20:02
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Revisitando o Agradável (MBCL)
by Marta Lopes
Rated
4.9
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
69
Esta meditação é uma prática consciente para cultivar uma alegria apreciativa através dos nossos 6 sentidos a visão, a audição, o toque, o paladar, o olfacto e o sentido da mente. Revisitando através da memória momentos em que estes sentidos forma fonte de alegria e notando como isso afecta o nosso corpo, mente e coração. Esta prática faz parte do Programa Mindfulness Based Compassionate Living.
MeditationMindfulnessCompassionJoyVisualizationBreathEmotionsHeartBody ScanTouchMusicScentTasteBodyMindMbclBreath AwarenessMindfulness And EmotionsJoy VisualizationHeart CenteredHand VisualizationMusic VisualizationCompassion PracticeTaste VisualizationMemories
Meet your Teacher
Marta Lopes
Faro District, Portugal