Neurologisch wirksame Klangwelt zum Einschlafen

Für einen erholsamen Schlaf müssen mehrere Einschlafphasen durchlaufen werden. Mit jeder Phase wird unser Schlaf tiefer, unser Körper entspannt sich mehr und mehr. Unsere Gehirnwellen-Muster verlangsamen sich. Wir erleben unsere tiefste Schlafphase, wenn unser Gehirn den Deltawellenzustand erreicht. Die neurologisch wirksame Musik erhöht nachweislich die Aktivität von Deltawellen im Gehirn. +++ Folge mir hier bei InsightTimer für alle wöchentlichen Updates. DANKE für deine Spende!

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Perfection

Awesome as always! 💚