Es tu decisión...

Tú decides como transitas la energía, emociones y situaciones que te trae el dia. Debemos pensar y poder tomar un espacio entre la emoción que llega y lo que nos hace sentir. Antes de envolvernos en lo que sentimos y cegarnos por la emoción. De esta manera podemos estar más presentes y transitar mejor lo que nos trae el día.

Transcript

Hola,

Paso por aquí para preguntarles cómo han estado transitando las energías esta semana,

Porque todos los días nos van a llegar emociones,

Situaciones,

Energías que nos van a desajustar,

Nos van a sacar de balance y nos vamos a sentir que esas emociones y ese problema nos envuelve al punto que puede llegar a nublar nuestro pensamiento,

Nuestro juicio y podemos decir cosas o hacer cosas que en realidad no queremos hacer,

Pero ya la emoción nos ha envuelto y no podemos controlarnos porque estamos como con la mente nublada.

Pues cada vez que llega una situación,

Una energía,

Una emoción,

Que sepas que te va a sacar de balance,

Que tú sepas que transitar ese problema usualmente te lleva a hacer algo que no te gusta,

Que no quieres hacer,

Porque ya uno sabe cuáles son las cositas que incitan a uno,

Que desajustan,

Que desbalancean a uno.

Pues cuando llega esa emoción o ese pensamiento tenemos que poder hacer una pausa antes de comenzar a reaccionar,

Porque ya si empezamos a reaccionar y la emoción nos nubla el pensamiento ya no estamos presentes,

Ya no podemos tomar buenas decisiones y terminamos diciendo o haciendo cosas que podemos lastimar a nuestros seres queridos o podemos tomar unas decisiones que no son las que queríamos,

Pero por el impulso de la emoción las tomamos.

Pues tenemos que hacer esa pausa para poder entonces ver cómo queremos transitar la emoción o atacar el problema que está llegando.

Tenemos una serie de opciones que podemos tomar,

Podemos tomar la paz,

Hacerlo pacíficamente,

Porque es algo que está que tienes que trabajarlo,

Sea con la emoción que tú quieras o de la manera en que quieras,

Está ahí,

Tienes que trabajar con eso.

Pues puedes escoger la paz,

La tranquilidad,

La alegría,

La neutralidad,

Puedes atacarlo o transitar la emoción con enojo,

Con ira,

Con furia,

Con llanto,

Con tristeza,

Melancolía,

Hay una serie de sin números de emociones y caminitos que puedes utilizar para transitar y trabajar esto que está llegando y tú uno es el que escoge cómo vas a hacerlo y qué caminito vas a escoger.

Es mejor tratar de cuando llegue la emoción,

Cuando llegue el problema,

Tratar de tomar esa respiración,

Tratar de hacer una pausa y decir ok,

Cómo yo me quiero sentir y cómo yo quiero transitar esto que está aquí al frente mío y tengo que hacerlo,

No puedo correr,

No puedo irme,

Tengo que tomar una decisión y qué vamos a preferir,

Transitarlo en amor,

En paz,

Felicidad,

Hasta en neutralidad,

Pues lo hago,

Tengo que hacerlo,

Tengo que transitar esto,

Tengo que pasarlo.

O el enojo,

La ira,

La tristeza,

El llanto.

Siempre deberíamos tratar de que el camino que escojamos para trabajar lo que tenemos frente en nuestro día,

Sea uno que nos haga felices,

Que nos llene,

Que aunque sea algo horrible que estés trabajando,

Puedas trabajarlo desde la paz,

Desde la neutralidad,

Tratando de que la emoción no te envuelva y no tomes malas decisiones,

Porque esa decisión está en nosotros,

Cómo lo vamos a afrontar.

Si quieres enojarte,

Empezar a gritar,

Tirar cosas,

Pelear,

Es tu decisión,

Porque la emoción solo llega,

El problema solo llega.

Te toca poder hacer una pausa y decir ok,

Cómo,

Qué caminito de todas estas opciones que tengo frente de mí para transitar esto,

Cuál voy a escoger.

Siempre tratando de ponernos en prioridad de que la opción que tomemos sea la mejor para nosotros,

Para nuestro ser interno,

Para que podamos estar en balance,

En armonía,

Sin herir otras personas,

Sin tomar decisiones impulsivas,

Sin agresividad,

Sin negatividad,

Sin llanto.

Tratando de ser lo más sinceros con nosotros,

Amarnos un montón,

Aceptarnos como somos y poder trabajar para ser nuestra mejor versión,

Empezando por nosotros mismos.

Un día a la vez,

Un problema a la vez,

Una emoción a la vez,

Tratando de que no se nuble tu pensamiento.

Linda tarde.