Dýchání do dantienu (Přirozené dýchání)

Podle Qigongu je dantien energetickým středem těla. Nachází se v dolním bříšku. Přirozené dýchání z dantienu a do dantienu navrací tělu původní, volný dechový vzor, který zažívalo jako dítě. Cvičení je uvolňující pro tělo i mysl, uklidňuje nervovou soustavu a zároveň jemně dodává energii (qi). Je výborné jak pro obnovení energie v kteroukoliv denní dobu, tak pro přípravu těla na spánek.