Cuando no Rechazas tu Dolor - Por Jeff Foster
Cuando no Rechazas tu Dolor: A veces, cuando estás tratando de sanar tu dolor, o perdonarlo, o liberarlo, o incluso ‘aceptarlo,’ lo que en secreto estás tratando de hacer es deshacerte de él. En eso hay resistencia; violencia, incluso. No quieres que este momento sea como es. Este momento se ha convertido en tu enemigo. Quisieras ser alguien más o estar en otro lugar.
Transcripción
Quizás te preguntes,
¿qué hay de malo en mí?
¿Por qué mi dolor no se ha ido aún?
A veces,
Cuando estás tratando de sanar tu dolor,
O perdonarlo,
O liberarlo,
O incluso aceptarlo,
Lo que en secreto estás tratando de hacer es deshacerte de él.
En eso hay resistencia,
Violencia incluso.
¿No quieres que este momento sea como es?
Este momento se ha convertido en tu enemigo.
¿Quisieras ser alguien más,
O estar en otro lugar?
Te has dividido en dos,
Yo y mi dolor.
El dolor es visto como un terrorista dentro del cuerpo,
Un obstáculo para la paz,
Un gran error cósmico.
Sientes como si tu organismo estuviera en tu contra.
Que has fallado,
Que el sanar está lejos,
Que eres una víctima,
Una causa perdida.
El dolor es a menudo asociado con sentimientos de fracaso,
Abandono y desesperación.
Pero el sanar nunca está lejos,
Amigo o amiga.
Y tú no estás perdido.
Y entiende esto,
El sanar no necesariamente implica la desaparición de los síntomas,
No.
Sanar podría implicar la permanencia del dolor en este momento,
Tal vez incluso su intensificación.
No estás lejos de sanarte.
En veras,
El sanar no es un destino final,
Sino una invitación siempre presente a recordar lo que realmente eres.
Es una invitación al amor,
En cada momento de nuestras vidas.
En el amor,
El dolor no es atacado,
Sino acogido en su propio hogar.
Tú no estás contenido en el dolor.
El dolor está en ti,
Acogido en tu inmenso corazón.
Es aceptado,
Incluso honrado por lo que es,
Una poderosa experiencia de la vida misma,
Sin importar lo indeseable o inesperado,
Lo intenso o incómodo que resulte.
No está fundamentalmente en tu contra.
Más bien,
Se trata de una parte asustada,
Dentro de ti mismo,
Que quiere desesperadamente ser amada,
Incluida.
El dolor no se trata de una amenaza,
Sino quizá de tu más grande maestro,
De tu más poderoso llamado a tu presencia,
A la vida misma.
Este es un amor firme,
Sin duda.
Una invitación muy antigua a soltar todos los sueños con respecto a cómo debía lucir este día y honrar la forma en cómo se ha presentado.
Una invitación a ser inmenso.
Lo suficientemente inmenso como para recibir a la alegría y al dolor,
A la decepción,
Al aburrimiento.
Y tal vez,
Una invitación a la gratitud por la vida que has llevado,
Por cada precioso aliento,
Por el alimento que se te ha dado,
Por la capacidad de amar,
De perdonar,
De conectarte,
Por ser capaz de encontrar el descanso incluso en los momentos más oscuros.
Quizá tu dolor contiene tu propia medicina,
Las tan necesitadas enseñanzas de serenidad,
Presencia y de no dar nada por sentado.
No te apresures a etiquetarlo como algo negativo y a buscar su trascendencia.
Aquí hay una invitación para ser un poco más amable con él,
Sin importar lo cegadora que resulte su apariencia.
No galopes hacia su aniquilación.
Más bien ve un poco más despacio.
Sé curioso.
Siente su fuego.
Su dignidad está en su ferocidad.
Tu dolor podría desaparecer mañana.
Eso es posible,
Aunque la intención no es aferrarnos a la esperanza.
Estamos interesados sólo en la verdad,
Ahora.
El dolor exige la verdad.
Así que por hoy honremos nuestro dolor,
Por el tiempo que permanezca aquí.
La presencia es la medicina más poderosa,
Independientemente de la medicina que estemos tomando o no a la hora de buscar algún tipo de comodidad física.
En presencia dejamos de ser las víctimas porque nos hemos alineado con lo que es.
Nos hemos puesto del lado de la vida.
Y de eso se trata la verdadera sanación,
De aceptar el ahora.
Amigo o amiga,
Tu dolor podría ser solamente el reflejo de cómo se siente sanar.
No se supone que deba desaparecer en este momento.
Conoce a tu maestro
4.6 (158)
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Patricia
September 12, 2025
Fabulosa, me ayudó mucho a transitar mi.dolor
ISMAEL
December 18, 2024
Excelente
Javier
July 23, 2024
Gracias
Yasmina
February 29, 2024
me alivio mucho escuchar tu voz
Beatriz
March 19, 2023
Maravillosa reflexión que nos hace plantearnos la necesidad de vivir el dolor desde otra perspectiva, incluso con amor. Gracias 🙏🙏🙏
Lilian
August 7, 2022
Gracias!!!
Nataly
July 17, 2022
Gracias 🙏
Patricia
July 6, 2022
Certero
Francisco
April 24, 2022
Buscaba una meditación como tal, y he dado con esto. Independientemente de lo anterior, las Reflexiones son muy interesantes y si que provoca un pensamiento positivo. Me ha gustado mucho, escucharé más.
Dalia
March 17, 2022
Hermoso gracias
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