Я внимательно слушаю свое тело.
Я ем только ту пищу,
Которая дает мне силы и здоровье.
Мне важно есть только здоровую пищу.
Я люблю выбирать полезные продукты для своего тела.
Я принимаю пищу осознанно и неспешно.
Я готовлю пищу только в хорошем настроении.
Я наслаждаюсь каждым кусочком и блюдом,
Даже если оно очень простое.
Я ем медленно и внимательно,
Чтобы почувствовать все оттенки вкуса пищи.
Даже самая простая пища может насытить меня,
Давая энергию и наслаждение.
Я наслаждаюсь этим невероятным выбором продуктов и выбираю только самое вкусное и полезное для себя.
Я всегда прислушиваюсь к своему телу,
Чтобы узнать,
Что ему необходимо.
Мое тело всегда подсказывает мне,
Какая пища ему нужна.
Я руководствуюсь правилом йогов и ем тогда,
Когда действительно хочется,
А не когда надо или принято.
Я всегда нахожусь в гармонии с ритмами моего тела.
Я не ругаю себя за вкусную,
Но не слишком полезную пищу.
Я выбираю то,
Что я буду есть не импульсивно,
А осознанно.
Я знаю,
Что мой выбор сегодня повлияет на мое состояние завтра.
Я не откладываю жизнь на завтра.
Я выбираю здоровье здесь и сейчас.
Я интуитивно выбираю продукты,
Которые необходимы моему телу.
Я знаю,
Что еда – это не самое главное.
Я периодически голодаю,
Чтобы осознать ценность даже самой простой пищи.
Пища – это топливо,
И мне очень важно качество и ценность этого топлива.
В питании мне важно не количество и разнообразие на одной тарелке,
А качество и полезность моей пищи.
Я точно знаю,
Какая пища дает мне силы.
Сотвичная,
Благостная пища – самая лучшая для меня.
Сотвичная пища – это овощи и фрукты,
Растущие над землей,
Бобовые,
Орехи и вода.
Это то,
Что дает мне силы жить и творить.
Это та пища,
Принимая которую,
Мое сознание не омрачается ненужными мыслями,
И я чувствую легкость внутри.
Я знаю,
Что необязательно много есть,
Чтобы быть счастливым человеком.
Я контролирую свою тягу к пище.
Я контролирую свои желания.
Я – сознание,
И я контролирую поступки своего тела.
Я выбираю пищу осознанно,
А не для того,
Чтобы получить сиюминутное удовольствие.
Пища – важная часть существования,
Но еще важнее ее качество.
Я – то,
Что я ем.
Я ем только здоровую пищу.
Я питаюсь осознанно.
Я готовлю с любовью.
Я питаю свое тело каждый день только благостной пищей.
Я ощущаю себя здоровым и энергичным человеком,
Когда ем садвичную пищу.
Я не переедаю.
Я ем медленно.
Я наслаждаюсь вкусом еды.
Здоровая еда вдохновляет меня.
Я – здоровый и счастливый человек.
Я питаюсь осознанно.
Я питаюсь осознанно.
Я питаюсь осознанно.
