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Um Lugar Seguro (MBCL)

Name: Um Lugar Seguro (MBCL)
Uploaded: 2022-09-25T13:34:11.000Z
Duration: 14 min 55 s
Channel: Marta Lopes
Description: Nesta meditação somos guiados para trazer à mente um lugar seguro. O convite é que possamos imaginar conscientemente um lugar seguro, um local a partir do qual a bondade possa acolher-nos, explorando quais os efeitos que provoca em nós. Permite nutrir o nosso sistema de tranquilização. Faz parte do programa MBCL.

by Marta Lopes

Rated

4.9

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

226

Nesta meditação somos guiados para trazer à mente um lugar seguro. O convite é que possamos imaginar conscientemente um lugar seguro, um local a partir do qual a bondade possa acolher-nos, explorando quais os efeitos que provoca em nós. Permite nutrir o nosso sistema de tranquilização. Faz parte do programa MBCL.

Guided Meditation Safe Place Mbcl Kindness Calm Breath Visualization Body Scan Imagery Awareness Breath Awareness Safe Place Visualization Sensory Imagery Non Judgmental Awareness

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Marta Lopes

Faro District, Portugal

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