живущий сейчас.
Я люблю.
Бескрайнее блаженство наполняет тебя изнутри.
С каждым вдохом люблю.
Тишина и счастье наполняют тебя.
Я люблю.
Я есть любовь.
Я люблю.
Твое расслабленное тело принимает энергию.
Я есть любовь.
Энергии света и любви.
Я люблю.
И каждый выдох распределяет порции чистой,
Светлой,
Исцеляющей энергии.
Я есть любовь.
И с каждым вдохом.
Я есть любовь.
Дыхание больше и оно уносит тебя в свои глубины.
А ты следуй за этим потоком.
Я есть любовь.
Дышишь и плывешь по течению своего дыхания.
Я люблю.
И принимаешь потоки света,
Нежности.
Я есть любовь.
На вдохе.
Я.
Пусть напитается любовью каждая клетка.
Я есть любовь.
Продолжая дышать,
Бегом,
Связанным дыханием.
Я есть любовь.
Я люблю.
И все тело принимает эту энергию.
Люблю.
И ты питаешь этой энергией все свое тело.
Я.
И на каждом выдохе.
Я люблю.
И снова вдох.
Я есть любовь.
Ты как она наполняем тебя на вдохе.
Я люблю.
А выдох внутри себя.
Я есть любовь.
Чтобы каждая клеточка напиталась этим светом.
Я люблю.
Ты лучше знаешь,
Какие местечки в твоем теле особо нуждаются в твоем внимании.
В другие места нужно более тщательно насытить свою любовь.
Я есть любовь.
И отправляя потоки поступающей энергии именно туда.
Я люблю.
Это целительная энергия.
Я есть любовь.
Она заживляет все твои трещинки,
Раны.
Я люблю.
Все,
Что неисправно.
Все,
Чему требуется лечение.
Ты чувствуешь,
Как потоки идут?
И бережно наполняй,
Заряжай каждую клеточку.
Я люблю.
Я есть любовь.
Мягкое,
Тонкое дыхание.
Я есть любовь.
Невесомое,
Словно перышко.
Я люблю.
И ты чувствуешь,
Как этот свет приходит к тебе.
Я есть любовь.
Свет любви поглощает тебя.
Я люблю.
Я есть любовь.
Я есть любовь.
Все твое тело состоит из атомов мимолекулы любви.
Я люблю.
Распределяя этот свет по всему своему телу.
Я есть любовь.
Насыть любовью каждую свою клеточку.
Я люблю.
Каждый свой орган.
Я есть любовь.
Сердце,
Желудок,
Печень.
Я люблю.
Легкие почки.
Я есть любовь.
Я люблю.
И пропитывая любовью свои головы орган.
Я есть любовь.
Свои мышцы.
Кожу.
Я люблю.
В твоих кровеносных сосудах тебе течет сияющая энергия любви.
Я люблю.
И разносит по всему твоему телу это сияние.
Я есть любовь.
Это волшебное состояние.
Я есть любовь.
Эти самые высокие вибрации красоты,
Здоровья и любви.
И с каждым вдохом.
Я есть любовь.
А вместе с выдохом адресует любовь всему организму.
Я люблю.
Всю свою внутреннюю планету.
Я есть любовь.
Весь свой внутренний космос.
Я люблю.
В каждом из нас почти сто тысяч километров вен,
Артерий,
Капилляров.
Я есть любовь.
И через дыхание любовь проникает в твои вены,
Как в своей реке.
Я люблю.
И разливается внутри тебя.
Я есть любовь.
Я есть любовь.
И она заполняет те места,
Которые больше всего нуждаются в этом.
Я люблю.
Она излечивает весь твой организм.
Я есть любовь.
Заживляет все раны,
Травмы,
Повреждения.
Все то,
Что не так работает в организме.
Я есть любовь.
Я люблю.
Все заливается целительным потоком любви.
Я есть любовь.
Все исцеляется.
Я есть любовь.
Ты позволяешь этой энергии очищать и убирать все ненужное.
Я есть любовь.
Омолаживать и исцелять твои органы,
Твои нервы.
Я люблю.
Все мышцы,
Кости,
Ткани.
Я есть любовь.
Я есть любовь.
Даже самая маленькая клеточка в твоем организме сейчас пронизана этим светом.
Я люблю.
Все внутри тебя светится.
Я есть любовь.
Каждый вдох восстанавливает твое тело,
Омолаживает.
Я есть любовь.
Исцеляет каждую клеточку и наполняет ее здоровьем.
Я люблю.
Я есть любовь.
И этот процесс повторяется вновь и вновь.
Я есть любовь.
И твое дыхание продолжается.
Я есть любовь.
И продолжается поток вливаемой в тебя энергии.
Я есть любовь.
Ты оставляешь эту настройку дыханием.
Я есть любовь.
Ведь и после завершения практики ты продолжаешь дышать.
Я люблю.
И каждый миг со вдохом принимай энергию любви.
Я люблю.
И с каждым выдохом наполняй ее все свое внутреннее пространство.
Я люблю.
Каждая твоя клетка,
Железа и органы.
Я есть любовь.
Каждая мышца и нерв в твоем теле получили драгоценное внимание.
Я есть любовь.
Наполнились твоим дыханием,
Заботой и энергией любви.
Я есть любовь.
И пусть каждое твое дыхание с каждым вдохом приносит тебе энергию исцеления.
Я есть любовь.
И с каждым выдохом наполняет тебя изнутри,
Исцеляет и оздоравливает тебя.
Я есть любовь.
И теперь,
Когда ты только откроешь глаза,
Окрутись вокруг.
Я есть любовь.
О том,
Что изменилось во внешнем пространстве.
Я люблю цвета,
Звуки.
Я есть любовь.
Изменилось ли твое восприятие окружающего.
Я есть любовь.
Как почувствуешь готовность,
Можешь выходить из медитации.
Я есть любовь.
И вернуть свое внимание во внешнее пространство.
Я люблю.
Я есть любовь.
