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Meditação das Escolhas Alimentares (MBEAT)

Name: Meditação das Escolhas Alimentares (MBEAT)
Uploaded: 2021-06-05T17:59:05.000Z
Duration: 12 min 3 s
Channel: Mariana Marques
Description: Nesta prática, precisamos de ter connosco um prato pequeno de batatas fritas e um parto pequeno de bolachas de chocolate. Perante um alimento salgado e um alimento doce, exploramos o ficar conscientes/mindful, para as nossas escolhas alimentares, quando podemos optar por duas alternativas.

by Mariana Marques

Rated

4.4

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Nesta prática, precisamos de ter connosco um prato pequeno de batatas fritas e um parto pequeno de bolachas de chocolate. Perante um alimento salgado e um alimento doce, exploramos o ficar conscientes/mindful, para as nossas escolhas alimentares, quando podemos optar por duas alternativas.

Meditation Mindful Eating Hunger Sensory Reflection Satisfaction Hunger Awareness Sensory Experience Food Reflection Satisfaction Assessment

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Mariana Marques

Coimbra, Portugal

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