Explosez vos croyances limitantes

Une méditation qui vous permettra de vous libérer de vos anciennes croyances limitantes en retrouvant votre pouvoir d'agir ainsi que le courage de tester à nouveau ce que vous pensiez être vos limites.

Un parfait "coup de boost" pour vous encourager à suivre votre intuition et à vous lancer dans les projets ambitieux qui vous tiennent à coeur.

Transcript

Voilà,

Simplement vous installez le confortable,

Que ce soit en tailleur ou assis simplement normalement.

Et puis,

Comme vous en avez l'habitude,

Simplement fermez les yeux et puis vous concentrez sur votre respiration.

Profitez des sons qui vous entourent,

Le son de ma voix,

Le chant des oiseaux peut-être que vous pouvez entendre autour de vous,

De votre respiration.

Puis simplement accueillir toutes ces sensations auditives qui vous parviennent les unes après les autres.

Accueillir aussi les différentes sensations corporelles,

Vos pieds solidement ancrés dans le sol comme un arbre qui irait plonger ses racines et s'ancrer bien profondément.

Stable,

Calme,

Détendu,

Sentir les différents points d'appui,

Vos fesses sur votre chaise,

Votre coussin,

Vos jambes,

Vos cuisses,

Les mains sur vos cuisses également et sentir que certaines parties sont peut-être déjà relativement lourdes alors que d'autres sont beaucoup plus légères.

En laissant s'approfondir les zones lourdes et s'alléger le reste avec la liberté de s'inverser,

D'inverser les sensations,

Les remplacer,

Les intensifier en laissant simplement votre imagination et votre corps ajusté,

Tout ce qui doit l'être en accueillant les rayons du soleil sur le visage.

Sentir que certaines parties de votre corps sont chaudes et d'autres beaucoup plus fraîches comme caressées d'une légère brise qui rafraîchit,

Qui apaise.

Aujourd'hui je vais vous proposer une petite histoire pour vous parler de comment parfois on peut se laisser retenir par des anciennes croyances,

Par des anciens apprentissages que l'on a fait quand on était petit et que l'on pense être vraie à jamais alors que parfois,

Très souvent même,

Il suffit de s'en détacher et de tester à nouveau pour en valider certaines croyances qui étaient devenues limitantes.

Pour cela je vais vous expliquer comment les éléphants sont élevés lorsqu'ils sont en captivité.

On les prend généralement petits dès la naissance et comme ils n'ont pas encore beaucoup de force on leur attache souvent la patte à une simple corde reliée à un piquet simplement plantée au sol.

Alors au début les petits éléphants tirent,

Tirent sur cette corde,

Ils se débattent,

Ils essayent de s'en défaire,

Ils tirent de toute leur force et ils constatent par plus grand désespoir que la corde ne cède pas,

Le piquet non plus.

Ils se débattent jusqu'à un point où ils finissent par abandonner et apprennent dans leur inconscient qu'il est impossible de se défaire de cette corde,

De cette cordelette même.

Et ils grandissent,

Ils grandissent,

Ils prennent des forces jusqu'à atteindre leur taille adulte.

Mais les personnes qui les détiennent en captivité ne changent jamais la robustesse de la corde ni du piquet.

A tel point qu'il est incompréhensible pour un spectateur,

Un passager qui viendrait simplement découvrir cela car en voyant la cordelette attachée à un maigre piquet,

N'importe qui se demande mais pourquoi ne s'en vont-ils pas,

Pourquoi ne s'échappent-ils pas ?

Et bien c'est simplement qu'ils ont appris,

Qu'ils ont appris que cette cordelette et ce petit piquet,

Ils ne pouvaient plus les faire céder,

Les déterrer.

Et quand bien même ils deviennent dix fois plus forts,

Cent fois plus forts,

Et bien une fois qu'ils ont appris cela,

Ils n'essayent même plus,

Ils ne tirent plus,

Ils n'essayent plus de s'en délivrer,

Restant persuadés jusqu'à la fin de leur jour que ce piquet,

Cette corde peuvent les retenir.

J'aimerais vous proposer aujourd'hui de réfléchir,

De laisser venir à vous,

À votre inconscient,

À votre sagesse profonde,

Les différents piquets,

Les différentes cordelettes que vous vous êtes vus attacher au pied,

Que vous vous êtes attachés vous-même peut-être,

Au fil des années,

Que vous laissiez venir à vous,

Les différents apprentissages que vous avez faits,

Que vous avez appris que vous n'étiez pas assez forte pour,

Pas assez compétente,

Que vous n'arriviez pas,

Que vous ne pouviez pas,

Toutes ces règles qui se sont installées,

Qui sont devenues ces cordelettes,

Ces piquets,

Qui vous retiennent et qui sont attachés à votre pied,

Vous empêchent de vous libérer et d'accéder à vos objectifs,

À vos rêves,

Que vous laissiez venir à vous tous ces apprentissages,

Que vous n'avez plus jamais essayé d'en valider,

En partant du principe que,

Comme vous aviez déjà échoué,

Qu'il ne valait plus la peine de tenter à nouveau,

En ignorant tous les apprentissages,

Toutes les compétences,

Toutes les forces,

Toute la sagesse que vous avez engrangé depuis,

Depuis la dernière fois que vous avez osé tirer sur cette corde,

Pour voir s'il était encore assez solide pour vous retenir,

Vous laissez venir à vous ces croyances limitantes,

Ces peurs,

Regardez-les de loin,

Comme des antiquités,

Comme des anciens souvenirs qui n'ont plus vraiment lieu d'être,

Et promettez-vous ces prochaines heures,

Ces prochains jours,

Ces prochaines semaines,

De tirer à nouveau sur cette cordelette qui est attachée à votre pied,

Afin de tester à nouveau vos compétences,

Vos limites,

Afin de tester pour voir réellement si ce que vous pensez être comme un obstacle,

Insurmontable,

L'est vraiment,

Ou s'il ne le reste que par la croyance que vous avez,

Laissez venir à vous également à présent toutes les compétences,

Toutes les ressources qui sont en vous,

Et sentez à quel point cela fait du bien de les ressentir venir dans le corps,

De haut en bas,

De gauche à droite,

De bas en haut,

Ou de droite à gauche,

Laissez venir les sensations agréables de chaleur,

De lourdeur peut-être qui viennent avec la relaxation,

Cette clarté d'esprit,

De ne faire qu'un avec la respiration qui est calme,

Profonde,

Détendue,

Et qui permet d'aller piocher au plus profond de vous-même absolument toutes les ressources nécessaires pour vous permettre de relever les défis qui se présentent devant vous,

Sur votre chemin,

Laissez s'ouvrir devant vous les nouvelles opportunités,

Laissez venir à vous ce futur qui vous attend,

Ce futur dépourvu de limites,

Dépourvu de cordelettes au pied,

Dépourvu de ces croyances limitantes qui ont été remplacées par vos super pouvoirs,

Par de nouvelles règles du jeu,

Par des croyances qui vous permettent d'expérimenter,

De mettre à profit,

De tester,

D'expérimenter,

De nouvelles expériences,

De faire ressurgir toutes vos forces,

Ces forces intérieures qui sont en vous,

Qui ne demandent qu'à être exprimées,

Voilà,

Vous pouvez rester un instant dans ce silence afin de laisser remonter toutes les ressources,

Les compétences que vous allez utiliser et mettre à profit dès aujourd'hui pour déployer votre plein potentiel,

Très bien,

Excellent,

Voilà,

Puis ces ressources continueront à émerger tout au long de la journée,

Dans quelques instants je vais compter de 1 à 5,

À 5 vous ouvrirez les yeux,

Reviendrez ici et maintenant totalement présente,

Fraîche,

De bonne humeur et rempli d'une magnifique énergie,

1 vous prenez une grande inspiration,

Voilà,

Très bien,

Laissez l'air remplir vos poumons et rafraîchir,

Sentir l'oxygène qui vient rafraîchir tout votre corps et l'énergiser,

2 vous ramenez du mouvement dans vos mains,

Vos doigts,

Vos pieds,

Vos chevilles,

Vos épaules,

Votre nuque,

Vous assouplissez votre corps,

Vous sentez juste souple et légère,

3 votre conscient,

Votre inconscient se réaligne et travaille main dans la main pour vous rapprocher chaque jour un peu plus de vos objectifs,

4 vous sentez d'extrêmement bonne humeur,

Vous êtes sereine,

Calme et rempli d'une belle énergie et dans quelques instants je dirais le dernier chiffre,

Vous ouvrirez les yeux,

Reviendrez ici et maintenant énergisé,

L'esprit clair,

Prête à passer une très belle journée,

5 revenez gentiment

Reviews

Belle métaphore en regard des entraves qu'on conserve malgre nos vraies possibilités et capacités. L'histoire des animaux en captivité est souvent triste. Pour les élephants, est-ce vrai...? Tu mentionnes habituellement quand c'est un conte. Merci!

Excellente méditation,merci Julien!!!!
Avec de la répétition,cet audio va nous aider à dépasser nos croyances militantes et passer à l'action....Namasté🙏🙏🙏

Superbe et puissant 🙏🙏🙏