34:47

Meditation i svåra tider

Name: Meditation i svåra tider
Uploaded: 2020-03-24T07:34:40.000Z
Duration: 34 min 47 s
Channel: Viryabodhi
Description: En lätt guidad meditation som utgår från kroppen, tar in vår upplevelse som den är, sedan går vi vidare till att utforska andningen och stillar sinnet, och slutligen kommer vi till hjärtat och odlar en omsorg om oss själva och om världen i dessa svåra tider.

by Viryabodhi

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

4.1k

En lätt guidad meditation som utgår från kroppen, tar in vår upplevelse som den är, sedan går vi vidare till att utforska andningen och stillar sinnet, och slutligen kommer vi till hjärtat och odlar en omsorg om oss själva och om världen i dessa svåra tider.

Meditation Guided Meditation Body Scan Breath Metta Grounding Compassion Interconnectedness Emotional Awareness Mindful Music Self Care Calm Heart Difficult Times Breath Awareness Metta Meditation Grounding Techniques Compassion Practice

Meet your Teacher

Viryabodhi

Stockholm

Meet your Teacher

Viryabodhi

Stockholm

© 2026 Viryabodhi. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.