Первые Шаги В Медитации

Беседа о медитации в формате подкаста содержит ответы на основные вопросы, возникающие у всех, кто только начинает свои практики. Я расскажу вам, что такое Санкальпа, почему ее так важно сформулировать до начала практик и что будет, если Санкальпа недостаточно сильная. Также вы узнаете, как можно медитировать во время ходьбы, что делать с мыслями во время медитации, как сидеть, как дышать, что такое мантра и какую мантру я использую во время своих практик, и главное - как достичь Самадхи.