Eu liberto-me de todo medo e hesitação,
E a vida torna-se simples e fácil para mim.
Crio para mim um mundo sem estresse,
Um mundo sem medo,
Um mundo sem insegurança.
Relaxo todos os músculos do pescoço e liberto a tensão dos meus ombros.
Inspiro e expiro lentamente,
Ficando mais relaxada cada vez que respiro.
Sou uma pessoa capaz e posso lidar com qualquer situação que surja.
Sou equilibrada e centrada.
Sinto-me mais segura a cada dia.
Tenho um temperamento calmo e sou emocionalmente equilibrada.
Sinto-me bem comigo mesma e com as outras pessoas.
Estou segura ao expressar os meus sentimentos.
Posso manter a serenidade em qualquer situação.
Tenho um relacionamento fabuloso com os amigos,
Com os membros da família e colegas de trabalho.
Eles todos gostam de mim.
Estou bem com as minhas finanças.
Sempre posso pagar as minhas contas no prazo.
A segurança financeira deixa-me tranquila em relação ao futuro.
Vivo sempre numa atmosfera de amor,
Em casa ou no trabalho.
Confio em mim para lidar com qualquer problema que surge durante o dia.
Sei que o stress é apenas medo.
Liberto-me agora de todos os medos.
Liberto-me agora de todos os medos infantis.
Sou uma pessoa segura e capaz.
Quando sinto qualquer tensão,
Lembro-me de relaxar todos os músculos e órgãos do meu corpo.
Eu liberto-me de toda a negatividade que existe.
No meu corpo e na minha mente.
Estou realizando mudanças positivas em todas as áreas da minha vida.
Tenho força para manter a calma diante das mudanças.
Eu escolho aprender com os desafios.
Quanto mais aprendo,
Mais cresço.
Não me importa a idade que eu tenha,
Eu posso sempre aprender mais.
E faço isso com confiança.
Medito regularmente e colho os benefícios desta prática.
Fecho os olhos.
Tenho pensamentos positivos.
Inspiro e expiro a bondade.
Tenho força para manter a calma diante das mudanças.
Eu atuo da melhor forma possível em todas as situações.
Escolho sentir-me bem comigo mesma.
Mereço o amor que sinto por mim.
Sou capaz de me cuidar sozinha.
Reconheço o meu próprio poder e uso-o.
Eu respeito-me e faço-me respeitar.
Não importa o que os outros digam ou façam.
O que importa é como eu escolho reagir e o que eu escolho acreditar a meu respeito.
Respiro fundo e permito-me relaxar.
O meu corpo inteiro se acalma.
Sou amada e aceito exatamente como sou.
Aqui e agora.
Vejo o mundo pelos olhos do amor e da aceitação.
Tudo está bem no meu mundo.
A minha autoestima é alta.
Porque respeito a pessoa que eu sou.
Liberto-me de qualquer necessidade de luta,
De sofrimento ou de fuga.
Mereço tudo o que é bom.
A minha vida fica melhor a cada dia.
Anseio pelo que cada novo amanhecer me trará.
Eu sei quem sou e não preciso provar o meu valor a ninguém.
Hoje,
Nenhum lugar,
Pessoa ou coisa pode me irritar ou perturbar.
Eu escolho estar em paz.
Eu sou um ser radiante que aproveita a vida ao máximo.
Sei que sou capaz de encontrar a solução para cada desafio que eu possa vir a criar.
A vida apoia-me de todas as maneiras possíveis.
Os meus pensamentos de saúde,
Otimismo e amor se refletem nas minhas experiências.
Ando pela vida sabendo que estou segura,
Protegida e guiada pelo Divino.
Aceito os outros como eles são e,
Em troca,
Eles me aceitam.
Sou uma pessoa maravilhosa e sinto-me muito bem.
Agradeço pela minha vida.
Este é o único momento que viverei hoje.
Escolho aproveitá-lo ao máximo.
Tenho a autoestima e a confiança necessárias para avançar pela vida com facilidade.
O melhor presente que posso me dar é o amor incondicional.
Eu amo-me exatamente como sou e não exijo nada de mim para me amar.
Eu confio em mim.
Eu sei que eu consigo.
Eu sei que eu sou capaz.
