Inspiro,
Expiro,
Estou presente,
Ancoro a minha atenção aqui e agora,
No corpo,
E é através da respiração que eu me ligo ao meu corpo,
Que me permite viver esta vida,
Estar aqui,
Neste lindo planeta.
Eu cuido do meu veículo físico com amor,
Exercitando-o e nutrindo-o com alimentos e bebidas saudáveis.
Eu aceito cada parte do meu corpo e envio amor para todas as minhas células.
A cada dia que passa,
Sinto-me mais saudável e cheia de vitalidade.
Sei que todos os meus órgãos trabalham em harmonia para me trazerem equilíbrio.
Eu escuto os sinais que o meu corpo me envia,
Para que assim eu possa saber mais sobre mim,
Crescer e evoluir.
Eu tenho a aparência e forma física perfeitas para me expressar e ser quem sou nesta vida.
Eu gosto do que vejo ao espelho.
Sou grata pela respiração,
Pelas minhas pernas que me levam a onde preciso ir,
Pelos meus olhos que veem o mundo,
Pelo cheiro,
O paladar e o tato,
Que me permitem sentir e ter prazer,
Pelos meus ouvidos que me trazem os sons do que me rodeia,
Pela minha voz com a qual eu falo a minha verdade,
Pelos meus braços e mãos que me permitem realizar os meus sonhos e desejos e tornar palpável o que imagino.
Sou grata por este templo da minha alma e comprometo-me a honrá-lo todos os dias da minha vida,
Amando-o e respeitando-o.
