послушай это прежде, чем сдаться

Этот короткий подскаст сможет поддержать вас в трудную минуту и позволит справиться с тревогой. В этом аудио используется мой авторский текст, также в этом аудио звучит мой голос.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Transcript

Во время жизненных испытаний хочется спрятаться от всего мира и закрыться от собственных мыслей.

Будь то экзамены,

Достижение цели или уход человека.

Ты просто знаешь,

Что внутри болит.

И эта ноющая боль мешает засыпать по ночам,

Нормально питаться,

Да даже разговаривать.

Я знаю,

Что такое хотеть сдаться.

Я знаю,

Это сильное желание внутри уйти куда-то,

Где никто больше не увидит тебя,

Где никто больше не услышит.

Но я хочу подать тебе руку и сказать важные слова.

Давай вернемся в самое начало.

Давай вспомним,

Что больше всего тебя раздражало и беспокоило.

Вспомним,

Ради чего ты начал.

Вспомним,

Как ты себя чувствовал в тот момент и достаточно ли заботился о себе.

Давал себе отдыхать,

Хорошо спал,

Старался делать все,

Чтобы чувствовать себя лучше.

Ты должен быть честен с собой,

Потому что где-то внутри тебя находится желание перестать стараться,

И его нужно подавить в себе,

Заменив на желание идти дальше.

Поэтому важно отдыхать,

Заботиться о себе,

Избавлять себя от всех раздражителей и,

Главное,

Как можно чаще вспоминать,

Почему ты начал.

Продолжай идти маленькими шажками,

В перерывах давая себе отдышаться.

Продолжай думать о том,

Чего хочешь,

Потому что каждая твоя мысль — реальна.

Помнишь?

Если ты можешь это представить,

То ты можешь это осуществить.

И ни одна ссора с близкими,

Ни одно падение,

Ни уход человека,

Ни одна цифра в виде оценки или цифры на весах не способна заставить тебя сдаться.

Только ты.

Только ты можешь заставить себя сдаться.

А это значит,

Что все в твоих руках.

Себя,

Главное,

Не подведи.

Ты должен себе.

И еще одну попытку.

Reviews

Великолепно

Очень мотивирует. Мне помогло. ❤

Магически

Интересно!🥰

Какие важные и ценные эти пара минут.... Спасибо за них 🙏

Спасибо тебе, милая... Хотелось бы подольше послушать

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷

Благодарю 🙏🏻
До слез…
Для меня в самое сердце 💟

Очень понравилось.