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Meditação para Dormir - Boa Noite

Name: Meditação para Dormir - Boa Noite
Uploaded: 2021-03-20T20:04:28.000Z
Duration: 10 min 1 s
Channel: Joana Nóbrega
Description: Antes de começarmos, quero apenas agradecer por estares aqui. Por teres dedicado este momento do teu dia, única e exclusivamente para ti. Hoje convido-te a observar cada parte do teu corpo, através de um espaço que é teu. Espero que te sintas confortável e que tenhas um sono descansado.

by Joana Nóbrega

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

13.5k

Antes de começarmos, quero apenas agradecer por estares aqui. Por teres dedicado este momento do teu dia, única e exclusivamente para ti. Hoje convido-te a observar cada parte do teu corpo, através de um espaço que é teu. Espero que te sintas confortável e que tenhas um sono descansado.

Meditation Sleep Gratitude Body Scan Relaxation Visualization Posture Breath Awareness Light Visualization Lying Down Posture Muscle Relaxation Gratitude Practice

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Joana Nóbrega

Lisbon, Portugal

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