Entspannung

Entspannung ist die Ruhe im Wesenskern unseres ursprünglichen Zustands. Meditation kann helfen, diesen Zustand zu erreichen, indem sie Spannungen vom Körper löst und die Gedanken zur Ruhe bringt. Entspannung kann das Gleichgewicht wiederherstellen und die durch das tägliche Leben aufgebrauchte Energie wieder aufladen.

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Mentale Power gegen Stress: Autogenes Training Kompakt

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Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, mehr über sich und den eigenen Körper zu erfahren und gibt einen Einblick in die mentale Kraft, die in jedem von uns steckt und die wir positiv für uns nutzen können.

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Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen: Die Besser-Schlafen-Challenge

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Lass dich nicht länger von Stress und Sorgen wachhalten, sondern nimm deine Nachtruhe selbst in die Hand! In dieser 12-Tage-Challenge lernst du mit erprobten NLP-Techniken, sanfter Trance und neurologisch wirksamen Sprachmustern, sanft einzuschlafen und durchzuschlafen. Wertvolle Hintergrundinfos, beruhigende Stimmen und praktische Atemtechniken unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu entspannen. Bei allen Übungen wird dein Unterbewusstsein angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung zu reaktivieren. Das Loslassen all der Dinge, die dich wach halten, ist der Schlüssel. Dieser Kurs wurde von Patrick Lynen und Stephan Müller entwickelt. Patrick gilt aus einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands, Stephan ist Profi-Sprecher, bekannt aus Radio, Fernsehen und dutzenden Hörbüchern.

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