00:30
14:55
Медитация перед сном для расслабления
Rated
4.9
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
247
Эта медитация перед сном направлена на подготовку ко сну, успокоение и хорошее самочувствие. Подойдет новичкам и тем, кто медитирует уже давно. Медитация поможет расслабиться и отпустить негативные мысли и эмоции. Выполняйте в кровати перед сном или вечером.
Sleep Preparation RitualEvening Reflection PracticeThought WatchingMeditationSleepRelaxationCalmWell BeingGratitudeMuscle RelaxationVisualizationGratitude PracticePositive AffirmationVisualization TechniqueAffirmingBeginner
Meet your Teacher
Alisa Kotlyar
Денпасар, Denpasar City, Бали, Индонезия
