56:37

Yoga Nidra Chakra Trädgård

Name: Yoga Nidra Chakra Trädgård
Uploaded: 2023-10-04T17:40:12.252Z
Duration: 56 min 37 s
Channel: Fredrik Binette
Description: En guidning i Nidra - Yoga Nidra - Nidra Meditation. Lång session. Denna är från en av mina live-online klasser jag håller ibland. Såklart så placerar vi eller ger näring till vårt Sankalpa. Denna guidning innefattar en resa in i djupet för en liten check på våra tre nedersta chakran. Försök att inte skapa, inte förvänta, mer bara observera det som vill bli - naturligt.

by Fredrik Binette

Rated

4.9

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

959

En guidning i Nidra - Yoga Nidra - Nidra Meditation. Lång session. Denna är från en av mina live-online klasser jag håller ibland. Såklart så placerar vi eller ger näring till vårt Sankalpa. Denna guidning innefattar en resa in i djupet för en liten check på våra tre nedersta chakran. Försök att inte skapa, inte förvänta, mer bara observera det som vill bli - naturligt.

Yoga Nidra Nidra Meditation Sankalpa Chakra Body Scan Mantra Breathing Visualization Grounding Gratitude Observation Chakra Focus Mantra Recitation Alternate Nostril Breathing Visualization Technique Grounding Techniques Gratitude Practice

Meet your Teacher

Fredrik Binette

Stockholm, Sweden

Meet your Teacher

Fredrik Binette

Stockholm, Sweden

© 2026 Fredrik Binette. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.