Gratitud por la Capacidad de Sentir Amor Día 2

¡Bienvenidos a "Momentos de Gratitud", el espacio para reconocer las bendiciones en nuestras vidas en tan solo un minuto al día" Segundo día de la temporada dos de "Momento de Gratitud". Siente la maravilla de estar vivo con esta meditación para la mañana o la noche. Agradece tu capacidad de dar y recibir amor con afirmaciones que inspiran gratitud y plenitud.

The Silent One Music by Ross Lara

Transcript

Bienvenido o bienvenida a momentos de gratitud,

Hoy vamos a dedicar estos minutos para agradecer nuestra capacidad de sentir amor.

Empezamos respirando profundamente,

Inhalamos y exhalamos,

Conectándonos con este momento y abriendo nuestro corazón a la gratitud,

Ahora repite después de mi las siguientes frases,

Sintiendo el significado de cada palabra,

Gracias por mi capacidad de sentir amor,

Valoro el amor que siento por quienes me rodean y me siento afortunado de poder dar y recibir amor,

Ahora imagina el amor que has sentido en tres diferentes momentos de tu vida,

Dejando que esos recuerdos te llenen de gratitud,

Ahora repite nuevamente después de mi,

Gracias por este regalo de poder sentir amor,

Agradezco que el amor me haga sentir pleno,

Tómate un momento para sentir como estas palabras expanden tu pecho y agradece profundamente la capacidad de dar amor y ser amado,

Para terminar esta práctica que lleva contigo este sentimiento y permite que te inspire a valorar el amor en cada instante,

Gracias por compartir este momento de gratitud,

Hasta pronto.