Aquí
Aquí sucede todo, da igual que estés meditando, cantando, haciendo el pino o soñando, hazlo aquí y estarás en paz. Eso hacemos en mis meditaciones, tomar presencia del aquí, tanto que ni el olor de un bollo de canela podrá desconcentrarnos, aunque igual luego queremos ir a comprarnos uno. DISFRUTA LA FRUTA y también la meditación.
Transcripción
Cerramos los ojos.
Conectamos con este instante.
Único.
Que no se va a volver a repetir.
Jamás.
Así que os invito a que permitáis que el instante os traspase.
Respiramos todo lo que está pasando aquí sin rechazo,
Con amor,
En aceptación.
Y me quedo un rato aquí.
Me atrevo a entrar en ese lugar de silencio,
Vacío,
De nadeidad.
Me atrevo a permanecer en él,
Sin distraerme.
Me atrevo a encontrarme conmigo misma.
Y voy bajando la respiración al vientre poco a poco.
Y ahora vas a visualizar que estás paseando por una pradera verde,
Muy verde.
Tus pies están descalzos y sientes el frescor de la hierba en la planta de tus pies.
Sientes cómo se te humedece la planta de los pies con el tacto de la hierba.
Mientras caminas es una sensación placentera que te genera incluso cosquillas.
Respira esa sensación.
Conviértete en esa sensación.
Y permanece aquí con una sutil sonrisa en tu rostro.
Sigue caminando.
El césped cada vez es más largo y empieza a acariciar tus piernas.
Y tú sigues caminando.
Y la sensación de hormigueo,
Cosquillas y humedad se expande de la planta de los pies a las piernas.
El césped empieza a enraizarse por tus pies y tus piernas.
Y sigues subiendo por todo tu torso.
Y empiezas a sentir el frescor también en el torso.
Y la humedad del agua porque acaba de ser recién regado.
Y la sensación es placentera porque tú tenías calor.
Y ahora estás siendo bañada por un agua fresca.
Acompañada de las caricias del césped en todo tu cuerpo.
Se enraiza también en tu torso.
De forma que tus pies,
Tus piernas y tu torso están enraizados con el césped.
Y se extiende por tus brazos y tus manos.
Y ahora la sensación también se expande por ahí.
Por los brazos y las manos.
Empiezas a sentir el frescor,
El cosquilleo.
Es muy agradable.
Te conecta con una sensación muy agradable.
Tanto que no puedes borrar la sonrisa de tu rostro.
Es puro placer.
Una experiencia sensorial.
Que te conecta con el gozo y la alegría.
Y también con el juego.
Y sigues caminando con todo el césped enraizado en tu cuerpo.
Y empiezas a subir por tu cara.
¡Guau!
Sientes el frescor por tu cuello,
Por tu lengua,
Por tu nariz.
Incluso el olor del césped fresco y humedecido.
También por tus párpados.
Tu pelo también se humedece.
Disfrutas de esa sensación placentera.
Hasta que te das cuenta de que te has convertido en el césped.
De que tú eres parte del césped.
De que no estás separada de ello.
Al igual que no estás separada de nada en esta vida.
Pero el césped viene a recordártelo.
Viene a recordártelo.
Siendo parte de ti a través de esta experiencia.
Viene a recordarte que eres los árboles que miras.
Las personas con las que compartes.
Las experiencias que vives.
Las experiencias que vives.
El dinero que gestionas.
La alegría que sientes.
El llanto de un niño.
La montaña que un día subiste.
El sudor.
Las cosquillas.
Eres todo.
Eres todo.
Todo.
Todo lo que está en este videojuego.
Preparado para ti.
No estás separado de nada.
Ni de nadie.
Y si esto es así.
Sucede que todo lo que te haces a ti.
Todo lo que te dices a ti.
Cómo te tratas a ti.
Está rebotando en el universo entero.
Es un reflejo también del universo entero.
Todo lo que piensas incluso.
Lo piensas para el universo entero.
Porque el universo entero está recibiendo tu pensamiento.
Está conectando con tu energía.
Entonces la pregunta es.
¿Qué es lo que tú quieres recibir?
¿Amor?
¿Alegría?
¿Abundancia?
¿Qué es lo que tú quieres recibir?
Elige una de esas cosas.
O crea la tuya propia.
Ponte la mano en el corazón.
Y conecta con aquello que es lo que tú quieres recibir.
¿Qué es lo que tú quieres recibir?
Y si ya lo tienes claro.
La respuesta es muy sencilla.
Para que puedas recibir lo que tú quieres recibir.
Tienes que ser eso.
Tienes que convertirte en eso.
Tienes que entregar eso.
Si tú quieres recibir amor.
Tendrás que ser amor.
Y dar amor.
Si tú quieres recibir abundancia.
Tendrás que ser abundancia.
Que dar abundancia.
Que mover la abundancia.
Toda energía que se estanca y que no se utiliza.
No puede volver a ti.
Toda energía que mueves.
La mueves para ti.
¿Cuál es la energía que quieres que se mueva en tu vida?
Y cómo puedes tú convertirte en esa energía.
Ser esa energía.
Si quieres vivir en alegría.
Levántate siendo la alegría.
Expande tu alegría en el mundo.
Y verás cómo el mundo te devuelve la alegría.
Porque no se trata de esperar a recibir.
Se trata de empezar a dar.
Porque yo no voy a dar amor hasta que no reciba amor.
No es así.
No es así.
Da el amor para que puedas recibir el amor.
Integra este mensaje en tu corazón.
Pon las manos en el corazón e intégralo.
Conviértete en el mensaje.
No lo pienses.
No lo entiendas.
Solo sé el mensaje.
Experimentate a través del mensaje.
Y sobre todo pon en práctica el mensaje.
No te quedes solo con la parte teórica del mensaje.
Respira el mensaje.
Respira el mensaje.
Todos nacemos igual de libres.
Puros.
Sin barreras.
Sin límites mentales.
La libertad se crea y se siente.
Puedes tener todo el mundo a tus pies.
Y sin embargo,
Haberte encadenado con tu propia mente limitante.
Con los infinitos no-puedos que te has dicho y te has creído.
Con los miedos a los que has elegido darles poder.
Con el pero.
El easy.
Somos nosotras las que nos quitamos la libertad.
Nadie más puede hacerlo.
La libertad la eliges.
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De ti mismo.
La libertad la eliges.
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Desde el momento en el que te levantas.
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Y empiezas a tomar decisiones.
Atenta a las decisiones.
Te están limitando o te están expandiendo.
La libertad es capaz.
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De expresar lo que sientes honestamente.
Porque eres libre de expresión.
La libertad es elegir con quién quieres compartir la vida.
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Y también con quién no.
La libertad es que seas capaz.
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De no hacer nada.
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Y no sentirte culpable por ello.
La libertad es elegir.
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No tener que hacer algo.
La libertad es besarte.
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La libertad es vestirte tan bien como te dé la gana.
La libertad se siente.
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Y se vive.
Vuela,
Vuela hacia la vida,
Que eres tú.
Vuelve a casa.
Atrévete a pasar por delante de tus miedos.
Y a experimentar la libertad de no tenerles miedo.
Y jamás querrás volver a la cueva.
Respiramos profundo este instante.
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.
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Con todo lo que hay,
Con todo lo que es.
Con todo lo que soy.
Con todo lo que soy.
Todo es perfecto como es.
Y todo es perfecto como no es.
Todo es perfecto con lo que hay.
Y todo es perfecto con lo que no hay.
Pon la mano en el corazón.
Siente los latidos de tu corazón.
Quédate ahí.
Conectando con la vida.
Y repite conmigo tres veces.
Ahora me doy permiso para ser fiel a mí misma.
Ahora me doy permiso para ser fiel a mí misma.
Ahora me doy permiso para ser fiel a mí misma.
Integra esto en cada célula de tu ser.
Inhala profundo.
Y poco a poco,
Conforme lo vayas sintiendo,
Vas a ir moviendo la planta de tus pies,
Los dedos de tus manos.
Vas sintiendo tu cuerpo físico,
El lugar en el que vives.
Dándole las gracias por ponerse a tu servicio.
Dándole las gracias por ponerse a tu servicio para que puedas disfrutar de esta experiencia en la tierra.
Y cuando lo sientas,
Puedes ir abriendo los ojos y volviendo aquí.
Conoce a tu maestro
5.0 (2)
Reseñas Recientes
Maria
February 13, 2025
Gracias 🙏
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