The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Retreat categories
All RetreatsYoga RetreatsWellness RetreatsMeditation RetreatsYoga Teacher TrainingWomen's RetreatsYoga Retreats in BaliYoga Retreats in United KingdomYoga Retreats in AustraliaYoga Retreats in ItalyFind Your Perfect Retreat
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Blog categories
Mental Health and WellbeingTips and GuidesScience and ResearchTraditionSpiritualityAt WorkTop Articles
How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationVera Holweg
Als yoga docent begeleid Vera mensen naar ontspanning, rust en herstel. Ze heeft ervaring met meditatie, Qi Gong, yin yoga en yoga nidra. Vera organiseert maandelijks sessies in de natuur met een zachte combinatie van yoga, meditatie en Qi Gong. Altijd met een passende tijd en zelfgebakken lekkers. Ont-moet haar hier op Insight Timer om kennis te maken en rust te vinden met haar oefeningen.
Read more
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app
