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Meditação Guiada - Sou um Pedaço de Madeira

Name: Meditação Guiada - Sou um Pedaço de Madeira
Uploaded: 2020-07-06T13:23:56.000Z
Duration: 12 min 11 s
Channel: Calm in Universe
Description: Meditação para usar em SOS em ataque de pânico, sensações de ansiedade, ou como preparação para uma meditação comtemplativa. Essa prática tem o objectivo de diminuir rapidamente as sensações desagradáveis e aumentar o foco e concentração.

by Calm in Universe

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

575

Meditação para usar em SOS em ataque de pânico, sensações de ansiedade, ou como preparação para uma meditação comtemplativa. Essa prática tem o objectivo de diminuir rapidamente as sensações desagradáveis e aumentar o foco e concentração.

Guided Meditation Panic Attack Anxiety Contemplative Meditation Focus Concentration Visualization Mindfulness Emotional Detachment Breathing Grounding Panic Reflection Anxiety Management Woodland Visualization Observer Mindset Breath Awareness Grounding Techniques Panic Management

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