19:12
19:12
Farkındalık Meditasyonu
Rated
5
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
2
Mindfulness "hatırlamak" demektir. An'da olduğumuzu kendimize tekrar tekrar hatırlatmak gerekmektedir. İşte bu meditasyon bizlere hem duyumlar üzerinde hem düşüncelerimiz hem de bedensel hislerimizi nasıl ayırt edebileceğimi farkettirmektedir.
MindfulnessSensory AwarenessBody ScanBreath AwarenessThought AwarenessCompassionInterconnectednessMindfulness Of ThoughtsCompassion Meditation
Meet your Teacher
Elif Bilgen Dermanol ile Meditasyon
Urla, İzmir, Türkiye