La Ansiedad del "No Sé"

¿Qué te gusta? No sé. Pero daleeee ¿Qué te apasiona? No sé
¿Cómo que no sabes? Tampoco es tan difícil che
¿Y qué vas a hacer con todo esto que aprendiste? No sé
¿Vas a emprender? No sé
¿Para qué estudias todo eso si ya tenés un laburo dijo? No sé
Hoy charlamos de esto, ¿esta ansiedad es normal y orgánica o vendrá generada por impuestos, mandatos y bajadas de línea?

Transcript

Sí,

¿qué te gusta?

No sé.

Pero dale,

¿qué te apasiona?

Contame.

No sé.

¿Cómo que no sabes?

Tampoco es tan difícil,

¿eh?

O también tenemos este siguiente discurso.

¿Y qué vas a hacer con todo eso que aprendiste?

No sé.

¿Vas a emprender?

No sé.

¿Para qué estoy astoso si ya tenés un laburo fijo?

No sé.

¿Y la frutillita del postre del mar?

¿Qué querés hacer con tu vida?

No sé.

Bueno,

Mi nombre es Flor Carbuto y mi proyecto es Chamanica y hoy quiero traer este tema que lo titulé La ansiedad del no sé.

¿Y qué fue el tema más votable?

Otra vez traje cuatro temas arriba de la mesa en las historias del Instagram y este fue el que,

No sé,

Explotó las redes diciendo por favor habla de la ansiedad del no sé.

Así que ahora vamos a hablar de este no sé y de por qué se genera toda esta ansiedad a ser algo orgánico,

Natural.

Así que ahí arrancamos.

Este es en el momento donde me encantaría tener una hermosa cortina musical que la estoy gestando y mientras tanto pongo pausa para tomar unos mates mientras charlo con vos.

Bueno,

Esto para mí es súper importante.

Hagamos un par de pasitos para atrás y veamos de dónde se puede gestar esta ansiedad del no sé.

¿Será algo normal,

Orgánico,

Natural de la vida?

¿O vendrá impulsada por impuestos,

Mandatos,

Bajadas de líneas que no encajan con nuestro sentir,

Que no encajan con lo que nos está pasando y que esto estará generando casualidad?

Antes de contarte lo que yo pienso,

Acá me encantaría que pongas pausa,

Si es que lo estás escuchando supongo que sí,

Y que digas ¿Qué pienso yo de esto?

¿Es algo natural,

Orgánico?

¿O vendrá de algún mandato o una bajada de línea?

Y si en el caso que sientas que venga de un mandato,

Seguí pensando bueno ¿Cuáles son los mandatos que yo creo que pueden impulsar esto?

Esto es un ejercicio de auto innovación y autoreflexión,

Pero si no tenés ganas de hacerlo porque estás cocinando o simplemente no te da ganas,

Seguí escuchando.

Desde mi mirada hay tres cuestiones que para mí nos pegan muy fuerte y son grandes generadoras de estancia.

Uno es,

Y lo voy a poner así como en títulos y después vamos a explayarnos en cada uno de ellos,

La claridad que nunca se equivoca.

Dos,

Lo resultadista y lo inmediato.

Y tres,

Nuestra relación con la incomodidad.

Esto que voy a contarte que va a seguir es algo que quiero repetir un montón de veces porque siento que nos los olvidamos y además porque el público siempre se arroba.

Desde que nacemos ha sido un repollo completamente libre de mandatos y familiares,

Sociales,

Socioculturales,

No.

Nacemos y estamos sumergidos,

Yo lo estoy diciendo últimamente como en esta salsita,

De un montón de mandatos de los que somos conscientes y un montón de mandatos de los que no somos conscientes y eso también amerita otro post.

Pero no es que elegimos de esta forma tan libre y despreocupada sino que elegimos en esta salsa.

Hablemos del primero que sería la claridad que nunca se equivoca.

Más allá de que existe este mandato y lo encontrás creo que en otro podcast que se llama los mandamientos del horror,

Donde dice bueno a los 17 años tenés que tener la claridad y tenés que tener la nitidez de saber a qué te querés dedicar,

Preferentemente obviamente que se aplaude más una carrera universitaria,

Algo que socialmente te dice que te va a dar plata y demás.

Pero no sé cómo será en el país o en la ciudad donde vos me estás escuchando pero acá en Argentina,

Ciudad de Buenos Aires,

La verdad que no hay ningún tipo de contención,

No hay ningún tipo de exploración,

No hay ningún tipo de,

No sé,

De programa que nos ayude a ir explorando para para ir teniendo esa nitidez.

Es como que se nos pidiese que nos despertáramos un día y digamos,

Ah sí ya está,

Ya la tengo re clara,

Ya sé lo que quiero hacer.

También,

Bueno me voy a adelantar un par de pasitos,

Pero también que esa opción que la vimos así como mágica o la soñamos,

No sé quién le sucede esto,

Nunca la podremos cambiar y tengamos esto de no equivocarnos.

Nos pedimos muchísima claridad pero no tenemos la más válida idea de cómo es que esa claridad se construye,

Aún así la pedimos,

La exigimos.

Acá estaba leyendo mis machetes y mis notas en esto de castigamos el no sé,

Castigamos quien eligió y pone en duda sus decisiones,

Castigamos el cambio.

Como si hubiera algo malo,

Como si estuviésemos falladas,

Como si estuviese algo malo con nosotras por no saber de nuevo y esto no es para poner completamente la responsabilidad fuera y yo descartarme todo.

Pero siento que no hay un sistema que nos apoye y que nos invite a explorar o que nos dé propuestas para encontrar con esa claridad,

Sacando también el temita de la edad que uno puede encontrar esta claridad en cualquier momento de su vida.

Entonces,

¿por qué puede aparecer la ansiedad del no sé desde mi punto de vista?

Porque acá nos estamos pidiendo claridad,

Nitidez exacta en un determinado momento de nuestra vida,

Nos estamos ya midiendo,

Diciendo bueno esta claridad que tuviste no la vas a poder cambiar por absolutamente nada.

¿Qué nos pasa si nos equivocamos?

Si yo acá escribo equivocamos en mi machete con signos,

O sea con comillas.

¿Qué es incluso equivocarnos?

Porque para mí si ya sabíamos que esta fue una decisión equivocada,

Estamos volviendo con esta varita del bien y del mal y estamos diciendo que equivocarnos está,

Que es algo malo.

Cuando para mí todavía me cuesta como encontrarme o reencontrar una nueva palabra que hable de esto.

Si conoces un poco más de mi historia o no,

Soy ingeniería industrial,

Después a mis 30 dejé mi profesión y el estilo de vida que tenía para dedicarme a otras cosas.

Y yo no reñigo en absoluto de mis 7 años de estudio,

De mis casi 10 años de laburo en multinacionales,

Porque fueron parte del camino,

Porque me presentaron personas zarpadamente increíbles,

Porque me dieron el dinero para poder hacer un montón de cosas.

Pero hubo una cita digamos esa,

Esta cuestión como equivocarse.

Si se te ocurre alguna palabra para empezar a redefinir un poco esto,

O para sacarle la mala prensa que tiene el equivocarnos,

Por favor escribime.

Pensando acá un poco en voz alta pienso que este sistema en el que vivimos le incomoda mucho nuestro no sé,

Le incomoda mucho a este momento nuestro de duda,

De exploración,

O de simplemente explotar y ver qué es lo que nos está pasando.

Como que hay una presión por definirnos,

Hay una presión por ponernos en determinado lugar,

No importa cuál es el lugar,

Tiene que haber un lugar y ese lugar no tiene que cambiar más.

Y ahí es donde para mí se genera una semillita de ansiedad.

También estas preguntas del horror,

Que es como que tenés 31 años y todavía no conoces lo que te gusta,

No es tan difícil.

O también si ahora vas a cambiar,

Ahora que tenés toda la vida armada con comillas.

Vamos al segundo punto,

Segunda esta semilla de la ansiedad,

De no sé,

Que tiene que ver con lo resultadista e lo inmediato.

Porque no sólo nos estamos pidiendo esta claridad y esta nitidez de la hostia,

Sino que está esta presión por ser,

Bueno elegiste esto,

Ahora tenés que,

Y digo este tenés que con intencionalidad,

Tenés que ser la número uno,

Tenés que ser la mejor,

Tenés que ser la que más plata facture,

La que más seguidores tiene,

La más reconocida en tu mundo,

La que de conferencias,

La que no sé,

Lo que para vos llame la atención,

Que seguramente va a ser distinto en nuestras miradas.

Pero tenés que ser la número uno.

Yo esto lo veo muy claro en los deportes en donde castigamos,

Pero basuriamos y de un lugar en el sillón.

No es que estamos ahí poniéndole el pecho a la situación,

Estamos en el sillón y basuriamos a quien no gana determinado partido,

A quien no se lleva la medalla de oro,

A quien no es campeón o campeona de vaya a saber qué.

Realmente hay comentarios muy despectivos en la sociedad,

Nos cuesta aplaudir el esfuerzo,

Como que está esta presión de tenés que ganar,

Tenés que ser la número uno.

Tenés que pensar en grande y yo creo que esto también va para otro post,

Porque acá tendríamos,

Estaría hablando con vos 23 horas seguidas y creo que sería muy cansador para ambas partes.

Pero bueno está esta cuestión de ser la mejor y ser la mejor rápido,

Con esto de resultadista sería la número uno inmediato y tiene que ser ya.

Tenés esta claridad,

Bueno ya ponete a laburar,

Ya tenés que ser la número uno,

Ya,

Ya,

Ya,

Ya,

Ya,

Ya,

Ya.

Como ese ya no nos va a generar ansiedad,

Como esta presión de tener que ser la mejor no nos va a generar ansiedad,

O sea es lo más orgánico y natural que esta presión exitista y esta presión de la inmediato,

Eso nos genera ansiedad.

Más que nada cuando somos humanas y no sólo somos o no sólo tenemos un proyecto profesional,

Sino que tenemos vínculos,

Tenemos familias y nos pasan cosas y vivimos en un país y vivimos en un mundo al cual también le pasan cosas y en donde nuestra energía se va acomodando a determinadas situaciones.

Ni que yo pueda poner el 100% de mi energía en mi proyecto personal va a hacer que esto resulte ya y que ya sea la mejor del universo y bla,

Bla,

Bla.

Esta cuestión también de la comparación,

Que la presión viene por la comparación.

Comparaciones que hacemos desde un lugar consciente y comparaciones que hacemos de un lugar inconsciente,

O sea que ya está tan metido en nuestros chips que no lo pensamos.

Acá mi invitación para vos en este momento,

Si tenés ganas de poner pausa,

Es con quién te comparás o qué comparaciones vas a hacer en el mundo exterior.

Más allá que éste sea algo que vos estás buscando o no,

Porque me parece que acá hay millones de posibilidades y todas son válidas,

Preguntémonos,

No me estaré pidiendo demasiado,

No me estaré exigiendo a un nivel imposible y acá quizás yo use la palabra imposible de verdad,

No es una palabra que en general me guste mucho pero que la quiero usar,

Como esto de ser la número uno y serlo ya.

¿Existe eso acaso?

Y si existiese,

¿cuál es el costo?

Como por favor que alguien venga acá y nos muestre esta manera de hacerlo.

Más allá que a mí me gusta mucho conectarme con el proceso,

Que es algo de lo que vamos a estar hablando en un poquito tiempo.

¿De dónde viene esta cuestión de la inmediatez?

¿Será de nuevo algo natural,

Orgánico o será algo mega impuesto o será algo que está en esta salsita?

Siento que estamos desacostumbradas al proceso,

Desaprendimos el arte del proceso,

Desaprendimos el arte de amar los pasitos chiquitos y de ver como una meta como el conjunto de mil millones de pasos,

Que esos son mil millones de pasos,

Como si hubiese algo que no sé,

Hubo una generación en la que yo estoy inmersa,

En donde nos olvidamos de eso,

Como que está el principio y el fin y del medio hay un solo paso.

Entonces,

¿cómo no nos va a generar ansiedad tener que llegar a esa meta en un solo paso?

Yo creí un texto reinteresante,

A mí me pareció como reinteresante sobre este tema,

Que me lo podés pedir,

Creo que está en mi blog,

Que es yamanica.

Com.

Ar barrita blog,

En donde hablo un poco de esto de los procesos,

¿no?

Estamos acostumbradas a la comida deshidratada,

Esto es donde le ponemos agüita a algo y ya se convirtió,

Estamos acostumbradas al on demand de netflix,

Es decir,

Prendemos netflix,

Vemos algo,

Le damos clic,

Está absolutamente a un segundo las apps de deliveries o las apps de mensajería,

Que en dos,

No sé,

En 30 minutos algo llegó de un lado a otro,

Algo no sé,

Me llegó la comida mágicamente,

Yo apreté algo,

Puse plata y me llevó en 30 minutos la comida.

Estamos acostumbrados a que las cosas vengan a nosotras con un solo clic,

Yo soy muy fan de leer ebooks en amazon y me gusta porque en un solo clic lo puedo comprar y lo admito,

No tengo que ir ni a la librería,

Ni tengo que andar buscando,

Puedo leer incluso el primer capítulo gratis y si me gusta lo compro y si no,

No,

Pero lo que me encanta es la inmediatez y esto no lo voy a caretear porque me encanta,

En ese sentido,

Esta cuestión del ya rápido,

Sin darnos cuenta y sin amar esta caminata a la librería,

Más allá de que el libro me salga más barato,

Más allá de que el libro no pese nada porque está ahí en mi kinder,

Hay algo ahí de ese arte del proceso que se perdió,

Incluso eso también que tiene que ver con,

Yo creo que lo que tiene que ver con esta mezclita de lo resultadisto y lo inmediato,

Que estamos acostumbradas a ver el 1% de las cosas y nos olvidamos del 99% restante,

Esto va para la comparación,

Cuando yo me estoy comparando con otra persona estoy viendo menos del 1%,

Estoy segura de todo ese proceso y me estoy dando un látigo por eso y no estoy viendo el 99.

9% restante,

Pero también tenemos este hambre consumista y voraz en cuanto estamos en netflix decimos,

Uy pero que desastre,

Siempre las mismas películas,

Siempre las mismas series,

Como esta cuestión de no valorar todo el laburazo que debe haber atrás de un capítulo de una serie y nosotras estamos dele dele ahí consumiendo masivamente y enojándonos cuando no hay nuevo contenido,

Cómo puede ser que no haya nuevo contenido y porque ese contenido lleva tiempo,

Lleva tiempo de ideas,

Lleva tiempo de producción,

Lleva tiempo de edición,

Lleva un montón de tiempos que realmente yo desconozco,

Pero que me imagino que deben ser gigantes,

Entonces a veces pasa eso,

Que nosotras nos pedimos esa velocidad de creación y esta creación que tiene que ser impecable,

Porque de nuevo no nos podemos equivocar,

Porque cuando nos equivocamos aparece esta ansiedad,

Aparece esto del fracaso,

Aparece esto del error,

Que también da para un montón de podcasts.

Acá lo que yo quiero dejarte con este último punto tiene que ver con cuánto me permito darme cuenta de cuál es el verdadero proceso,

Sólo quiero ir a esa meta de una zancada,

Que además es imposible,

Porque meter energía ahí es súper frustrante,

Porque es imposible directamente para mí.

¿Cuál es el verdadero proceso mío,

El de otras personas?

¿Estoy dispuesta a hacer eso?

¿Estoy dispuesta a ir por ese camino?

¿Me estoy pidiendo algo que es físicamente,

Energéticamente inhumano e imposible?

¿Será posible eso?

¿Será posible que me esté dando con un látigo por cosas que son realmente inalcanzables para mí?

¿Quiero conseguir tal cosa sin realmente saber cuál es el camino para conseguir tal cosa?

Preguntas para seguir pensando.

¿Por qué?

¿Por qué la ansiedad acá?

Puede venir esto,

Puede venir de.

.

.

Bueno,

O sea,

Empiezo a tener un poquito de claridad y ya me estoy pidiendo ser Bill Gates,

Cuando estoy como recién con el nombre del proyecto,

El que quiero y recién haciendo mis primeras pruebitas en mi horno de cerámica,

Yo ya quiero ser Bill Gates.

Consciente o inconsciente de la cerámica.

¿Me estoy dando con un látigo porque esto no salió como yo quería?

O porque hay alguien que aparentemente lo hace mejor,

¿no?

Pero bueno,

Para cada de estos puntos necesitaríamos tres días.

Vamos al último que me encantó también,

Que tiene que ver con la incomodidad.

Puntualmente con nuestra relación con la incomodidad.

Ayer hice una encuesta en las historias de Instagram que me encantó y no sé si voy a llegar a compartírtelas por acá,

Pero si ves mis historias en estos días,

Las vas a encontrar.

¿Qué onda con la incomodidad?

No estamos acostumbradas a sentirla.

Nadie nos enseñó a integrarla,

A elaborarla,

A no taparla,

¿no?

Porque la incomodidad nos viene a traer un montón de información.

El asunto,

De nuevo,

Es que nos han enseñado geografía,

Los ríos de Europa,

La era geológica y un montón de cosas que a veces no sirven tanto.

Cuando no tuvimos una,

Y esto sería como la utopía para mí,

Como no tuvimos inteligencia emocional en el colegio,

Dependiendo de la familia en la que nacemos,

Se hablan más o se hablan menos de las cosas que nos incomodan,

De las cosas que nos duelen,

De las cosas que no sabemos.

Y el tema con la incomodidad acá tiene que ver con adormecerla,

¿no?

Y esto yo ayer preguntaba en la historia de Instagram,

Che,

¿cómo adormes esta incomodidad?

¿Qué haces cuando estás muy incómoda?

Y ahí recibí millones de respuestas.

Creo que es la pregunta que en la historia de chamarica tuvo más respuestas,

Porque la incomodidad en general la adormecemos.

Yo puntualmente sé que la adormes colaborando mucho,

Ya sé que ese es mi mecanismo,

Y hoy cuando estoy laburando mucho hago el parate para decir,

Che,

Flor,

¿estás laburando mucho porque querés o estás laburando mucho porque estás tapando algo que efectivamente te está haciendo muchísimo ruido?

Dentro de estas cuestiones que llegaron aparecían como yo adormezco mi incomodidad con Netflix,

Con vino,

Con comer porquerías,

Con hacer mucho deporte,

Con Instagram,

Comprando cosas que no me gustan,

Que me llenan.

También aparecía con ayudar mucho a otras personas para no tener tiempo para mí,

Con fiesta,

Con negación.

El asunto con esta tapada de la incomodidad no es que la incomodidad es decir,

Ay,

Florcita está muy incómoda con esto,

Mejor me voy a ir a molestar,

Entre comillas,

A otra persona.

No,

La incomodidad dice,

Ah,

Así que me estás tapando,

Bueno,

Voy a venir con más fuerza para hacerte sentir que estoy acá.

Y entonces la incomodidad sube y ¿qué hacemos ahí en general?

Subimos nuestra,

La adormecemos todavía más,

Nos anestesiamos todavía más y sube la incomodidad y nos anestesiamos un poco más.

Hasta que un día quizás explotamos.

Acá pueden pasar mil millones de cosas.

Yo todo lo que te comparto,

Espero que ya sepas que te lo comparto desde mi perspectiva,

Esto no es ninguna verdad del universo,

Sino las cosas que yo siento,

Creo y me han pasado.

Yo creo que lo más sano en este momento,

Y ayer alguien me decía bueno,

Pero está bueno distraerse.

Yo dije,

Sí,

Obvio que está bueno distraerse.

Yo estoy hablando de algo sistémico,

De cuando me estoy,

Donde vivo completamente adormecida,

Cuando vivo completamente anestesiada porque no quiero hacerme cargo de esto que me está pasando.

Hay momentos en la vida que son muy traumáticos y en donde esto nos ayuda efectivamente a poder sobrepasar tales momentos,

Pero no estoy hablando de eso,

Estoy hablando de otro tipo de situaciones.

Yo creo que la kriptonita para esta cuestión,

Porque este adormecernos,

Esta incomodidad,

Trae una ansiedad tremenda,

Una ansiedad que la encubrimos.

Entonces yo siento que un poco la kriptonita de esto es parar a sincerarme,

Parar a darme permiso para tomarme un café,

Unos mates,

Un té y con esta incomodidad.

A mí me sirve mucho poder escribir,

Lo utilizo como mecanismo de catarsis para sacar todo lo que está pasando.

También me sirve mucho salir a caminar para sincerarme y poner un poco las ideas en orden y dejar que hagan su decante.

Ahora con la cuarentena me está costando un montón así que estoy descubriendo nuevas formas.

Creo que está buenísimo acá y también lo he dicho muchas veces,

Animarnos a pedir ayuda,

Animarnos a decir che necesito una mano y esa mano puede venir de cualquier lado.

Puede venir de terapia,

Puede venir de otro tipo de,

Digo de la terapia convencional psicoanalítica o puede venir de otro tipo de terapias o puede venir de una persona,

Amiga,

Familiar,

Pareja con la que si quieras hablar para vos al menos poder escucharte en voz alta porque yo siento que cuando la incomodidad uno le da lugar y dice ok listo quiero escucharte contame que te está pasando.

Baja un montón,

Ya no tiene que andar gritando,

Ya no tiene que generarte esos niveles de ansia porque ya la escuchaste.

A mí eso me ayuda un montón,

No es que mágicamente se va a ir sino que en mi experiencia personal baja la intensidad que me está trayendo o baja el malestar que me está avisando que hay algo que está como desacomodado.

Este creo que va a ser uno de los podcast más largos que estuve grabando.

No tengo ninguna fórmula mágica para que esta ansiedad no se desaparezca.

Lo que sí quería compartir acá era bueno por dónde yo creo o cómo es que se generan estas cosas.

Son mágicas?

No,

Vienen de un montón de condicionamientos que muchas veces son cuestiones impuestas muy agresivas contra nosotras mismas.

No estamos hablando que estamos siendo amables y amorosas con nuestra persona,

Estamos siendo nuestras peores enemigas y estamos siendo nuestras peores enemigas porque estamos ahí de nuevo sumergidas en ese caldito de mandatos que nos lleva a auto pedirnos cosas que yo creo que son inhumanas.

No sé si esa palabra es un poco fuerte pero bueno es la palabra que salió y confío que en algún punto nos atraviesa.

Bueno si llegaste hasta acá gracias por escuchar,

Espero que el contenido te haya servido,

Te haya acompañado,

Te haya dejado un par de preguntas,

De reflexiones.

Si te gusta y me lo querés hacer saber me puedes escribir a mí en Instagram que es chamanica-bajo o a mi mail que es hola arroba chamanica punto con puntuar y si no te gustó también si me querés escribir y me querés contar bienvenido sea te mando un beso y gracias por estar del otro lado.