Tu Lugar Perfecto
Hacer visualizaciones es ideal para mejorar el estado de ánimo. Esta visualización hará que tu imaginación te lleve a lugares hermosos en compañía de la naturaleza y tus seres queridos. Al terminar de escucharla te sentirás revitalizado y con energía.
Transcripción
Hola qué tal bienvenido a mi estudio de meditación es un placer estar de nuevo hoy contigo en esta píldora espiritual haremos hoy una pequeña visualización para tener cerca a las personas que queremos y que por diversas circunstancias que todos conocemos no hemos podido contactar con ellas de una manera real la mayoría de los casos ha tenido que ser a través de las redes sociales o a través de maneras virtuales si bien es una maravilla tenerlas también entiendo que ha sido sumamente complicado esta nueva manera de estar por ello es que te invito a que te pongas en una postura cómoda para esta visualización puedes estar recostado o si lo prefieres toma la postura de meditación que más te acomode comencemos primero con una pequeña relajación te pido que sientas todo tu cuerpo cómo estás sostenido sobre la superficie en la que te encuentras siente tu cabeza tu cara se encuentra libre de tensión tu quijada está suelta y tu lengua suave no hay tensiones en tu cuello ni en tus hombros tus brazos están relajados y también tus manos siente tu espalda glúteos siente tu pecho y tu vientre bajo nota tus muslos tus rodillas,
Tus espinillas tus pies mira cómo eres perfectamente sostenido sobre el espacio en el que te encuentras por ahora no hay tensiones no hay quehaceres ni pendientes déjate guiar por mi voz en este ejercicio de imaginación imagina un lugar en el que quieras estar ahora mismo puede ser un lugar real o ficticio imagina ahí todo lo necesario para que sea tu lugar perfecto un lugar ideal que es totalmente real en estos momentos tus ojos pueden mirar con claridad ese lugar pueden distinguir los colores las distancias tus ojos miran sin cesar se llenan de esa belleza de ese lugar perfecto un lugar ideal pon atención a lo que se escucha en ese lugar puede haber infinidad de cosas puede sonar el viento tal vez puede haber pájaros sonidos escucha qué hermoso es este lugar pon atención ahora permíteme a tu tacto que sienta la temperatura de este lugar para ti esa temperatura es perfecta te hace sentir cómodo y muy a gusto imagina ahora los olores que hay en este lugar es tan delicado que puede oler muy lejos todos aquellos aromas que te gustan que te traen gratos recuerdos están ahí presentes todo lo que miras sientes escuchas y hueles hacen que este lugar sea perfecto desde este lugar invita a tus seres queridos todos tienen un lugar aquí en tu espacio predilecto todos se sienten bien en este lugar se miran contentos sonrientes tómalos de las manos pueden sentir el contacto sutil con las manos de todos ellos desde este lugar sientes su vibración su energía hace mucho que no estaban todos juntos este tocarse les resulta agradable nos pone contentos a todos te sientes muy bien muy feliz sin dejar de disfrutar el contacto físico que estás teniendo con ellos voltea a ver tu lugar no dejes de percibir lo que escuchas lo que ves y lo que hueles ellos lo están disfrutando contigo también hace tanto tiempo que no los ves y ahora que los tienes cerca quieres expresarles algo lo que te salga de lo más profundo de tu corazón aquello que has estado anhelando decirles y que no te ha sido posible tal vez por la distancia física tipo de distanciamiento que haya habido en el pasado en este lugar perfecto te sientes cómodo puedes expresar lo que sientes decirles lo mucho que los quieres y lo especial que son para ti tómate ahora unos momentos tu con ellos agradecer algo diles exprésales lo que hoy quieres agradecer ellos te escuchan están experimentando este agradecimiento en lo más profundo de su corazón agradeceles también a ellos por haber venido aquí a tu lugar ideal te sientes muy bien de haber compartido hoy con ellos ese espacio que te pertenece sólo a ti que es un lugar dentro de ti y que es totalmente real observa tu cuerpo mira cómo se siente observa tus emociones dale la bienvenida a lo que sea que hayas experimentado comienza a escuchar los sonidos que pueda haber a tu alrededor regresa físicamente al espacio donde te encuentras comienza a mover tu cuerpo cuando estés listo abre tus ojos muchas gracias por haber compartido conmigo esta visualización espero que te haya sido de provecho que hayas podido experimentar lo hermoso que es estar con los que más queremos te espero en mi siguiente piel dora espiritual me inclino ante ti
Conoce a tu maestro
