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Relaxamento Profundo

Name: Relaxamento Profundo
Uploaded: 2023-08-03T18:32:36.080Z
Duration: 21 min 16 s
Channel: Helena Areal
Description: Uma prática de relaxamento profundo para fazeres uma pausa contigo, na simplicidade de apenas estares. Liberta qualquer impulso de fazer ou alcançar. Liberta até a necessidade de relaxamento. Permite-te simplesmente estar. Disfruta.

by Helena Areal

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

1.2k

Uma prática de relaxamento profundo para fazeres uma pausa contigo, na simplicidade de apenas estares. Liberta qualquer impulso de fazer ou alcançar. Liberta até a necessidade de relaxamento. Permite-te simplesmente estar. Disfruta.

Relaxation Deep Relaxation Pause Simplicity Being Enjoy Body Scan Breathing Lavender Self Love Gratitude Grounding Progressive Relaxation Breath Awareness Breath Counting Gratitude And Happiness Grounding Techniques

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Helena Areal

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