Медитация перед сном для расслабления

Эта медитация перед сном направлена на подготовку ко сну, успокоение и хорошее самочувствие. Подойдет новичкам и тем, кто медитирует уже давно. Медитация поможет расслабиться и отпустить негативные мысли и эмоции. Выполняйте в кровати перед сном или вечером.