08:58

100

by Андрей Агрон

Rated
4.8
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
5.3k

Счет по порядку это самая древняя медитация. Эта практика подойдёт всем - и начинающим, и опытным. Несмотря на всю простоту, совладать с собственным сознанием во время этой практики бывает нелегко. Концентрироваться на каждом счете и не позволять сознанию думать о чем либо ином...К публикации готовы еще 4 трека - 200, 300, 400 и 500. Но всему своё время. А пока...Медитация от 1 до 100 ! Удачных вам практик !

CountingMeditationExperiencedConcentrationConsciousnessBreathingEye ClosureCounting MeditationDeep BreathingEye Closure VariationsBeginner

Transcript

Приветствую!

С Вами Андрей Агрон.

Сегодня мы проводим практику счёта от 1 до 100.

Сделайте 5 глубоких вдохов и выдохов.

Закройте глаза.

Мы начинаем.

1,

2,

3,

4,

5,

6,

7,

8,

9,

10,

11,

12,

13,

14,

15,

16,

17,

18,

19,

20,

21,

22,

23,

24,

25,

26,

27,

28,

29,

30,

31,

32,

33,

34,

35,

36,

37,

38,

39,

40,

41,

42,

43,

44,

45,

46,

47,

48,

49,

50,

51,

52,

53,

54,

55,

56,

57,

58,

59,

60,

61,

62,

63,

64,

65,

66,

67,

68,

69,

70,

71,

72,

73,

74,

75,

76,

77,

78,

79,

80,

81,

82,

83,

84,

85,

86,

87,

88,

89,

90.

91,

92,

93,

94,

95,

96,

97,

98,

99,

10,

11,

12,

13,

14,

15,

16,

17,

18,

19,

20,

21,

22,

23,

24,

25,

26,

27,

28,

29,

30,

31,

32,

32,

33,

34,

34,

35,

36,

37,

38,

39,

40,

40,

41,

42,

42,

43,

44,

43,

44,

45,

46,

47,

48,

48,

50,

51,

51,

52,

52,

53,

54,

55,

56,

57,

57,

58,

59,

60,

60,

61,

62,

63,

62,

63,

62,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63,

63

Meet your Teacher

Андрей АгронMoscow, Russia

4.8 (201)

Recent Reviews

Владимир

October 16, 2025

Спасибо за медитации

Алексей

March 16, 2022

Первый раз вижу и пробую такой тип медитации, по счету, интересный опыт, не так уж и легко - не отвлекаться на другие мысли, пока слушаешь счёт) Благодарю!

lady

May 18, 2020

Классно-классно-классно!!! Просто, как все гениальное!! На последнем десятке я перешла в состояние змеи под дудочкой заклинателя - даже жаль было возвращаться. Обязательно попробую Ваш счёт побольше. Спасибо за Ваш труд!

Dmt

April 8, 2020

Андрей, спасибо вам за ваши практики

Sergei

April 2, 2020

Мне очень понравилось)

Ольга

March 22, 2020

Очень крутая практика. Впервые делала. Понравилось ♥️

Anna

March 2, 2020

Это было хорошо😊 Такой расслабляющий, мягкий голос ❤️

KatrinFox

March 1, 2020

Андрей, ваш голос и этот счёт....так помогает расслабится! Спасибо за практику!🧡🧡🧡

Arslan

February 23, 2020

Очень простая, но эффективная медитация! Благодарю! 🙏

Oleg

February 21, 2020

Простая и эффективная. Спасибо

Stan

February 16, 2020

Прекрасная практика! Спасибо!

More from Андрей Агрон

Related Meditations

Related Teachers

© 2026 Андрей Агрон. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else