Осознанность, Cострадание, Доброта и Терпение

Сегодня я предлагаю вам прослушать звуковую гид-медитацию для глубокого расслабления, развития осознания, сострадания и осознанности, доброты и терпения. Я рекомендую вам взять вам эту медитация в практику в качестве быстрого и эффективного средства для снятия стресса, мышечного и психического напряжения, для перезагрузки и обновления нервной системы, после тяжелого рабочего ��ня, когда вы чувствуете упадок сил, для снятия усталости, успокоения ума, хорошо подходит как медитация перед сном.