От Контроля К Опоре: трансформационная психопрактика

Эта управляемая медитация подходит тем, кто устал жить в режиме постоянного контроля.

Цель практики: вернуть ощущение опоры в теле, снизить тревожность, встретиться с теневыми аспектами контроля и активировать внутренние качества: доверие, гибкость, устойчивость и регуляцию.

Если вы стремитесь к внутреннему покою, свободе и доверию к жизни, эта практика поможет вам почувствовать желаемый результат уже в процессе: вы заметите, как напряжение уходит, тело расслабляется, а внутри появляется опора.

Медитация короткая и простая в исполнении. Она даёт ощутимый эффект без ожидания: с первых минут вы начнёте возвращаться к себе.

Reviews

Спасибо за медитацию. Кажется внутренний контролер стал спокойнее. Повод для более частой практики

👍💜🩵🧡

Чудесная медитация от одного из моих любимых авторов в приложении. Это целая терапевтическая сессия. Спасибо, Дарья! ❤️