Witaj!
Zatrzymaj się na moment.
To krótkie ćwiczenie działa jak ustawienie kompasu.
Słowa,
Które wypowiadasz i w które wierzysz,
Kierują twoją uwagę.
A uwaga prowadzi działanie,
A to z kolei determinuje Twoje życie.
Usiądź wygodnie,
Rozluźnij barki i szczękę.
Weź spokojny wdech nosem.
I długi wydech ustami.
Pozwól by tempo było naturalne.
Każde zdanie powtarzaj świadomie,
Z pewnością i wiarą.
Zasługuje na miłość i szacunek.
Jestem silna i odporna w obliczu wyzwań.
Wierzę w swoją wartość i unikalność.
Jestem spokojna w każdej sytuacji.
Mam kontrolę nad swoim życiem.
Jestem najlepszą wersją siebie.
Wierzę,
Że poradzę sobie ze wszystkim.
Każdy dzień przynosi mi nową siłę i determinację.
Jestem cierpliwa i wytrwała w dążeniu do celów.
Mam w sobie wszystko co potrzebne by odnieść sukces.
Moja siła jest większa niż jakiekolwiek wyzwanie.
Jestem dla siebie priorytetem.
Mój umysł jest pełny pozytywnych myśli.
Jestem wdzięczna za wszystko co mam i co udało mi się już osiągnąć.
Jestem wyjątkowa i jedyna w swoim rodzaju.
Kocham swoje ciało.
Podoba mi się to,
Jak wyglądam.
Jestem wdzięczna za swoje ciało i traktuję je z troską.
Jestem wdzięczna za to,
Co moje ciało dla mnie robi.
Kocham i szanuję siebie.
Jestem pozbawiona jakichkolwiek kompleksów.
Osiągam każdy wyznaczony cel.
Zawsze jestem pewna siebie bez względu na okoliczności.
Wierzę w siebie.
Mam prawo do łatwego i lekkiego życia.
Doceniam siebie.
Jestem mądra i inteligentna.
Wybaczam sobie wcześniejsze błędy,
Bo wiem,
Że są one naturalnym procesem uczenia się.
Jestem szczęśliwa.
Czuję się szczęśliwa.
Żyje życiem swoich marzeń.
Promienieje pewnością siebie i wewnętrzną siłą.
Zasługuje na wszystkie dobre rzeczy,
Których pragnę.
Jestem w stanie zrealizować wszystkie swoje marzenia.
Wierzę w to.
Kocham siebie bezwarunkowo.
Jestem dumna z postępów,
Które zrobiłam.
I podekscytowana tym,
Co nadejdzie.
Jestem piękna.
Życie mnie rozpieszcza i daje mi to,
Co najlepsze.
Każdego dnia jestem lepszą wersją siebie.
Mam ogromny potencjał,
By odnieść sukces.
Jestem silna.
Jestem odważna.
Jestem magnesem na wszystkie dobre sytuacje.
Przyciągam do swojego życia tylko to,
Co najlepsze.
Pamiętaj,
Zasługujesz na najpiękniejsze życie.
Nie wątp w siebie ani w swoje możliwości,
Ponieważ wszystko czego potrzebujesz,
Masz już w sobie.
Jesteś silna,
Mądra i zdolna osiągnąć wszystko,
Co sobie postanowisz.
A w razie potrzeby.
Ja będę tu na Ciebie czekał.