Pratique Isolamento Social, Mas Não Emocional
by Bruno Brey
Neste momento delicado, falamos muito em isolamento social, mas devemos nos atentar para não nos isolarmos emocionalmente. Lidar com a solidão é especialmente mais difícil nesta ocasião. É preciso cuidar das emoções, agora mais do que nunca.
Transcrição
Pratique o isolamento social,
Mas não o emocional.
Em outras palavras,
Não suma.
Muitas pessoas se sentem sozinhas neste momento e decidem combater a solidão com mais solidão.
Sei que é difícil,
Nessas horas,
Não se deixar levar pela vontade de não fazer nada e não ver ninguém,
Mas tenha em mente que quanto mais você investir em ficar sozinho,
Mais vai se sentir sozinho.
É como quando a gente ficava doente e nossa mãe nos obrigava a comer sopa.
Basicamente porque,
Por mais fracos e doentes que estivéssemos,
Não dava para deixar de comer.
E a mesma coisa para a nossa vida social e emocional.
A espécie humana precisa de convivência social para sobreviver.
Foi assim ao longo de milhares de anos de evolução,
Foi assim que sobrevivemos.
E ainda que devamos manter distância física neste momento,
Não vamos sobreviver sozinhos.
Há estudos científicos que comprovam que a dor da solidão é tão forte quanto a dor física.
Por isso,
Cuide da sua solidão.
Mantenha-se em contato com as pessoas.
Telefone,
Faça chamada de vídeo,
Chame para assistir série ou beber vinho,
Ainda que seja cada um na sua casa.
Tudo aquilo que foi novidade lá no começo da pandemia e que perdeu um pouco a vez conforme 2020 foi avançando,
E que agora volta a ser importante.
Lembre-se de se conectar com as pessoas.
E que talvez você não esteja se sentindo sozinho,
Mas certamente alguém que você conhece está.
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