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Aceitação Compassiva

Name: Aceitação Compassiva
Uploaded: 2020-04-24T21:49:53.000Z
Duration: 11 min 42 s
Channel: Margarida Cardoso
Description: Nesta meditação aprendemos a acolher muito delicadamente a nossa experiência de dor ou dificuldade com carinho e compaixão. Aprendemos a dar espaço à dor, a respirar com ela, suavizando resistências, momento a momento. Faz parte do programa Breathworks.

by Margarida Cardoso

Rated

4.3

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

681

Nesta meditação aprendemos a acolher muito delicadamente a nossa experiência de dor ou dificuldade com carinho e compaixão. Aprendemos a dar espaço à dor, a respirar com ela, suavizando resistências, momento a momento. Faz parte do programa Breathworks.

Acceptance Compassion Meditation Pain Body Awareness Breath Awareness Self Compassion Emotional Resilience Mindfulness Visualization Pain Management Compassion Practice Mindful Observation Visualization Technique

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Margarida Cardoso

Porto, Portugal

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