Lesson 1
Здравствуй Тело
На первой практике вы пообщаетесь со своим телом как с собеседником. Вы вспомните, зачем телу нужно уделять заботу и любовь, независимо от собственных природных данных. Вы осознаете важную роль и создадите в сознании ясный образ своего прекрасного тела, который постепенно реализуете в реальности, соткав его из качеств, которые отыщите в самих себе. Вы прислушаетесь к внутренней мудрости тела, проявите к нему интерес и любопытство. Осознаете, что через тело вы соединены со Вселенной. Вы дадите возможность положительным изменениям начать происходить в вашем теле и сознании.
read more
Lesson 2
Осознание
На этой практике вы задумаетесь о важности своего тела, независимо ни от чего. Вы вернётесь в свои детские годы, и вспомните с чего начиналось ваше внимание к телу. Вы отключите своего внутреннего критика, который запомнил чужие фразы из детства и нашептывает вам их, заставляя неосознанно злиться, осуждать и обижаться на своё тело. Вы сообщите себе, что уже достаточно взрослые, чтобы самостоятельно формировать своё положительное мнение о себе. Вы осознаете тело как свой надёжный дом, наполненный грацией и изяществом.
read more
Lesson 3
Комфорт
На этой практике мы изучим понятие комфорта внутри тела. Вы поймете, что именно значит для вас комфорт. Мы научимся прислушиваться к сигналам недостатка комфорта, и возвращать себя в нормальное комфортное состояние, которое добавит вам красоты, отличного самочувствия и уверенности в жизни.
read more
Lesson 4
Принятие
Сегодня речь пойдет о принятии своего тела. Вы поймете, что любовь и принятие, делают тело красивым. Мы проведем практику по усилению потока любви к своему телу и создадим мощную энергию принятия себя. Вы ощутите благодарность за то, что вы получили от природы.
read more
Lesson 5
Привычки
Сегодня вы научитесь быть более внимательными к привычкам своего тела.
Мы не всегда осознаем свои привычки, при этом они важная часть нашего поведения. Вредные привычки препятствуют нашему гармоничному развитию и отталкивают окружающих. Вы определите свои вредные привычки и узнаете, что и как с ними делать, чтобы помочь своему телу от них избавиться.
read more
Lesson 6
Эмоции
Сегодня мы поговорим о неприятных эмоциях в теле. Сознание часто забывает о теле в момент стресса и целиком занято своей безопасностью. Наш разум старается заглушить переживание своих эмоций, и не думает о том, что тело тоже остро ощущает стресс в этот момент. Со временем неприятные эмоции накапливаются в теле. Сегодня вы научитесь выводить из тела последствия неприятных эмоций, этим очищать его, содержать в энергетической чистоте и заботиться о его здоровье.
read more
Lesson 7
Плоть
Сегодня вы совершите путешествие в мир ощущений своего тела, и этим усилите собственную чувственность. Вы войдёте в мир своих чувств и ощутите удовольствие внутри тела. Вы сфокусируете внимание на внутренней красоте и изяществе и поможете телу пережить прекрасные моменты радости. Вы насладитесь энергией своего прекрасного тела…
read more
Lesson 8
Энергия
Сегодня мы поговорим об энергии тела. Наше сознание является продолжением Вселенной, у которой мы получаем энергию, пропускаем её через себя, и уже сами становимся источником разнообразной энергии, которую ежедневно излучаем и обмениваемся ей с окружающими. Мы получаем чистую энергию, а затем, со-настроившись с нашими мыслями и чувствами, она приобретает положительный или отрицательный заряд.
На этой практике мы создадим мощный энергетический поток в своём теле.
read more
Lesson 9
Тело В Движении
Сегодня мы поговорим об энергии движения и проведем прекрасную ментальную гимнастику, во время которой ваше сознание взбодрится, а мышцы, связки и внутренние органы получат прекрасный тонус. Ментальная гимнастика поможет вам сконцентрировать внимание на своей внутренней энергии и распределить её по всему телy.
read more
Lesson 10
Медитация Моё Тело - Мой Дом
Финальная медитация, объединяющая все полученные знания во время курса и новую энергию вашего тела. Это так же универсальная медитация, которую можно использовать отдельно от курса, когда вы чувствуете, что уделяете недостаточно внимания своему телу. Во время прохождения этой мистической практики вы совершите путешествие в мир своего подсознания и создадите в нём образы, о которых сможете в дальнейшем поразмышлять более глубоко.
read more