Chakra Corona (séptimo)- Meditación de Alineación-

Esta es la séptima Meditación de la serie. Nos concentramos en el Chakra Corona, está ubicado en lo alto de la cabeza y propicia nuestra conexión con la Divinidad. Te invito a cerrar los ojos y disfrutar de este hermoso momento de presencia con vos misma. Hemos llegado al séptimo chakra! Estás a punto de completar la serie y observar en vos cómo se siente tu cuerpo energético en relación a tus emociones y tu cuerpo físico. El bienestar integral se construye y re crea día a día, agradezco la oportunidad de hoy y la comparto con cariño, bendiciones! Sol

Transcript

Les quiero dar la bienvenida a esta meditación de alineación de chakras,

Hola mi nombre es Sol,

El centro energético sobre el que haremos foco hoy es el séptimo chakra,

Conocido en sánscrito como sahasrara.

Si últimamente estás teniendo problemas para meditar o para conectar con estados de paz e intuición,

Tu chakra corona puede estar fuera de centro,

También el sentirse aburrido,

Escéptico o deprimido puede estar relacionado con un séptimo chakra desbalanceado.

Te invito a dejar las preocupaciones afuera y a hacer foco en movilizar energía sanadora aquí y ahora.

Busca un lugar tranquilo para recostarte o sentarte en tu postura usual de meditación,

Si lo preferís también podes sentarte en una silla con la espalda recta y las manos reposando sobre la falda.

Lo importante es que te proveas de las condiciones necesarias para que tu cuerpo pueda permanecer quieto sin sostener una postura que te genere dolor.

Entonces ahora,

Gentilmente,

Cierra tus ojos y comienza a enfocar tu atención en el sentir del respirar.

No trates de controlar el aire que ingresa por tus fosas nasales,

Solo permanece observando el flujo natural de respiración.

No trates de controlar el aire que sale de tus fosas nasales,

Solo mantén tu atención en el flujo natural del aire.

Hay una sabiduría en tu cuerpo,

Una conciencia interna que regula cada ciclo y cada flujo del cuerpo.

Para desbloquear el chakra corona vamos a darle la bienvenida a esta sabiduría tan particular y única en cada uno de nosotros.

Al ritmo de tu respiración mueve el foco de tu atención desde tu nariz y hacia el interior de tu cuerpo.

A ese ritmo guía tu visión interna para que recorra las mejillas,

Luego los ojos y ahora llegue hasta tu frente.

Continúa el recorrido en sentido ascendente hasta que llegues a lo alto de tu cabeza.

Sintoniza tu atención en ese punto de tu cabeza,

Posate en ella como lo haría un pajarito.

Y en vez de cabello o cuero cabelludo te propongo que visualices en lo alto de tu cabeza una flor.

Es un tipo de flor muy particular porque está formada por miles de pétalos que todos juntos crean una paleta de color en tonos violetas.

Si miras más de cerca puedes ver que los pétalos se mueven con una cadencia particular,

Es como si respiraran a tu mismo ritmo.

Se abren y se expanden cuando inhalas,

Se cierran y se contraen cuando exhalas.

Imaginate ahora que esta hermosa flor se desprende de tu cabeza y lentamente empieza a navegar sobre aguas calmas.

No hay olas,

Solo la brisa suficiente para empujar esta flor violeta sobre aguas cristalinas.

La frescura del agua te trae sensaciones de renovación,

Déjate alcanzar por ella.

Energía nueva y brillante está entrando en vos a través de lo alto de tu cabeza.

Y mientras esto sucede te invito a imaginarte a vos mismo flotando sobre las aguas calmas de este río de cristal.

Estás siguiendo la dirección en la que va la flor y ahora podés abrazar la sensación de sentirte guiada por esta sabiduría sutil.

Disfrutás la liberdad de tu cuerpo y de tu mente en este estado de claridad.

Hasta los bordes de tu propio ser se van desvaneciendo en esta sensación de flotar.

El pequeño río está llegando al océano y ahora vos sos uno con esta inmensa energía oceánica a tu alrededor.

Sos una inmensa energía oceánica,

Un océano calmo,

Firme y poderoso,

Hermoso como una flor de mil pétalos,

Eterno como la energía misma.

Observá como tu cuerpo se acerca hacia la costa y si estiras un brazo podés tocar la arena de la costa.

Despacito te vas encontrando con la tierra firme debajo de tu cuerpo y podés descansar en ella,

Reposar en quietud.

Al ritmo de tu respiración te propongo que lleves la atención de tu mente en dirección a tus pies,

En dirección a tus piernas y así recorras tu cuerpo hasta que ubiques tu primer chakra,

En la base de tu columna está tu chakra raíz.

La energía de tu chakra corona,

De la cabeza,

Se integra en tu cuerpo con la energía del chakra raíz que es tu primera rueda de energía.

Estos dos polos opuestos y complementarios están fluyendo juntos alineando tu energía espiritual con tu energía material de tierra.

Te pido que no trates de controlar ninguna de estas dos energías,

Ellas saben el camino para reunirse dentro de tu cuerpo.

Vos sos un ser espiritual haciendo una experiencia humana en esta tierra.

Vos tenés la habilidad divina de manifestarte a través de tus dones y tu sabiduría interior.

Atesora este momento en tu corazón,

La energía de todo tu cuerpo ha sido balanceada,

Renovada.

Cuando te sientas listo,

Despacito y a tu ritmo,

Comenzá a volver a la conciencia de tu cuerpo físico,

Haciendo inhalaciones profundas o suspirando,

Podés volver a mover las puntas de tus dedos,

De los pies y de las manos.

A tu ritmo vas a ir saliendo de la postura de meditación hasta que abras del todo los ojos.

Este es el final de la práctica de hoy,

Gracias por tomarte el tiempo para reconectar con vos mismo,

Aprecio mucho este tiempo compartido y te deseo un hermoso día,

Hasta la próxima.