Connexion Terre-Ciel - Soin D'Energie

Bonjour c'est Anne.

Je vous propose aujourd'hui une méditation guidée autour de la connexion tertielle.

Pour vous sentir vraiment aligné.

Entre l'énergie de la terre et l'énergie du ciel.

Et donc si vous êtes prêt,

Je vais mettre la musique et on va pouvoir démarrer.

Voilà.

Donc je vous propose pour démarrer.

De rentrer dans votre corps.

Au niveau de la respiration.

Et de prendre conscience.

Du souffle qui rend.

Et de l'air qui sort.

Vous pouvez faire cette méditation guidée,

Assis ou allongée.

Et quand ce sera le bon moment pour vous.

Je vous invite à fermer les yeux.

On inspire et on prend conscience de l'air qui rentre.

On expire et on prend conscience de l'air qui sort.

L'air entre et ressort.

À votre rythme.

Vous sentez le poids de votre corps.

Et je vous invite maintenant à porter votre attention.

À la base de votre colonne vertébrale.

Là où se situe votre chakra racine.

Et on va se connecter maintenant à l'énergie de la Terre.

Par le chakra racine.

A chaque expiration,

On visualise des racines qui partent depuis la base de votre colonne vertébrale.

Et qui vont jusqu'au centre de la Terre.

A chaque expiration,

Ses racines s'enfoncent un peu plus vers le centre de la terre.

Ses racines traversent tous les obstacles qu'elle rencontre.

Et arrive maintenant au centre de la Terre.

Où elle se charge d'une énergie bienfaisante.

Et elles font un flux retour vers votre chakra racine.

Elle inspire.

L'énergie monte du centre de la terre vers votre chakra racine.

Et à l'expire,

Les racines redescendent vers le centre de la terre.

Inspire l'énergie.

Expire l'énergie des sangs.

Et pendant que ce flux et reflux continuent au niveau de votre chakra racine,

Avec un échange vers le centre de la Terre.

Je vous invite maintenant à porter votre attention sur votre chakra couronne.

Qui est situé au sommet de votre crâne.

Et là maintenant,

On va connecter notre chakra couronne.

L'énergie du ciel.

Comme si un fil partait de notre chakra couronne.

Et monter très très haut dans le ciel.

Vers une énergie lumineuse et bienfaisante.

Il n'y a aucun obstacle à cette connexion.

Qui se fait totalement naturellement.

Et cette énergie du ciel redescend.

Vers votre chakra couronne.

L'énergie monte vers le ciel.

Et redescend vers votre chakra couronne.

Et vous vous sentez maintenant connecté à la fois par votre chakra racine à l'énergie de la terre.

Et par votre chakra couronne à l'énergie du ciel.

On va faire remonter l'énergie de la terre vers notre cœur.

Et on va faire descendre cette énergie du ciel vers notre cœur.

On connecte maintenant notre chakra sacré.

Celui qui est situé juste en dessous du nombril.

À l'énergie de la Terre.

Et on connecte notre troisième œil.

Milieu du front entre les sourcils,

À l'énergie du ciel.

On continue le chemin.

Maintenant,

C'est le chakra du plexus solaire qui est situé là où nous avons notre estomac.

Qui se connecte à l'énergie de la Terre.

Et c'est le chakra de la gorge qui se connecte à l'énergie du ciel.

Vous pouvez ressentir des frissons,

C'est normal.

Une chaleur,

C'est normal aussi.

Et maintenant,

Je vous propose que ces deux flux se rejoignent dans votre cœur.

Et ce qu'on peut visualiser,

C'est comme un énorme hui.

Dont le centre est dans notre cœur.

Et donc elle expire l'énergie.

Descends vers le centre de la terre et elle inspire.

Elle remonte vers le ciel.

Elle descend vers la terre.

Remonte dans notre cœur,

Va jusqu'au ciel.

Redescend dans notre cœur.

Au centre de la terre.

Remonte vers notre cœur.

Je vous laisse profiter de cette double connexion quelques instants.

Sous-titrage FR ?

Que ce soit depuis le centre de la terre.

Où depuis le ciel vous prenez.

.

.

Ce qui vous fait du bien.

Qui est juste pour vous.

Ce dont vous avez besoin,

Là,

Maintenant.

Le nettoyage se fait et s'opère.

Vous faites confiance au processus.

Et à ces énergies délicieuses qui dansent en vous.

Sous-titrage FR ?

Je vous propose de répéter après moi les affirmations suivantes.

L'énergie circule en moi librement.

Je me connecte à l'énergie de la Terre.

J'équilibre mon énergie.

En me connectant.

À la terre et au ciel.

Chaque respiration manque.

Et m'élève.

Dans l'ici.

Et le maintenant.

Sous-titrage ST' 501 Portez à nouveau attention à votre souffle.

Vous reprenez conscience de votre corps.

De l'espace dans lequel vous êtes.

Des sons qui vous entourent.

Vous prenez une inspiration un petit peu plus longue que les précédentes.

Une expiration aussi qui peut être un peu sonore.

Vous pouvez doucement bouger vos mains,

Vos pieds.

Et revenir dans l'ici et le maintenant quand c'est le bon moment pour vous.

Je vous remercie infiniment.

D'avoir effectué cette méditation avec moi.

Vous savez que vous pouvez vous connecter à la terre et au ciel.

À volonté,

Quand vous en avez besoin.

J'ai été ravie de faire cette méditation avec vous.

Je vous dis à très bientôt.

Avec amour et lumière.