Ochtendmeditatie 2

Goedemorgen.

Terwijl je misschien nog in je bed ligt,

Of al op je meditatiekussen zit,

Of op een andere plek in je huis waar je vaak mediteert,

En je sluit je ogen en je keert naar binnen,

Dan voel je misschien nog dat je niet lang geleden wakker bent geworden.

Dat je misschien zelfs dichterbij slaapt dan wakker bent,

Maar toch heeft je iets toen besluiten om een meditatie te zoeken om op een zachte manier te ontwaken.

Dit gevoel,

Als je net wakker bent,

Is verbonden met een bijzondere staat,

Eigenlijk een dimensie waarbij je nog dicht bij je ziel bent,

Vooral als je nog niet veel andere dingen hebt gedaan of gesproken.

Eigenlijk een hele fijne staat,

Waarbij je hersenen nog niet actief zijn,

Je denken.

Misschien wel een staat waarin je de hele dag zou willen verblijven,

Als dat zou kunnen.

Je mag eerst eventjes een aantal keer diep inademen door je neus en eventjes uitblazen door je mond.

En dan mag je jezelf visualiseren,

Alsof je in een soort paarse bubbel zit,

Misschien zelfs een paarse ballon,

Maar dan een bubbel of een ballon die een beetje de vorm van je lichaam aanneemt en als het ware jou beschermt.

Stel je dat beeld maar voor en dan kun je visualiseren alsof er van bovenaf aan vanuit de kosmos een soort gouden regen naar beneden valt.

Mooie gouden regendruppels die op je hoofd vallen en in die bubbel,

In die ballon en zo jouw aura helemaal reinigen en ook jouw lichaam reinigen.

Allemaal negatieve energie,

Donkere gedachtes,

Energie van andere mensen die er niet behoord zijn.

Alles wordt weggewassen door het water,

Het gouden water,

Maar ook kan het water naar binnen komen.

Dus via je kruincentrum stroomt de gouden regen naar binnen in jouw lichaam,

Door je hoofd en je nek,

Je porskas,

Je schouders,

Je middenriff,

Je romp,

Je buik,

Bekken,

Bovenbenen,

Knieën,

Onderbenen en je voeten.

Het blijft maar stromen,

Alsof je helemaal in eerste instantie wordt schoongemaakt en vervolgens wordt je ook opgeladen.

Langzaam hopen de gouden druppels zich op.

Het begint bij je voeten,

Bij de onderkant van de bubbel.

Probeer het beeld maar voor je te zien,

Misschien kun je het ook voelen,

Dat je langzaam wordt opgeladen met het gouden licht,

Steeds hoger en hoger totdat je jezelf ziet,

Jouw lichaam helemaal vol met goud en ook je aura eromheen met wat meer doorschijnend goud.

Helemaal opgeladen met mooie kosmische lichtenergie,

Om deze dag weer aan te kunnen,

Om er wat moois van te maken vandaag,

In jouw eigen kracht,

Dicht bij jezelf,

Met jouw eigen energie,

Met een open hart.

Ga maar eventjes naar het hart toe en laat je aandacht daar even rusten.

Het enige wat je hoeft te doen is nu met je aandacht bij je hart te zijn en te voelen hoe het met je gaat.

Voel ook je hele lichaam en voel jouw energieniveau,

Hoeveel energie jij voor vandaag hebt.

Maak ook een belofte aan jezelf dat je een aantal keer vandaag eventjes je ogen sluit en even voelt hoeveel energie je nog hebt,

Hoe het staat met het goud in jouw lichaam en in jouw energetische veld en of het niet te snel verdwijnt,

Of het nog in balans is.

En dat is het enige wat je hoeft te doen.

En als het wel te snel gaat,

Dat je dan even pauzeert of nee zegt,

Zodat je tot het einde van deze dag voldoende positieve energie en liefde over hebt om alles aan te kunnen.

En als je van jezelf weet dat je vanavond iets belangrijks hebt,

Waar je energie voor nodig hebt,

Reguleer die energie dan.

Neem vanmiddag een pauze.

Je bent geen supermens.

Iedereen moet zijn of haar energie managen.

En om te overleven is het verstandig om dit te reguleren,

Om respect te hebben voor jouw eigen energieniveau en daar rekening mee te houden.

Ga nog even terug met je aandacht naar je hart.

Geniet van dit moment,

Van de energie die door je lichaam stroomt,

De rust die jij ervaart,

Om zo dicht bij jezelf,

Bij je ziel te zijn.

Je kunt ook nog een belofte aan jezelf doen,

Dat je graag alle beslissingen zo veel mogelijk dicht vanuit jouw hart wilt nemen.

Dat je alleen maar beslissingen neemt die bij jou passen vandaag.

Niet vanuit je ego of waarvan jij denkt dat andere mensen dat van jou verwachten.

Gewoon leven vanuit je hart.

Je laten leiden door dat innerlijke kompas.

En als je voor vandaag een mooie intentie zou willen zetten,

Wat zou dat dan zijn?

Wat komt er bij jou naar boven?

En spreek dit maar uit in jezelf,

Tegen jezelf.

En ten slotte breng je beide handpalmen tegen elkaar aan voor de borst.

Breng je handen omhoog en raak met je beide duimen eventjes je derde oog aan.

En maak een buiging voor jouzelf.

En dan wens ik je nog een hele mooie dag.

Namaste.